中医补肾之王:胜过六味地黄丸,8大功效让肾气充盈如潮
将覆盆子与大米一起煮粥,既能补肾又能养胃,是很好的养生食疗方法。4.覆盆子膏:将覆盆子熬制成膏状,加入蜂蜜调匀,每日服用。这种方法药效更加浓缩,但制作较为繁琐。5.覆盆子复方:将覆盆子与其他中药如枸杞、菟丝子等配伍使用,可以达到更好的补肾效果。但这种方法最好在中医师指导下进行,以免用药不当。需...
补肝肾喝什么茶保健效果好,护肝又补肾,哪种茶饮最健?
当归具有活血补气、调经养颜的金银功效,对于调理肝肾虚弱具有一定的金银花补益作用。具体做法:将适量的比较当归切片,放入茶杯,用热水冲泡即可。每日饮用一至两次,持续一时间,能够有效地补充肝肾的红茶营养,改善肝肾虚弱的叶症状。2.黄精茶黄精被认为是补肾中的决明子茶佼佼者。其含有丰富的叶茶黄酮类物质,具有良好的...
补肾食疗吃什么好
枸杞中含有的枸杞多糖、甜菜碱等成分,对促进肝脏排毒有益处,有利于肾脏健康。枸杞中的营养物质还可以增强机体免疫力,调节内分泌功能,进而起到一定的补肾效果。5.核桃核桃仁中含有较多的脂肪油,具有润燥滑肠的作用,能有效缓解因肾虚所致的大便秘结。经常用脑的人群可以适当食用核桃仁,以帮助补充大脑所需的营养物质,...
咳嗽不停、干咳……其实是秋燥入侵肺!中医总结6个简单养肺法,每天...
秋季干燥易伤津液而百合秋梨膏则是润燥生津的佳品。梨性味甘寒具有清心润肺、止咳消痰、清喉降火等功效;百合则能养阴润肺、清心安神。两者相结合成秋梨膏既能润肺止咳又能滋养身心是秋季不可多得的食疗佳品。尤其适宜以下人群:1、经常抽烟的烟民人士;2、经常熬夜,咽喉干涩易上火的人;3、经常干咳,尤其是晚上干...
给孩子吃这碗糖水,能护眼长身体增强记忆力
枸杞可以起到滋补肝肾精血的作用,精血旺盛了,孩子就会体力充足、思维敏捷。尤其是学龄期的孩子,日常保健喝点枸杞水都对增强记忆力有好处。枸杞功效多,孩子这样吃效果最好枸杞的功效很多,那么孩子怎么吃的效果最好呢?一般来讲,枸杞会用于煲汤、煮糖水,更简易方便的方法就是直接泡水。尤其是对于学龄期的孩子而言,...
调查发现:60岁过后,最聪明的“活法”不是吃喝、睡觉,而是这8点
喝淡盐水不只添加钠摄入不利于血压操控,也会使细胞里的水流向细胞外,加剧晨起的身体缺水(www.e993.com)2024年10月1日。所以早晨仍是喝白开水最好。早上吃生果是金,晚吃是铜?生果还分时间吃?这个误区是没有依据的。人体的消化系统是不会跟着时间的改动而改动的,相同的质料仍是会被分解为相同的养分素在身体内发挥效果。《我国居民膳食...
中伏将至,用好这五个“宝物”,抓住夏季最后的养生“黄金期”
大暑节气正值中伏,是一年中最炎热的节气,在广东地区,随伴着台风、雷暴频发,人们湿热交蒸的感受达到“天花板”级别。如果觉得食欲不佳、口渴心烦,可以试试几道冬瓜食疗。冬瓜性微寒而味甘、淡,具有利水消肿、清热解暑、润肺生津的功效,可治暑热证。现代研究认为,它具有护肾利尿、降脂减肥、润肤美容的作用,对动脉硬...
浪姐5初舞台,43岁柳岩太有看头!这身材和颜值保养得太好了
孙俪更是常年在微博,分享24节气的食补之法。随着社会的进步,中医食补已被证实对延缓衰老、提高身体素质有非常好的效果。但具体怎么吃,怎么补?普通人往往不得要领。尤其涉及到具体的食材选择、滋补配方,以及疾病的预防,失之毫厘,差之千里。这也是为什么鸥鸥,要盛情给大家推荐这套——...
产后坐月子吃什么?八阶段调养越吃越瘦
八阶段调养越吃越瘦新妈妈生完宝宝之后就进入了一个非常重要的时期,就是坐月子。在产后这个比较特殊的时刻,除了医护的悉心照料,同时也少不了食疗的辅助,以帮助身体快速恢复元气。内脏需要归位,气血需要调整,此时进行身体调养是最合适的时机,效果也是最明显的。
这些阳虚体质宜食品和忌食品,你都知道吗?
二、阳虚体质吃什么蔬菜好?1.韭菜韭菜性温,有补肾助阳、行气开胃的功效。韭菜中含有丰富的钾,但是钠很少,有降血压、利尿的作用。2.扁豆扁豆性温,有健脾和中的作用,阳虚体质者食用有温补的功效,但是在食用时要确认扁豆完全煮熟。3.大枣大枣性温,有补脾和胃、益气生津、养血安神的功效,对治疗脾虚食少...