血脂高出这三个数,需要找医生开药
当然在用药的同时一定要配合低脂饮食和适当的运动。推荐一个日常小金方:蒲公英:润肠通便,利水通便,降脂明目,2、决明子:利尿祛湿、3、金银花:清热解毒,4、百合:补肾益精、养肝明目、5、苦丁:富含多种身体所需维生素,6、苦瓜,准备:蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果,苦瓜,甘草,开水冲泡5分钟,...
血脂检查,数值多高才算高?跟着做,血脂或可乖乖听话
饮食上要多注意,多吃清淡的食物,少吃油脂高、含热量、刺激性的食物,应该适当多摄入维生素、膳食纤维以及不饱和脂肪酸,可以帮助调节体内的胆固醇和甘油三酯,不会让血脂升高,也就能很好地控制血脂了。膳食纤维则是可以帮助改善消化,减少身体生成脂肪,也是对平稳血脂有帮助。同时,还要注意适当的多运动,避免久坐不动的习...
降甘油三酯的中成药哪个最好
1.非诺贝特非诺贝特适用于高脂血症,尤其是以甘油三酯升高为主的患者。该药物通过抑制脂肪合成、促进脂肪分解来降低血脂。使用非诺贝特时应注意肝功能监测,因降甘油三酯的中成药包括非诺贝特、阿昔莫司、氯贝丁酯、苯扎贝特、吉非罗齐等。由于甘油三酯水平的控制需要个体化治疗,建议在专业医生指导下使用上述药物。1....
体重不过百也会得高血脂?这些人群需重点关注!
长期服用某些药物如利尿剂、美托洛尔等β受体阻滞剂、强的松等糖皮质激素也会引起继发性血脂升高。三、如何预防高血脂?合理膳食1.蛋白质食物以豆制品、鱼类、精瘦肉、蛋类为主。2.乳品类最好选择低脂或脱脂奶制品。3.增加蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入,多吃粗粮、杂粮。4.适量摄入富含不饱和脂肪酸的食物...
血脂高高血压吃啥降压药好
阿托伐他汀主要用于高胆固醇血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的治疗。其主要通过干扰细胞内胆固醇代谢途径来降低血脂水平。对本品过敏者以及妊娠期、哺乳期妇女禁用;严重肾功能损害者应在医生指导下调整剂量。5.非诺贝特非诺贝特用于高甘油三酯血症、混合型高脂血症等疾病的治疗。该药物可调节脂肪代谢,降低极低...
血管斑块吃什么药最好
阿托伐他汀适用于高胆固醇血症、混合型高脂血症以及冠心病的患者(www.e993.com)2024年9月10日。该药物能够降低血液中低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平,升高高密度脂蛋白胆固醇水平。常见的不良反应包括肌肉疼痛、疲劳等,长期使用需监测肝功能。2.辛伐他汀辛伐他汀可用于治疗高胆固醇血症、混合型高脂血症及冠心病。本品能有效降低总胆固醇和低...
低密度脂蛋白高,不是吃素就能降下来的,务必做好这五件事
北京中医药大学第三附属医院心血管科副主任医师李冬梅指出,对于胆固醇过高的人来说,日常要做好这几件事。1、科学运动运动可促进新陈代谢速度加快,对降低胆固醇水平有好处,不同的人可根据自身情况选择适合自己的运动,如散步、慢跑、游泳等都是不错的选择,运动一定要长期坚持。
高血脂患者必看!吃对食物,血脂稳稳下降
高血脂患者应确保每天摄入足够的蔬菜,总量不少于500克。芹菜、生姜、香菇、山药、紫菜、黑木耳、白萝卜、海带等蔬菜富含膳食纤维,有助于降低胆固醇水平,是餐桌上的优选。2.水果水果中的维生素C和粗纤维对降脂有益。山楂、苹果等水果不仅美味,还能帮助调节血脂。建议每天摄入200~350克水果,多样化选择以获得更多营养。
“改善睡眠最佳运动”出炉!这类运动提升睡眠效果最好→
通过使用体动记录仪来记录参与者的睡眠质量以及参与者睡眠状况自我评估等。最终实验评分结果显示:力量训练的人得分最高,明显好过体力活动、营养干预等。最终研究发现:对于65岁以下的人来说,力量训练是改善睡眠质量最有效的非药物方法,比跑步、走路等有氧运动更有效。
多走路可以降血脂吗?医生:多吃3种食物,或比走路效果好
深海鱼类,如三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼,含有高量的Omega-3脂肪酸,这种脂肪酸被证明可以降低甘油三酯水平并提高HDL(好胆固醇)水平。定期食用这些富含Omega-3的鱼类,可以帮助维持健康的血脂水平。如果不喜欢吃鱼或者无法经常食用,也可以考虑使用鱼油补充剂来获取这些重要的营养素。虽然走路是一种非常好的日常锻炼方式,可以...