一碗鸽子汤别错过,健脾养胃补气血,清甜好喝不油腻

●清炖鸽子汤保留了鸽子肉的原汁原味,汤清味美,具有滋补养颜、益气养血的功效。4.火腿鸽子汤●材料:鸽肉、火腿、葱、姜、天麻、盐、鸡精、料酒。●做法:●起锅烧水,放入切好的鸽肉、葱、姜、火腿肠、天麻。●大火煮开,加入盐、鸡精、料酒等调料即可食用。●火腿鸽子汤口感丰富,火腿的咸香与鸽子...

50 岁女人别错过!常喝这 3 汤,补气血、助睡眠,美丽无需美颜

一、红枣桂圆汤:补中益气,养血安神每当我在厨房里忙碌,准备着一道道美味的佳肴时,我总能感受到生活的美好。而这道红枣桂圆汤,更是我为五十岁的自己精心准备的一份滋养。红枣、桂圆、枸杞,这三种食材搭配在一起,仿佛是大自然对我们的恩赐。红枣,那红彤彤的颜色就让人心生欢喜。它补中益气、养血安神的功效,早...

女人气血不足显老10岁,建议多喝3款补气血汤,肌肤红润气色好

红枣桂圆汤是一款补气补血的传统食材，红枣和桂圆富含丰富的营养物质，能够补充能量、提高免疫力，改善贫血状况，使肌肤充满光泽。当归鸡蛋汤是以当归为主要成分的补气补血汤品，当归具有补血养颜的功效，能够提高血红蛋白含量，搭配鸡蛋煮汤不仅口感鲜美，还能增加营养价值。山药黑豆粥是将山药和黑豆搭配起来制作的补气补血粥...

今日寒露节气!再忙也要记得“吃三样,喝三样,做三样”

红枣汤,是我每到寒露时节都会煮的饮品。红枣具有补气养血的作用,常喝红枣汤,能增强体力,改善血液循环。我喜欢在周末的时候,煮上一锅红枣汤,全家人一起享用。那种甜甜的滋味,总能让我们在寒冷的天气里感受到一丝温暖和幸福。有时候,我还会在红枣汤里加入一些桂圆或者莲子,这样不仅能增加口感,还能起到更好的养生作...

一鸽胜九鸡,4道鸽子汤别错过,补脾养胃补气血,清甜好喝不油腻

滋补鸽子汤是一道非常养胃又补气血的美食佳品。鸽子肉富含蛋白质和维生素B，能够增强人体免疫力，提高食欲。而枸杞、当归、党参和黄芪等药材则具有养血补气的功效。这道汤做法简单，口感鲜美清甜，适合所有人食用。扩展：在制作滋补鸽子汤时，可以根据个人口味适量加入其他药材，如红枣、淮山和银耳等。红枣具有养心安神的...

立秋后,每天吃点它,能很好地温补气血

桂圆甘甜温补,补益而不滋腻,适合作为久服的补品(www.e993.com)2024年11月12日。男性食之可补阳,女性食之补气血,小孩食之可益智,老人食之延年益寿,更可在夏季补益心脾,故夏季养生不妨一家老小适量吃点桂圆,可作零食嚼食或煮粥、煲汤。这两类人群尤其可以吃点桂圆:①体弱贫血、年老体衰、久病体虚者,经常吃些桂圆很有补益作用。

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

红枣富含的维生素C和抗氧化物质有助于皮肤的弹性和光泽,对于护肤美容有一定效果,对于女性朋友,红枣具有调理经血、缓解痛经的作用,是女性养生的好帮。红枣中的一些成分有助于神经系统的平稳,有助于改善睡眠质量,是安神助眠的食材之一。红枣黑豆猪尾汤...

爱操心的人伤脾又伤血:就喝这个“气血双补汤”

整个方子其实就是归脾汤,大补气血,完全卡上她的病机,所以效如桴鼓。但归脾汤原方用的是人参,这里为什么用上红参?人参经过高温蒸制后变成红色,因此被称为“红参”,经过蒸制后的红参温阳补气的作用更强,而且心应红,红参比人参更可以更大程度的温补心阳。

气血不是想补就能补 小心越补越“伤”

“我一直坚持吃红枣。”“枸杞泡水比较简单,但偶尔会忘。”“我会用破壁机打各种米糊。”“买的现成的枸杞原浆,想喝的时候就能拿出来,就当饮料了。”……采访中,山西晚报记者发现,不光是女生有自己补气血“秘方”,就连一些男生,也会有同样“补气血”的经历。“去检查了,医生给开了方子,但就喝了一个疗程,也...

「养生美食」健脾养胃南瓜山药排骨汤 滋补养生 喝出好气色

不论你是希望拥有更好的肌肤，还是想要改善身体的内外健康，南瓜山药排骨汤都可以成为你的得力助手。它告诉我们，养生不仅可以通过药物或保健品来实现，更可以通过日常的饮食来达成。一碗香气扑鼻的南瓜山药排骨汤，不仅能够温暖你的胃，还能滋补你的全身，让你喝出好气色，活出健康与美丽。不妨抽出一些时间，亲自尝试...