比芋头养人,比红薯通便,中老年要多吃,养肝排毒健脾胃,气色好

莴笋,作为秋季的当季蔬菜,正大量上市。它不仅清脆可口,更蕴含丰富的营养成分,非常适合中老年人食用,能够健脾养胃、养肝排毒,助力提升气色。莴笋含有丰富的维生素C、纤维素和多种矿物质,能够帮助增强免疫力,促进消化。此外,莴笋还具有清热解毒的功效,对秋季常见的上火症状有很好的缓解作用。中老年人在这个季节多吃莴笋...

...王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出老陈便,还能补肾健脾胃

红薯的水溶性纤维素含量比较高,所以它缓解便秘的能力很出众。眼下,正是红薯成熟的季节,可以说“便宜又大碗”。从中医上讲,红薯能健脾胃,还能滋补肾阴,所以,上至牙口不好的老人,下至小孩子,都可经常食用红薯,不管是直接蒸,还是煮粥喝,都不错。2、绿叶菜通便王:红薯叶红薯可以通便,实际上红薯叶的通便功能也...

秋天,建议少吃寒凉食物,多吃这8样,健脾养胃,健康过金秋

2、南瓜削掉外皮,清洗干净后切成片,铺在蒸碗的底部,再铺上腌制好的牛肉,冷水上锅蒸十五分钟。3、南瓜牛肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。食材:尖椒:4个、猪肉馅:200g、葱姜蒜:适量,生抽:1勺、老抽:半勺、蚝油:1勺、料酒:1勺、淀粉:1勺、盐:少许、糖:少许、胡椒粉:少许、油:适量...

什么普洱茶养胃又治胃、健脾补肾?效果更好的是哪种?

枸杞是一种常见的喝茶中草药食材,具有补肾益气、利尿消肿的平时功效。枸杞茶能够促进胃液分泌,增加胃黏膜的好处抵抗力,对于胃病患者缓解胃酸倒流、减少腹胀和胃口不好等症状有一定的大家帮助。此外,枸杞茶还能够调节身体的***免疫功能,提高人体抵抗力。4.马齿苋茶马齿苋茶是一种古老的而成民间草药茶,具有消食...

脾胃无力?多摄取4种食物,健脾养胃,脾胃可能逐渐变得“强壮”!

山药:山药这一种食材也具有很好的滋补效果,如果在平时坚持食用一些山药,可以起到很好的养生功效,同时也可以起到健脾益胃的作用,对身体健康是非常有利的。饮食上宜定时定量,少吃刺激性食物;戒烟、酒,饮食生活的无节制没规律,让外邪入侵体内,阴阳失去平衡,胆汁减少,食物不易消化吸收,出现大便无规律,及胃痛、胃胀、...

“入伏吃一肉,健康又长寿”,补虚益气又健脾胃,老人孩子吃特好

老话说得好:“入伏吃一肉,健康又长寿(www.e993.com)2024年11月14日。”而这“一肉”,指的正是被誉为“滋补圣品”的鸡肉。在中医理论中,鸡肉属于温补的肉类,具有补虚益气、健脾益胃等作用,再加上鸡肉味道鲜美,夏天经常吃一些鸡肉,补充营养的同时,还能促进食欲。今天给大家推荐的是花菇木耳土鸡汤,这道汤品以土鸡为主料,搭配了滋补的花菇和...

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

将薏米和红豆按1:1的比例混合,加水煮至烂熟,加入适量冰糖调味即可。这款粥品不仅口感细腻,还能有效健脾祛湿,是夏季的理想早餐选择。2.山药山药,性平味甘,归脾、肺、肾经,是一种极佳的健脾益胃食材。它含有丰富的黏液蛋白,能够在胃黏膜上形成一层保护膜,有效防止胃酸对胃黏膜的侵蚀,同时还能促进胃黏膜的修复。

常吃南瓜有6大神奇作用,但医生提醒:这5类人最好不要食用

南瓜中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动,同时还可以吸水膨胀使粪便逐渐软化,从而起到通便的效果。提醒:这五类人群最好不吃南瓜1.胃肠功能不好的人南瓜中的膳食纤维虽然有助于促进肠道蠕动,但对于肠炎、经常腹泻等胃肠功能不好的人来说,可能会刺激胃肠道黏膜,加重症状。

脾胃湿气重吃什么药最好

参苓白术散适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状。该药物具有补脾胃、益肺气的功效。本品宜饭前服用。服药期间忌食生冷油腻及刺激性食物。2.二陈汤二陈汤主治痰湿停滞于中所引起的咳嗽痰多、色白质稀、舌苔白腻等症。方中半夏燥湿化痰,行水消胀,为君药;臣以橘红理气和胃而化湿痰;佐以茯苓健脾渗湿,使脾...

这宝贝健脾养胃,随便做做都好吃!过节吃伤的胃全靠它养回来!

By豆果美食达人宝宝辅食达人原创今天,豆果美食达人@宝宝辅食达人原创教大家做红薯山药糕,山药与红薯都有养胃的功效,适当吃上一些可以起到健脾养胃的功效。搭配桂花蜜与椰蓉口感也会更加香甜可口,但像胃溃疡、胃胀、糖尿病等人士不建议吃,容易出现加重病情的情况。