粥里加1味!照我这样煮!补肾水,防脱发,还养脾胃,比参汤更滋补!女人...

此时来一碗小米粥,不仅滋补养胃,连人都可以养的水灵灵的。不过,单纯的小米粥略微单调,煮粥的时候若添加一些滋补的食材,养生效果能翻倍!我特意配上了“养血安神”的红枣、“滋阴补肾”的枸杞,还有前几天刚刚上新的九蒸九制黄精,它味甘、入脾入肺入肾,一直是中医里讲的养阴滋肾佳品尤其是平时熬夜多、总感觉...

强烈推荐常喝这5汤,一周喝3次,腿脚有劲精神足

黑豆黄精花螺汤:补肾益气,滋阴养血黑豆,自古以来就是补肾的佳品,其含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对于改善肾虚引起的腰痛有着显著效果。黄精,则是一种常用的中药材,具有补肾益精、滋阴养血的功效。花螺,肉质鲜美,富含蛋白质和微量元素,与黑豆、黄精同炖,不仅汤味鲜美,而且滋补效果更佳。在制作这款汤品时,...

气血不足老得快,中医一碗“五红汤”,健脾补血,好气色养出来

适合气虚体质的五红汤:加入黄芪和西洋参,以补气(黄芪偏热,加入西洋参可以平衡其燥热性质)。5.血瘀体质:常出现黑眼圈、舌头紫暗。适合血瘀体质的五红汤:加入山楂,有活血化淤的作用。6.阴虚体质:失眠、肝火旺盛,胸前背后易起痘。适合阴虚体质的五红汤:加入黑豆和百合,以滋阴补肾。怎么做五红汤?五红汤,...

很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

最正确的喝汤方法,大半碗汤,加上材料少量一起吃。③健康时报图3、大补营养——当心诱发胰腺炎广州日报2021年分享了一位53岁的张女士(化名),平时特别喜欢吃肉,而且总是觉得自己营养不良,身体虚弱,因此进补也更频繁。当天晚上,一下子就吃了3斤牛肉和海参炖鸡等食物。结果腹痛被送往急诊科后,检查发现属于严重...

一秋三分虚,建议大家秋天常喝八道补肾汤,补肾补虚,调补阳气

一秋三分虚,建议大家秋天常喝八道补肾汤,补肾补虚,调补阳气,黑豆,红枣,猪腰,陈皮,排骨,核桃仁,补肾汤,枸杞子,调补阳气

多地迎来降雪!下雪天守住健康,最重要的是做好这7件事

杨力提醒,下雪后在雪没完全化掉之前,天气寒冷,人体容易寒凝,在做菜和做汤时不妨多放点大葱和生姜,有助于温阳通经散寒(www.e993.com)2024年11月10日。4.喝点羊肉汤来补肾散寒还可以喝点羊肉汤来补充动物蛋白。温性的羊肉能补肾补骨散寒,能帮助疲乏寒冷的身体有个很好的恢复。如有嗓子疼、嘴角溃疡等上火症状,可以把羊肉换成鸭肉和鸭汤...

中伏将至,用好这五个“宝物”,抓住夏季最后的养生“黄金期”

●用自制绿豆汤、粥等代替冷饮。分享几首冬瓜食疗方,防暑祛湿大暑节气正值中伏,是一年中最炎热的节气,在广东地区,随伴着台风、雷暴频发,人们湿热交蒸的感受达到“天花板”级别。如果觉得食欲不佳、口渴心烦,可以试试几道冬瓜食疗。冬瓜性微寒而味甘、淡,具有利水消肿、清热解暑、润肺生津的功效,可治暑热证。

人间至此冬色尽 和暖春光缓缓归 - 恩施新闻网 - 恩施州综合门户网站

大寒时节,我们要抓住冬日补肾的尾巴。杨久云推荐了一款简单易学的,以覆盆子、枸杞子、桑椹子为原料的“三子汤”,酸甜甘醇可口,具有温和滋养肝肾、明目的功效。中医认为,种子是储备能源的精华库,是植物中最富含生命力的部分,有增加能量、固肾益精的作用。“三子汤”的原料皆为植物种子,此汤性味温和,除孕妇、儿童和...

冬天来了,喝什么汤对身体好?

羊肚菌淮山汤营养丰富又好喝,可以增强机体免疫力、健脾养胃、补肾固精;羊肚菌有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾气、补脑提神等功效,另外还具有强身健体、预防感冒,增强人体免疫力的功效;淮山具有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精;干贝的营养价值非常的高,还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效;芡实具有益肾固精、补...

滋阴补肾汤有哪些?这些汤,你要多喝!

很多人都有肾虚的症状,肾虚主要表现在睡眠不好,气色不好的方面。肾脏对于男女性来说至关重要,想要健康的肾脏,往往都是需要既滋阴又补肾才可以达到调理身体的效果。甲鱼、乌鸡、鸽肉、瘦肉、山药等都是滋阴补肾的佳品,用来煲汤喝最合适。以下是几款补肾汤食谱,非常营养!