秋天到了,这份养生攻略请收好

你也可以按中医饮食疗法吃一些润肺食物,比如梨、山药、甘蔗和鸭肉。Doeatmoistfood.AccordingtotraditionalChinesemedicine,autumncorrespondstothelungsofthehumanbody.Thelungsareespeciallyvulnerabletotheinfluenceofdryness.Themostconvenientandeasywaytonourishlungsin...

气血不足买什么补品吃?效果好的选择推荐!

首先,佩戴红宝石饰品是一个不错的常见的选择。红宝石被誉为“宝石之王”,具有非常高的八珍汤能量和磁场,可以有效地促进血液循环,增加活力,提升免疫力,改善气血不足的颗粒情况。其次,佩戴珍珠饰品也有助于调理气血不足。珍珠具有滋补养颜、补血安神的口服液功效,对于气血不足所引起的血亏身体虚弱、面色苍白有一定的...

燕窝好在哪,怎么吃最营养?(附3个食疗方)

男人吃燕窝,补肺润肺,安神助眠:燕窝为温性食品,不会给肺部增加负担。并且燕窝富含唾液酸,能修复肺部受损细胞,促进细胞新陈代谢,逐渐将肺部积聚的毒素排出,从而达到补肺润肺的功效。对于经常上班熬夜,抽烟喝酒应酬的男性朋友来说,清肺润肺的燕窝,是“洗肺”佳品。孕妇吃燕窝,妈妈滋补,宝宝健康:怀孕期间,最需要营养。

春天最适合“养肝补脾”,这5款平补药材,吃起来

5、麦冬——养阴润肺北方的春天忽冷忽热且气候干燥,容易出现肺燥干咳。麦冬具有养阴生津、润肺清心等作用,可以用来养阴润肺。制作方法:麦冬适量,泡水喝即可。麦冬服用过量会导致脾胃虚寒,每次最好不要超过30克。儿童的消化系统还未发育成熟,所以最好不要用。健康小贴士:深呼吸养肺防感冒春季除了疏肝以外,肺不好...

汉魂洋材:那些严重依赖进口传统补品

由于中医认为肺属金、肾属水而金生水,且燕窝能够润肺,一些宣传将其“肾气滋于肺”的间接补肾效果,歪曲为壮阳即便是中药书籍,也只有迟至清初的《本草备要》《本草逢原》记载其能润肺补虚。至于收录大量药材的宋《经史证类备急本草》、明《本草纲目》均未提及。只是有些网文将记载燕窝的清《本草纲目拾遗》冒称...

冬日里的“小太阳”:这5款自制零食,比吃补品还养人!

三、蜂蜜柚子茶——润肺止咳冬天干燥,容易引发咳嗽(www.e993.com)2024年11月18日。蜂蜜柚子茶不仅能润肺止咳,还能清热解毒,是冬天不可多得的养生饮品。**做法:**将柚子皮削下来,切成细丝;然后将柚子肉掰成小块,与柚子皮一起放入锅中,加入适量清水和冰糖熬煮。煮至粘稠后,关火晾凉;最后加入蜂蜜搅拌均匀,装入干净的玻璃瓶中密封保存。喝的...

生吃健脾,熟吃补肾!隔天吃1次,湿气少了,气血也好些了,不懂吃可惜了

补气血效果最好:花生大枣汤准备花生米60克、大枣(干枣最好)60克。先把花生米煮好,再放大枣一起煮烂,每天一次,相当于每天的一顿饭,连汤汁一起吃。花生米大枣汤具有降血压、降血糖、补肾、预防老花眼等功效。经常食用还可以补血活血、提高免疫力。

排湿祛湿“黄金季”!护肝脏、降三高,这5样比补品效果还要好!

1.山药:山药没有直接除湿的功效,与茯苓等其他中药配伍使用,具有补脾胃,润肺益肾作用,可以促进体内湿气有效排出。2.冬瓜:冬瓜具有清热泻火、利尿祛湿、生津解渴的作用。尤其适用于体内湿气郁久化热,湿热内阻,食欲不振的患者。另外,冬瓜皮的祛湿功效更强,因此,湿气重的患者在烹饪冬瓜时一定不要去除冬瓜皮。

10种最适合秋补的食物,用对了胜似补品!厨房就有!

鸭肉不温不热,还能去热清火、消暑滋阴、健脾化湿,所以给孩子滋阴润肺,用老鸭煲汤也比较合适。可做沙参百合老鸭汤:沙参10克,百合10克,老鸭100克,生姜1片。以上各种所需食材洗净入锅,加适量水,大火烧沸,再用小火将鸭肉炖熟烂,放少量盐调味即可出锅。有养阴润肺,清热化痰的功效。

最适合秋天喝的11款汤,清燥润肺还养颜

银耳又称雪耳、白木耳,味甘、性平,既有开胃补脾的功效,还有滋阴润肺的作用。它是天然的女性补品,可以增加新陈代谢,多吃它皮肤顺滑。01|桂圆银耳莲子羹银耳两吃桂圆银耳莲子羹是台台家里常炖的养颜汤,养胃补血,清火安神,最适合那些阴虚火旺,脾胃虚弱的人。