拉肚子后吃什么好

拉肚子吃什么好,早期先禁食给肠道适当的调整时间,待症状缓解后可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物,如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等,早期吃些清淡米汤,中期好转后最好吃面条等流质食品,这些食物既易于消化吸收,并含有人体所需的大量电解质,又可补充热量和维生素,少吃多餐。

什么果汁减肥最快

西柚汁中含有的天然果糖可转化为能量,维持身体正常运作。同时还能为人体补充所需营养物质,具有一定提高新陈代谢水平的效果。4.黄瓜汁黄瓜汁中含有一定的膳食纤维,其既不能被胃肠道消化吸收利用,又可以刺激胃肠蠕动,促进排便。有利于减少有毒物质以及大分子物质在体内的滞留时间,进而达到辅助减肥的目的。5.番茄汁...

用什么泡茶润肠通便-用什么泡茶润肠通便效果好

一、适合润肠通便的山楂茶叶选择1.普洱茶:普洱茶被誉为“减肥茶”,其中的还可以茶多酚和咖啡碱可以***胃肠蠕动,促进消化排泄功能,从而达到润肠通便的大便干燥效果。2.大叶绿茶:大叶绿茶中富含咖啡碱和茶多酚,具有促进肠道蠕动的决明子作用,提高肠道的通常排泄功能。3.花草茶:如菊花茶、玫瑰花茶等,花草茶具有轻微...

健康丨这个水果堪称“天然泻药”,有人一吃就排便!夏季便秘一定要...

有研究发现,白心火龙果的通便作用好于红心火龙果。便秘或大便干结、排便困难的人群,可以选择食用白心火龙果。但红心火龙果汁水更多更甘甜,且二者的营养差异并不明显,所以大家可以根据自己的喜好,选择更适口的。小贴士:吃红心火龙果会“便血”“尿血”这是由于红心火龙果中含有甜菜根素,它是一种红色的植物色素,...

巨催屎!6个排便绝招,让你再也不便秘!

每天饮水量要足够,保持身体的水分充足,可以有效地软化大便,促进排便。同时,适量的饮用果汁和绿茶等清爽饮品也能够起到帮助消化的作用,增加大便的顺畅。2:规律的饮食习惯养成良好的饮食习惯非常重要,尽量在固定的时间进食,每餐摄入适量的纤维类食物,如蔬菜、水果、全谷类食物等,这些食物能够增加肠道蠕动,加快大便的排...

饭后喝什么果汁减肥呢

核心提示:饭后可以适量饮用苹果汁、芹菜汁、西柚汁、黄瓜汁、番茄汁等果汁以辅助减肥(www.e993.com)2024年11月17日。需要强调的是,果汁并不能直接起到减肥作用,控制饮食和增加运动仍是减肥的基础。饭后可以适量饮用苹果汁、芹菜汁、西柚汁、黄瓜汁、番茄汁等果汁以辅助减肥。需要强调的是,果汁并不能直接起到减肥作用,控制饮食和增加运动仍是减肥...

调查发现:60岁过后,最聪明的“活法”不是吃喝、睡觉,而是这8点

《我国居民膳食指南（2022）》建议，每天应摄入200~350g的新鲜生果，果汁不能代替鲜果，一起生果的种类也应尽量丰富。所以，更应该重视一天吃什么生果和吃了多少生果，而并不是吃生果的时间。喝粥养胃?白粥软烂无需胃再磨碎，这顶多是省胃，这可不是养胃，长时间吃粥只会让胃动力变得更弱。再说了白粥首要...

经常放屁是好是坏?热、寒、响、闷屁,反应不同身体问题!

做法:芦荟果肉切粒,番茄洗净去皮切小块,放入果汁机搅拌,放入适量蜂蜜即可。适宜症状:实热内结证,症见腹满或硬痛,不时排气,大便秘结,口干舌燥。03响屁——脾胃不畅虽然放屁有声,但不是很臭,而且人还总是乏力、腹胀、食欲不振,这可能就是脾胃虚弱。

入冬后,请务必备好3杯“救命水”!

白开水是目前认为最符合人体需要的饮用水,睡前饮用最佳。温开水有很多优点:解渴、不含热量、不刺激肠胃。奶茶、咖啡、淡盐水、果汁、蜂蜜水等,虽然有同样的补水效果,但都具有一定“副作用”,不建议睡前饮用。2.温度适宜水温不能太热也不能太凉,与体温大体相当即可。

入冬后,中老年人请务必备好3杯“救命水”!远离意外和猝死,会喝的...

白开水是目前认为最符合人体需要的饮用水,睡前饮用最佳。温开水有很多优点:解渴、不含热量、不刺激肠胃。奶茶、咖啡、淡盐水、果汁、蜂蜜水等,虽然有同样的补水效果,但都具有一定“副作用”,不建议睡前饮用。2.温度适宜水温不能太热也不能太凉,与体温大体相当即可。