女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!

迷罗知道正统养生养气血的好,就更看不得自己母亲,以及千千万万女性被坑钱被忽悠,所以暗自决定:推广古法养生,让人人养得起!免费传授正宗有效,轻松简单,男女老少都能学得会的古法养生课程。还要把养生圈的内幕乱象公开,让大家不要再花冤枉钱去糟蹋自己的身体。所以迷罗毅然放下一切,闭关专心投入打磨研发课程,他花...

最好的10种“长寿药”,不花一分钱,每个人都能做到

8.泡脚:全身调理,舒缓疲劳泡脚是一种简单而有效的养生方法,无论春夏秋冬,泡脚都能带来诸多益处。春天泡脚升阳固脱,夏天泡脚除湿去暑,秋天泡脚肺腑润育,冬天泡脚藏精温肾。泡脚能促进血液循环,缓解疲劳,改善睡眠质量,对风湿病、脾胃病、失眠等多种疾病有辅助治疗作用。中老年人泡脚还能防治血管疾病、糖尿病等慢性...

合家欢乐“合欢花”,解郁安神效果好

合欢花也是非常好的中药材,可用于治疗心神不安、忧郁失眠、健忘、神经衰弱、风火眼等,还具有较好的美容作用。合欢花的食用方法有很多,如在中国古典四大名著之首《红楼梦》里,就出现过饮用合欢花浸泡过的酒,可以通络止痛的情节。此外,用合欢花搭配小麦,可以达到养心安神的功效,需要注意的是,阴虚津伤者慎用。上海...

蝌学荐书 | 哈佛教授花20年的重磅研究:人可以发疯,但请你一定要吃...

肥胖、糖尿病、心血管疾病是我们常见的三种代谢紊乱,阿尔茨海默病和癫痫则是比较常见的两种神经系统疾病。帕尔默博士发现这五种疾病通常都伴随着精神症状,如抑郁、焦虑、失眠甚至精神病。反过来说,精神障碍患者患这五种疾病的风险也要高得多。其实想想没错,我们或者身边人患有某种非精神性疾病去看医生,医生在开完一...

红茶适合什么人喝?了解花、古树红茶的不同适宜人群

4.失眠者:红茶中的绿茶***可以***中枢神经系统,导致清醒和兴奋的比较状态。对于失眠者来说,饮用过量的中老年人红茶可能会增加入睡困难的缺乏问题。5.胃溃疡或胃酸过多患者:***和单酸都可以增加胃酸分泌,对于胃溃疡或胃酸过多的脾胃人来说,过量饮用红茶可能会导致胃酸反流和胃痛。

民生问答|花近10万做产后修复感觉没效果?如何界定?医生权威解答

近日,西部网民生热线收到网友反映称,此前在西安一家产后康复中心缴纳了高额费用做产后修复,腹直肌、盆底肌、骨盆闭合、私密修复、绑腹束身、气血疏通、乳腺疏通...门店提供的项目她大都体验了,但并无明显效果,之后一直处于焦虑、抑郁、失眠情绪中,对自己精神、经济都造成巨大压力(www.e993.com)2024年11月25日。大多数孕妇产后都容易出现焦虑心理...

「人物」李文丽 像“地丁花”一样绽放

李文丽像“地丁花”一样绽放李文丽在照看孩子。在上海参加《从她说起》520女性成长分享会。李文丽在创作绘画作品。新甘肃·甘肃日报通讯员关改琴家乡人看望慰问李文丽(左一）。新甘肃·甘肃日报通讯员高亮本文图片除署名外，均由李文丽本人提供。新甘肃·甘肃日报记者田丽媛56岁的李文丽是崇信县锦屏镇冉...

素馨花的功效与作用

素馨花中所含有的芳香成分能够促进大脑内5-羟色胺的合成,而5-羟色胺是一种具有抑制性功能的神经递质,可以起到镇静神经的作用。对于存在睡眠障碍的人群而言,适当使用素馨花可以帮助改善睡眠质量。可将其添加至枕头内部作为枕芯使用。3.辅助治疗失眠素馨花有一定的安神效果,能有效调节中枢神经系统功能状态,从而达到...

为对抗抑郁、焦虑和无意义感,大厂氪金心理学,有人花10万元

氪金学心理学,正在一些大厂人中流行。焦虑睡不着,花几百块报个睡眠课;转岗纠结,花几千元做个心理咨询;新年新气象,送自己一万块的心理咨询师培训课;天花板级别氪金,是考个北师大或北大的非全日制MAP(应用心理学硕士),三年学费十九万多。行业估算的“千亿”规模心理健康市场,大厂人或许是最有付费意愿的群体之一,因...

世界睡眠日|一分钱不花,帮你找回完美睡眠

治疗缓解失眠的新技术现在有很多人都有严重的睡眠障碍问题,那有,面对这一难题,我们是否拥有什么有效的治疗手段呢?《我是大医生》记者曾探访中国医科大学航空总医院,亲身体验一种前沿的治疗手段——经颅磁刺激,治疗伊始,记者仅用后不到两分钟的时间安然入睡,长久以来的睡眠障碍问题似乎在这一刻得到了缓解。治疗结束...