今年夏天年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站C位
“理论上是可以直接一起嚼服,红豆和薏仁在煮熟后一般会变软、变烂,其中的营养物质更容易被人体吸收。”对此张印新表示。他告诉上游新闻记者,红豆和薏仁的蛋白质含量比常见食材多,比如大米的蛋白质含量为7%~8%,薏仁能够达到14%~20%,红豆蛋白质也有20%左右。完整的红豆和薏仁都是全谷物,能提供膳食纤维、B族维生...
夏天湿气重喝什么茶最好
核心提示:夏天湿气重可以适量饮用薏苡仁茶、陈皮茯苓茶、荷叶冬瓜皮茶、金银花茶、菊花茶等来缓解症状。需注意的是,上述茶饮并不能替代药物治疗,若症状持续不改善,建议及时就医。夏天湿气重可以适量饮用薏苡仁茶、陈皮茯苓茶、荷叶冬瓜皮茶、金银花茶、菊花茶等来缓解症状。需注意的是,上述茶饮并不能替代药物治疗,若...
夏季好味道:鲜土茯苓龟板黄豆煲水鸭汤
4.用大火煮沸后,改文火煲约1小时,食用前加入适量盐调味即可。功效广东民间常用土茯苓来煲汤,其为药食两用之品,性平,味甘、淡,具有除湿解毒、通利关节的功效,常用于湿热淋浊、带下、肢体拘挛和筋骨关节疼痛等病证。其鲜品气味更加清甜,最为适宜入汤。龟板为补阴类中药,性微寒,味、甘,入肝、心、肾经,具有...
脾胃虚弱夏天喝什么茶好
1.陈皮茯苓茶陈皮茯苓茶由陈皮、茯苓等中药制成,具有健脾祛湿的功效。中医认为,脾主运化水湿,若脾虚则无法正常运化水湿,导致湿邪内生,进而出现一系列症状。脾虚者饮用后可能会出现食欲不振、腹胀等症状加重的情况。2.山药薏米茶山药薏米茶中的山药和薏苡仁都具有补益脾气的作用,对于脾胃虚弱所致的症状有改善效果。
从春天喝到夏天!这杯养生茶真的可以喝出好气色!
云南茯苓、无硫熏春夏两季必备的:祛养????茶建议每天一包!喝法:薏米+茯苓用开水泡20-30分钟、或养生壶煮10分钟待水温下降后放入柠檬片泡5分钟即可饮用。我们的柠檬用的都是无糖冻干柠檬,更好的保留VC!耶更适合管理期控糖的宝子们!薏米也有丰富的vcve搭配柠檬,从春天喝到夏天一整个亮亮哒~轻松舒...
重新认识毒与药:“毒”的两面性在中国传统药学中如何体现?
此外,无毒的上药用于实现一个更高的目标:延年益寿,这一愿望与中国的“养生”思想产生共鸣(www.e993.com)2024年10月17日。这个古老的传统建议人们常年摄入滋补药物,如茯苓、松脂、云母等,并结合身体运动、呼吸吐纳和静思冥想,以达到长寿的目的。这些方法旨在补气、祛除会让身体衰亡的内毒,因此,无毒药物能“轻身”,净化身体的毒素。与此同时,有毒药...
蘑菇热的夏天过后,菌子哲学带给我们哪些启发?
另一方面,因蘑菇中毒而带来的迷幻体验,也成为叶公好龙般的大众话题。蘑菇带给人们综合的体验——山野徒步采摘野生菌、观赏缤纷多样的蘑菇形态、品鉴可食用野生菌、菌子的医学疗效或者中毒迷幻体验、讨论蘑菇的神奇魔法与故事传说。蘑菇热的这个夏天,新兴的蘑菇体验文化与菌子哲学可以带给我们哪些启发呢?真菌——地球生命...
绿豆和它一起煮,湿气没了,失眠好了,通便清肝,身心舒服过炎夏
1.材料准备:将绿豆、薏米、芡实、莲子、茯苓、百合、红小豆分别用清水洗净。绿豆、红小豆提前浸泡2小时,薏米、芡实、莲子和百合提前浸泡1小时。2.煮绿豆粥:将所有材料放入锅中,加入足够的清水(约2000毫升),大火煮沸后,转小火慢慢炖煮1-2小时,直到所有食材煮烂,汤汁浓稠。根据个人口味,可以加入少量冰糖或红糖...
湿热天肠胃总是“闹脾气”,怎么调理?附三伏天食养方推荐
夏季脾胃食养方收好夏天怎么吃,既能补充水分,又可养胃护脾?喝汤吃粥最养肠胃了,不妨试试以下食养方。01冬瓜莲蓬脊骨汤材料:冬瓜750克,莲蓬2朵,薏仁30克,扁豆30克,陈皮5克,脊骨500克。做法:所有材料洗净后放入煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用。
今日大暑:赤日炎炎,夏意正浓
2024年7月22日(农历甲辰年六月十七日)15时44分,迎节气大暑。大暑,是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季最后一个节气。斗指未,太阳黄经120°交节。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。大暑相对小暑,更加炎热,是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气,“湿热交蒸”在此时到达顶点。