秋季养生以“收养”为主,这5种食物是首选,滋阴润燥,清肺火

秋季养生讲究“多酸少辛”,适当吃点酸味植物能帮助我们生津止渴,还能消解肺火,秋季的酸性食物有很多,常见的葡萄、柚子、柑橘、山楂等等,其中柚子是秋季最常见也是营养价值较高的一种水果;柚子有红柚和白柚之分,价格上红柚会稍微高一点,但口感和营养都是很好的,柚子果大皮厚肉多,味道酸甜,略带苦味,含有丰富的维生素C...

许仕杰教授:经常上火?一味药上清心肺火,中清胃火,下降肝肾火

知母,这味药材不仅能清热降火,还能祛湿润燥,作用于心肺、胃、肝肾等多个脏腑,搭配使用的话,就能清我们体内的五脏之火。中医认为,五脏六腑各有其火,症状各异。只有搞清楚自己哪个地方出了问题,才能用对药。许教授表示,以下是几种知母的搭配方法,对于那些经常上火的人来说,一定要看看:清心肺火如果你老觉得口...

枸杞养生新视角!用对才能效果好

清热除烦效果好枸杞叶有平补肝肾的作用,但相比枸杞子的功效略微差一点。药性偏凉,适合用于清上焦的热。地骨皮枸杞根的皮,能退热除蒸、清降肺火。清肺止咳——地骨皮+桑白皮+甘草桑白皮:清泻肺热、止咳;甘草:益气健脾、祛痰止咳。退热除蒸——地骨皮+鳖甲+知母女性更年期会出现潮热出汗、脾气暴躁...

喝啥茶清肺火效果?清肺火最有效的茶叶推荐!

1.绿茶:绿茶是一种富含抗氧化剂的茶叶能够有效清理体内自由基,减少肺部细胞的氧化损伤。绿茶还具有抗病、杀菌、解的作用,可有效预防和缓解吸道感染。绿茶还能够调节肝脏功能促进肝细胞代谢,保护肝脏健。2.菊花茶:菊花茶富含大量的黄酮类化合物具有明目、消炎、清热、解的作用。菊花茶可促进肺部气血流通减少炎症反...

吃什么药清肺火最快

吃什么药清肺火最快核心提示:清肺火可以考虑使用清肺消炎丸、复方鲜竹沥液、复方甘草片、川贝枇杷膏、蒲地蓝消炎片等药物。由于清肺火涉及到呼吸道和肺部的健康问题,建议在专业医生指导下使用药物,以确保安全和有效。清肺火可以考虑使用清肺消炎丸、复方鲜竹沥液、复方甘草片、川贝枇杷膏、蒲地蓝消炎片等药物。由于清...

肺火吃什么中成药效果好

肺火吃什么中成药效果好核心提示:肺火可以考虑服用清肺抑火丸、清肺消炎丸、复方鲜竹沥液、蛇胆川贝液等中成药进行调理(www.e993.com)2024年11月6日。由于肺火症状可能与多种疾病相关,建议在专业医生指导下使用上述药物,以免延误病情。肺火可以考虑服用清肺抑火丸、清肺消炎丸、复方鲜竹沥液、蛇胆川贝液等中成药进行调理。由于肺火症状可能与多种...

许双虹:秋燥最伤孩子津液,煮一碗生津汤,给孩子清肺火、去秋燥

总而言之,整个方子是通过乌梅生津止渴、三豆清热解毒、健脾益胃的综合作用,达到清热降火、滋阴生津、消食化积的效果。门诊案例分享之前门诊来了一个孩子,家长说入秋以来,孩子总是咽干口燥、口唇干裂、夜间有干咳、而且身高增长缓慢。观察孩子舌象:舌质红——有肺热;舌苔厚腻——中下焦有积滞;舌底静脉色深——有...

清明养生重在“清”,做好这几件事,一年少生病

具有清热燥湿、泻肺火、利尿、降压等功效。??桂圆红枣茶桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡,最好将红枣划开。具有补心脾、益气血、安神润肺等功效,主治倦怠无力、失眠健忘。住:夜卧早起,7～9点吃早饭春天重在生发,不能总睡觉来阻碍身体气机的生发,应尽量做到夜卧早起。

吃水果要分清属性

梨:可以润肺,抵抗秋燥,生津止渴,利小便,清肝火.但梨子比较凉,不可多吃.橘子:温性水果.很多人吃多了会上火.要想不上火,可以与橘络一起吃,橘络是偏凉的,可以化痰清肺.橙子:有些偏凉.橙子对肺比较好,适合肺热的人吃.桃子:不寒凉,对肝有好处.肝不好的人通常血压高,桃子则对血压有...

今日大寒,如何养生?一文说清

3.肺火症状：无论温热或风寒之邪，都可能侵袭肺部，转化成肺热，出现咳嗽、咽喉干疼、呕吐黄痰、口干而喜冷饮等症状。方法：在多风干燥的寒冬季节，一定要保证每天喝足够的水；冬季在注意保暖的同时，室内也最好每天通通风；多吃蔬菜水果，少吃易上火的食物；户外活动时避免着凉等。4.胃火症状：胃上火时消化道...