晚上吃什么减肥又健康?晚餐不将就!健康瘦身,从这一餐开始!

比如菠菜、蘑菇、西红柿等等,这些蔬菜不仅能让汤的味道更加鲜美,还能提供丰富的营养。喝上一碗热腾腾的豆腐蔬菜汤,既能暖胃又能减肥,简直是一举两得!四、糙米蔬菜炒饭,美味又健康糙米可是个好东西,它富含膳食纤维,能帮助消化,减少脂肪的堆积。如果你想吃米饭的话,不妨试试用糙米来做蔬菜炒饭。你可以把糙米提前...

冬天手脚冰凉吃什么好?一杯归芪茶,暖胃又暖身!| 杏林之声

一杯归芪茶,暖胃又暖身!|杏林之声归芪茶当归和黄芪是我们日常生活中最常用的中药材,当归美誉为“妇女之友”,有补血活血之用,黄芪有“补气诸药之最”美誉,两者搭配是调理女性气血不足的经典食方。本期《膳待一生》就为大家介绍这款归芪茶。制作方法需要食材:黄芪15g、党参6g、炒当归5g、桑葚5g、枸杞...

降温了吃什么菜最养人?9道暖胃菜,做法简单不吃可不成

###养胃猪肚煲：美味养胃，温润宜人第三道是养胃猪肚煲，将猪肚、上排、淮山和干莲子一起放入锅内炖煮，最后加盐和胡椒粉调味。据《中国营养学杂志》的研究显示，猪肚中富含丰富的胶原蛋白和氨基酸，有助于养胃润肠，是寒冷季节的暖胃佳品。此道菜肴不仅温润宜人，更能为人体提供丰富的营养和热量。###猪肉...

肠胃寒凉吃什么暖胃:中成药与食疗大全

-良附丸、附子理中丸、黄芪建中等可以暖胃。-胃寒者可以吃若干性食物如、葱、大蒜、辣椒等。-能够吃部分具有暖作用的食物如羊肉、狗肉、鸡肉、牛肉等。喝什么茶暖胃又可排什么茶暖肠胃喝什么茶暖胃又可排什么茶暖肠胃?作为一名小红书博主我在普洱茶领域拥有9年的经验。在这篇文章中我将介绍部分适合暖...

这些“养胃食物”没你想得那么神,这么多年或许我们都吃错了

到底吃什么才养胃?令狐恩强医生表示,牛奶能保护胃黏膜、白粥小米粥能养胃、苏打饼干养胃等说法,是适用于一定前提条件下的,不能一概而论,更不能拿这些所谓的养胃食品天天当饭吃,否则有可能增加胃的负担,造成胃黏膜损伤、胃酸过多等适得其反的效果。“胃也需要锻炼,养胃的方式可以更多元化一些,要注意荤素搭配,软...

肾虚吃什么补 补肾吃什么东西效果最好 肾虚不能吃什么食物?

枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用(www.e993.com)2024年11月14日。肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。8、鹿角鹿角性温,味甘咸,能补血、益精,凡肾气不足之遗精者,宜用开水或黄酒溶化服食。《玉楸药解...

冬天吃什么菜最好?家常乱炖好吃又暖胃,三个窍门,简单营养下饭

小窍门一:家常乱炖中最好加一些肉虽然不能说无肉不香,但是,有少许肉味的提振,无形中会让做出来的炖菜的口感提升不少,再者,荤素搭配,营养也更均衡,当然了,这个肉的话,猪肉、牛肉、鸭肉等都可以,但小编还是喜欢来上两三块钱的五花肉,煎出来的猪肉炖菜就是香。

膀胱寒湿吃什么药效果好呢

膀胱寒湿吃什么药效果好呢核心提示:膀胱寒湿可以考虑使用金匮肾气丸、右归丸、四神丸、二妙丸、济生肾气丸等中成药进行调理。由于膀胱寒湿涉及肾脏和泌尿系统,建议在专业中医师指导下用药,并注意观察病情变化。膀胱寒湿可以考虑使用金匮肾气丸、右归丸、四神丸、二妙丸、济生肾气丸等中成药进行调理。由于膀胱寒湿涉及...

普洱茶降尿酸效果好吗,吃什么降尿酸有效呢

普洱茶又称作滇青茶,属于黑茶类。普洱茶以云南大叶种青茶为原料,使用亚发酵制茶法,成品分为散茶和紧压茶两类。普洱茶温和可口,暖胃不刺激,很受人们喜爱,饮用普洱茶已逐渐成为一种潮流风尚。普洱茶的功能有哪些呢?普洱茶中含有的脂肪分化酵素,能对脂肪有分解作用,于是普洱茶有减肥的效果。普洱茶还能够有效降脂降压...

「今天吃什么」巨暖胃,巨好喝,10分钟搞定番茄酸辣汤

1.汤加淀粉能使汤味变得浓稠,再打个蛋花,既好看还会让汤的口味更好。2.加盐的时候先加少一点,尝一下味道,不要太咸,太咸就加点水。番茄炒鸡蛋今天是番茄专场,除了番茄酸辣汤,咱们再来一道几乎人人都吃过的番茄炒鸡蛋。番茄炒鸡蛋虽然看起来非常简单,可是做好却没那么容易,小编分享一个小技巧,让你的...