血糖的正常范围到底是多少,哪些食物能快速升高血糖?

糖皮质激素本身并不促进脂肪分解和脂肪动员,但它存在,会使其他促进脂肪动员的激素发挥最大的效果。这像极了生活中的渣男,自己不会生宝宝,却可以促使女人生宝宝还有一种激素,叫做肾上腺素,它是强有力的升高血糖的激素,但是,这是一种在应急状态下发挥调节的激素,它的作用是在咱们遇到危险的时候,马上把血糖提起来,...

中年脑梗患者,甘油三酯从6.2降到1.7,提醒:要坚持吃这几种食物

3.橄榄油和其他富含单不饱和脂肪酸的食物:这些食物可以帮助降低甘油三酯的水平。4.坚果:如杏仁、核桃、榛子等。这些食物中的健康脂肪可以帮助降低甘油三酯的水平。5.高蛋白食物:如鸡胸肉、火鸡、鱼、豆腐等。蛋白质可以帮助控制食欲,防止过量摄入能量,从而帮助降低甘油三酯的水平。同时,需要注意的是,降低甘油三...

控“三高”的天然食物,一定要多吃!超市就能全买到~

秋葵就含有有助于减缓糖分吸收的果胶和黏蛋白,这有助于减少对胰岛素的依赖,从而降低餐后血糖的上升幅度,具有一定的控糖效果。除此之外,像山药、海带和银耳等含有黏液的蔬菜也是糖尿病患者的好选择。04魔芋魔芋也是糖尿病患者理想的食物之一,其富含的葡甘露聚糖是一种高分子多糖,具有水溶性膳食纤维的特性。在...

国家卫生健康委员会2024年9月22日新闻发布会文字实录

中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺,因此可以吃一些白色的食物,比如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。这里给大家推荐一款药膳,百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用,三种食材可以加水一...

【问答】常喝柠檬水的效果到底有多大?

根据文章里的说法,切两三薄片柠檬放在杯子里,加入热水,它会变成“碱性水”,因为是碱性食物,柠檬被证明能补救所有类型的癌症。比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍,它减慢癌细胞的生长,而且最神奇的是,用柠檬提取物进行的治疗,只会破坏恶性肿瘤细胞,不影响健康的细胞。

国家卫生健康委举行“时令节气与健康”新闻发布会(第七场)

常见的心脑血管疾病包括脑梗死、脑出血、心肌梗死,以及不稳定心绞痛等疾病(www.e993.com)2024年11月10日。所以说在秋分时节,大家要注意保暖,尤其在我们外出的时候要及时添加衣服,避免在天气骤变的情况或者在寒冷天气里久待。同时要均衡饮食,提倡少盐、少油、少糖,在秋分的时候要更加注意饮食的多样化。最容易记的方法就是每天吃的肉类不要超过...

14岁小孩尿酸“爆了”!浙江已出现多例!

生活中最容易让人忽视的,能让尿酸升高的东西恐怕就是果汁了。而罪魁祸首就是果汁包括含糖饮料中的果糖了。果糖不仅在体内的分解过程中会直接产生尿酸,而且果糖会导致肾尿酸排泄降低,双重影响之下,果糖堪称是高尿酸乃至痛风的“隐形杀手”。另外果糖摄入过多还可能造成胰岛素抵抗,最终导致糖尿病。

男子晨起后突发脑梗离世!脑梗最怕两个时间段,这3件事务必少做

脑梗是一种严重的脑血管疾病,具有较高的发病率和死亡率。对于脑梗患者来说,了解其发病的高危时间段,以及如何有效预防和治疗,对于降低疾病风险具有重要意义。本文将探讨脑梗最怕的两个时间段,并介绍相应的预防措施。一、脑梗最怕哪两个时间段?脑梗,全称为脑梗死,是一种由于脑部血液供应障碍,导致脑部缺血、缺氧引起...

每天吃一片叶酸,3个月后身体健康状况怎么样了?

叶酸对健康而言非常重要,但在补充时也有不少的注意事项,做好这些事情,才能让叶酸补充收益最大化。1、每天需要多少叶酸?人体对叶酸的最高耐受量为每日1000μg,健康成年人每日摄入量<1000μg通常就是安全的。2、叶酸有两种来源方式叶酸主要来源于食物内,其中绿叶菜、豆类的叶酸含量最为丰富,蔬果次之,最少的...

吃晚饭时,长期喝二三两白酒的人,最后身体都怎样了?

浙江省人民医院神经内科副主任张圣表示,长期酗酒的人出现脑梗的几率会比普通人要高许多。这是因为酒精会刺激血管壁,让血管失去弹性,而硬化了的血管很容易管腔狭窄、形成斑块,最终诱发脑梗。除了不要过度饮酒,北京协和医院营养科于康教授表示,晚饭最好也别少吃3类食物,对身体无益。