春天多喝“桑葚元气茶”,5种常见食材,祛湿气,美容养颜气色好

红枣含有丰富的铁元素,经常吃红枣有利于补气血,平时经常吃些红枣能让女孩子的气色更好,红枣还有养血安神的功效,枸杞中含有胡萝卜素、叶黄素以及其它有色物质,具有滋肾润肺、清热明目的功效,在果茶中也起到了重要的作用;总结了上面这4种主要食材的功效,你就知道这不仅是一款健康的水果茶,还是一款美容养颜、抗衰老、...

这3种水果堪称“湿气之王”,春天最好管住嘴

1.芒果芒果味甘,但甘助湿。过量食用芒果可能导致体内湿气滋生,阻碍身体正常代谢并加重湿气问题。因此,湿重体质的人应少食用芒果。此外,容易上火、喉咙发炎、脾气急躁易怒的人也应减少芒果的摄入。对于哮喘、水肿、脚气、皮肤病等疾病的患者,最好避免食用芒果。2.西瓜天气渐热,夏天临近,不得不提到西瓜。在炎热的...

春天喝什么茶叶养肝护肝?效果好、养身又润肺

5.薏米茶:薏米茶具有利尿消肿、清热去湿的作用。春天气升高,容易出现湿气重的情况,喝些薏米茶可清除体内的湿气,减轻肝脏的负担,同时还有助于调节肝脏功能。6.乌龙茶:乌龙茶富含茶多酚、多种氨基酸等营养成分,具有保肝解、促进新陈代谢的作用。春天肝脏需要排解代谢产物,喝些乌龙茶可帮助肝脏排,保护肝脏健。...

春天最好管住嘴,这4种水果被称“湿气之王”,以免湿气越来越重

菠萝,酸甜可口,是夏日最爱的水果之一。但是,菠萝性寒,味酸,具有生津止渴、消暑解热的作用,但也因此容易伤及脾胃,助长湿气。特别是春季气候潮湿,人体本就容易受湿邪困扰,若再多食菠萝,反而会加重湿气症状,如身体沉重、乏力、食欲不振等。三.草莓草莓,鲜红诱人,口感酸甜,是很多人喜爱的水果之一。然而,草莓性凉...

6种水果被拉入“黑名单”吃的越多湿气越重,春天最好管住嘴

不宜多吃的原因:春季气候湿润,香蕉性寒且滋腻,脾胃功能不佳或湿气较重者过食可能加重体内湿邪。4.芒果好处:芒果含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素,具有抗氧化、保护视力和滋润皮肤的效果。不宜多吃的原因:芒果性味甘酸而温,春天食用过量可能导致体内湿热蕴结,尤其是体质偏热或者已有湿热症状者不宜多吃。

湿气引百病,一到春天就湿气重?赶走湿气的10个好习惯

湿气多是由于脾虚所导致的,可以多吃健脾,比如赤小豆、薏米、生姜、洋葱、白萝卜、黄花菜、芡实、冬瓜等,也可以喝红豆薏米玫瑰茶(www.e993.com)2024年11月5日。附赠:传统中医方法艾叶泡脚:温阳散寒,祛湿止痛艾叶,这个在传统中医中备受推崇的草药,具有温阳散寒、祛湿止痛的效果。尤其在春天,使用艾叶泡脚不仅可以有效祛除体内湿气,还能改善睡眠、...

春天,这样煮陈皮饮,远离湿气,效果棒棒

而春天吃陈皮的好处,主要有以下五点:1.止咳祛痰陈皮能够理气、化痰,非常适合湿痰、寒痰咳嗽者(出现咳嗽、痰多、舌苔白腻、胸闷、不思饮食等症状)。患有支气管炎的人,也可试试用陈皮煮水喝。因为陈皮中的柠檬烯,能够刺激支气管,使腺体分泌增多,从而达到祛痰作用。

春天吃什么菜排湿气最快最有效

临床上不存在吃什么菜排湿气最快、最有效的说法。春季天气比较干燥,容易导致体内出现上火的情况,此时可以适当吃一些具有祛湿作用的蔬菜,如薏米、红豆、空心菜等。1.薏米:属于药食同源的食物,其味甘、淡,性微寒,归脾、肾、肺经,具有利水消肿、健脾止泻的功效。如果患者存在小便不利、水肿、脾虚泄泻等情况,则可以在...

春天去湿气吃什么汤好

核心提示:春天去湿气可以适量食用茯苓芡实煲瘦肉汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、陈皮白术猪骨汤、山药莲子百合鸡汤、芡实莲藕排骨汤等汤水。但需注意的是,食物并不能直接治疗疾病,若湿气症状严重或持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。春天去湿气可以适量食用茯苓芡实煲瘦肉汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、陈皮白术猪骨汤、山药莲子百合...

春天喝什么茶排寒湿

绿茶:绿茶含有丰富的抗氧化物质,具有利尿的作用,可以帮助排除体内的湿气。同时,绿茶还含有丰富的营养成分,对身体健康也有益处。普洱熟茶:普洱茶具有温胃散寒、消食化积的功效,对于寒湿体质的人来说,适量饮用普洱茶可以缓解症状。普洱熟茶经过发酵后,茶性温和,对胃部的刺激较小。