便秘最怕你吃这个“通便王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出...

红薯的水溶性纤维素含量比较高,所以它缓解便秘的能力很出众。眼下,正是红薯成熟的季节,可以说“便宜又大碗”。从中医上讲,红薯能健脾胃,还能滋补肾阴,所以,上至牙口不好的老人,下至小孩子,都可经常食用红薯,不管是直接蒸,还是煮粥喝,都不错。2、绿叶菜通便王:红薯叶红薯可以通便,实际上红薯叶的通便功能也...

今年冬天,少吃牛羊肉多吃它!天然化痰水果,还能清肝养脾胃

今天,我给你推荐一个既是水果又是蔬菜的食物——马蹄。马蹄能化痰,能生津清热润燥,还能清肝消积,又是冬天应季的水果。只要吃得对,今年冬天是可以适当多吃一些的。马蹄,性味甘平身体的热和痰却最怕它马蹄,又叫荸荠,皮呈紫黑色,肉质纯白,既可以生吃,又可以煮熟了喝汤,甘甜清香。马蹄广受欢迎,全国各地都...

留言有礼丨给最“粽”要的你!

一些地区还有端午吃吃黄鳝、吃茶蛋、吃大蒜蛋、吃打糕、吃煎堆的习俗。吃粽子要注意吃粽子时最好能同时喝茶水。喝茶有什么好处呢?可以帮助吞咽和消化,每次最好少吃一点,可选择迷你粽子;许多人会因粽子吃得多会引起肠胃不适,这主要是忽略了青菜、水果的摄取,造成纤维不足,因此吃粽时应该搭配凉拌青菜和水果沙拉...

上火喝什么茶可以去火,清热解!这些茶叶帮你下火!

3.玫瑰花茶:玫瑰花具有滋润肺脏、清热解的作用,适合于热气上升引起的咽喉肿痛、便秘等症状。玫瑰花茶还具有净化血液、美容养颜的作用。4.金银花茶:金银花具有清热解、解退肿的功效。金银花茶可用于治疗上火引起的口腔溃疡、痤疮等症状,同时还能帮助改善皮肤状态。5.柠檬蜂蜜茶:柠檬含有丰富的一般维生素C,具有清热...

便秘比较严重,吃什么水果通便效果最好?

不过,便秘的原因比较复杂综合,仅通过多吃水果等食物可能并不一定能够达到改善便秘的效果。有朋友会提到,吃香蕉效果最好,或者自己吃了香蕉的确能改善便秘。还是那句话,水果能不能改善便秘还是因人而异,比如从传统医学的角度来看,香蕉是凉性的,或许有人的肠胃不好,易腹泻,吃了香蕉反而更能促进排便;但相反,一些...

便秘吃什么帮助排便,小孩便秘吃什么好

便秘是可以通过饮食来帮助排便的,便秘的时候喝乳酸菌酸奶、多吃苹果、橙子、火龙果,多喝水还有多吃五谷杂粮以及吃烤红薯都是能够帮助排便的(www.e993.com)2024年11月15日。小孩便秘还可以给孩子喝米汤,米汤中的米油也有着很好的治疗便秘排便的功效。便秘吃什么帮助排便1、酸奶像便秘的朋友可以多喝酸奶了帮助排便,因为酸奶中含有活性乳酸菌,活性...

便秘吃什么水果好?便秘要常吃这9种水果

华龙网2018年5月31日讯便秘是一类生活中人们经常遇到的疾病,它初期对于人体的影响不严重可是,后期病症加重时会引发很多其它的疾病。对于这一类疾病,小编接下来给大家介绍一些有关便秘食用水果,下面我们一起来看一下下文介绍吧。柑桔:柑桔中富含丰富的纤维素以及多种营养物质,这些物质能够有效的促进胃肠吸收和消化,可有...

便秘吃什么水果最有效 适合便秘的食材全在这里

便秘吃什么水果好>>>苹果苹果对于便秘具有很好的疗效。关于更多健康问题,请点击如何根治便秘让你如厕顺畅无阻的方法苹果洗净,每天带皮吃1个,可预防便秘。每天带皮吃4—5个,可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个,可调治习惯性便秘。苹果干粉6克,空腹时用温开水冲调食用,每日3次,用于调治习惯性便...

激素最多的三种水果,一定要少吃,身体健康最重要

草莓是一种受欢迎的水果,营养价值高,而且由于味道酸甜,长相“诱人”,所以尤其受女人、儿童的喜爱。不过,草莓的食用季节也是比较有限的,而且对于温度、储存环境等要求十分高。有些商家为了让草莓更快上市,也为了让草莓品相更好,就可能会在在种植过程中常常使用激素类农药,以促进其生长和产量。这些农药中的激素会残留...

小暑代表着什么吃什么好 适合小暑吃的水果有哪些

适合小暑吃的水果有哪些草莓夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成,维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合,增强人体抵抗力,并且还有解毒作用。西瓜西瓜不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。