肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

注意:一要开水下锅,绿豆汤颜色会保持得更好。二煮的时候要盖上锅盖,三煮沸10分钟关火盛出,清热能力最强。薏米利肠消肿,健脾益胃薏米先浸泡三个小时,放入锅中加适量水煮,煮开后转小火熬一个小时左右,煮到薏米开花,汤汁变成淡淡的白色即可。红豆利尿消肿、健脾益胃红豆先泡水数小时,再与大米一起蒸煮,...

秋天的健脾果,补脾强于山药,祛湿优于薏米,抓紧时间吃

配料有芡实,薏米,山药,茯苓,莲子,银耳,百合,牡丹花,藕粉和椰蓉,都是一些滋阴健〔shoujiabc}〉420420]脾的食材,采用超微破壁研磨技术,所有的食材打成非常细腻的粉质,这样吃起来才顺滑。里面这些食材有很好的润燥效果,像是银耳,滋阴润燥,很适合体热的朋友,百合养阴清热,山药健脾祛湿,茯苓和薏米祛...

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

白扁豆可以炒着当零嘴吃,也可以打成粉调糊糊吃,通常比较多的吃法是煮粥、煲汤或煮水。夏天多湿热,煮粥、煲汤不妨撒上一把白扁豆,口感粉糯连绵,既能祛湿,还能抗癌、补肾、降糖。熬粥白扁豆可以直接与大米一起熬粥,也可加入适量的蔬菜,但是要记得白扁豆要先浸泡。在药店购买白扁豆时,最好买炒白扁豆,健脾...

谷雨|春季湿气重?试试祛湿界的“网红”,这样吃效果才好

薏苡芡实粥芡实、薏苡仁、小米适量洗净后放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮至粥成。根据口味，可加适量白糖调味。可健脾除湿、利水消肿。薏苡仁八宝粥将薏苡仁、红枣、白扁豆、莲子肉、核桃仁、桂圆肉、糯米适量，一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，调入红糖即成。具有健脾开胃、...

...祛湿菜”,还是“春菜王”!比枸杞养肝、比薏米祛湿,吃过都夸好

茼蒿可以凉拌、炒食或做汤,口感清香鲜嫩。在烹饪过程中,可以搭配蒜末、辣椒等调料提升口感和风味。需要注意的是,茼蒿含有一定的草酸成分,烹饪前最好先用开水焯一下以去除草酸。三、当“养肝草”遇上“祛湿菜”——营养翻倍的美味佳肴既然蒲公英和茼蒿分别具有出色的养肝和祛湿效果,那么将它们搭配在一起食用,岂不...

祛湿良方“红豆薏米汤”你真的吃对了吗?

许多养生文章里都推荐用红豆薏米汤祛湿气,但也有很多人说:“我喝了红豆薏米汤,但一点儿效果也没有!”怎么会不见效呢?看看他们用来熬汤的原材料后发现,原来是材料用错了(www.e993.com)2024年11月12日。红豆薏米汤,顾名思义就是红豆加薏米熬成的汤。划重点!这里所说的“薏米”,指的是“炒薏米”;“红豆”,指的是“赤小豆”。

喝什么茶健脾养胃祛湿?效果好的茶推荐!

山楂具有健脾消食的茶饮功效,可以促进消化,减轻腹胀、食欲不振等症状。荷叶则有清热利湿、解的患者作用,可以缓湿气对身体的茯苓不良影响。将山楂和荷叶一起泡水饮用,可以调理脾胃,祛湿养胃。三、薏米茶薏米具有健脾祛湿、利水消肿的薏苡作用。薏米中含有丰富的服用蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,可以促进新陈...

比起红豆薏米更祛湿的茶!1个月喝它瘦3斤,脾胃好了,脸色也不黄了

最后是山楂。山楂入脾胃,专门消肉吃多了的积食。各位看官,不知道看到这里,你们有没有恍然大悟:原来减肥靠的不是少吃多动,而是大脑的智慧~不管你信还是不信,中医的神效不偏不倚就在这里,希望今天这篇文章,能带着你迈向更轻盈的自己~

湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?

薏米有健脾利湿、除痹止泻、清热排脓之功效,但它的寒性太重了,直接煮会伤脾,建议把薏米炒一下,减轻它的寒性。此外,赤小豆、薏米仁很难煮烂,最好用热水浸泡一小时后再煮,否则营养很难出来,但很多人往往都是直接煮。人错了!如果脾胃不是很虚弱,舌苔出现黄、厚、腻,伴有头晕困重、四肢发沉,就可以食用...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

薏米在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。为什么说红豆薏米,很多人用错了呢?...