心脏这3个时间段最脆弱,收好这份「护心时刻表」
多吃蔬果和全谷物。每天保证至少摄入1斤蔬菜、半斤水果,可在大米、白面等主食中掺杂一些荞麦、红豆等,或者用薯类、玉米等替代部分主食。吃够蛋白质。适当多吃些鱼类、鸡肉等白肉,减少吃牛肉等红肉;摄入充足蛋奶和豆制品。少吃盐,每日盐的摄入量不超过5克。No.2睡眠应充足研究发现,每晚睡不够7小时,可分别...
心衰肺水肿吃什么水果
核心提示:心力衰竭伴肺水肿的患者可以适量食用苹果、橙子、猕猴桃、香蕉、草莓等水果,但需注意控制摄入量,因为这些食物并不能替代治疗。心力衰竭伴肺水肿的患者可以适量食用苹果、橙子、猕猴桃、香蕉、草莓等水果,但需注意控制摄入量,因为这些食物并不能替代治疗。1.苹果苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维,能够促...
2024版中国心衰指南发布:强调心衰防治关口前移、6大风险因素管控
糖尿病肾病患者接受ACEI/ARB治疗可预防肾功能恶化和心衰。欢迎投稿:学术成果、前沿进展、临床干货等主题均可,。参考资料(可上下滑动查看)[1]中国老年医学学会心电与心功能分会,中国心衰中心联盟专家委员会,中华医学会《中华全科医师杂志》编辑委员会,等.心力衰竭早期筛查与一级预防中国专家共识(2024年)[J...
66岁男子因血糖过高死亡?再次提醒:这3种素食,糖友千万要少吃
2.水果一点不能吃水果也被很多糖友们“敬而远之”,认为普遍含糖丰富。但是其实水果中含的主要是果糖,被人体吸收的速率要慢很多,而且不需要胰岛素参与代谢。并且水果大多含有丰富的维生素和矿物质,对于糖友们的营养摄取是很有帮助的。所以糖友们在良好控制血糖的基础上,可以少量进食水果。3.糖尿病病人不能多喝...
高性价比降压药100片,效果显著价格实惠,推荐给高血压患者使用
1、蔬菜、水果不能离患有高血压的人最好每天能够保证摄入的蔬菜达到500g,并且不要是单一的种类,可以多吃几个种类,每天最好保证3个品种,对于降压非常有效果的蔬菜有芹菜、洋葱、菠菜、木耳、空心菜等。另外,每天的水果也不能缺少,最好能够保持在200g左右,适合高血压患者吃的水果有菠萝、苹果、橘子、香蕉等。
腿粗的人别烦恼!研究发现:大腿粗才是“宝藏身材”,更长寿!|肌肉|...
动物性食物蛋白质的含量和质量都高于植物性食物,老年人可适当增加奶、蛋、瘦肉、禽类、鱼虾和大豆制品摄入,保证足够主食、蔬菜水果,以达到平衡膳食要求(www.e993.com)2024年9月20日。另外,多吃富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、硒、锌、欧米伽-3脂肪酸的食物,如猕猴桃、菠菜、胡萝卜等,也利于预防肌肉衰减。
各类慢性病人适合吃什么水果?速速转发扩散→
心衰患者:适当吃高钾水果上海瑞金医院心脏中心主任医师陶蓉2019年在健康时报刊文表示,心衰患者的大原则是多吃新鲜水果,严格限制钠盐摄入,适当提高钾盐摄入。苹果、香蕉、梨、橘子等富含维生素、钾盐和纤维素,对心脏大有裨益,所以推荐食用。慎吃含水量含糖量高的水果,西瓜、哈密瓜等。避免食用各种加工的果脯蜜饯类...
各类慢性病人适合吃什么水果?
心衰患者:适当吃高钾水果心衰患者的大原则是多吃新鲜水果,严格限制钠盐摄入,适当提高钾盐摄入。苹果、香蕉、梨、橘子等富含维生素、钾盐和纤维素,对心脏大有裨益,推荐食用。慎吃含水量,含糖量高的水果,如西瓜、哈密瓜等。避免食用各种加工的果脯蜜饯类制品,如蜜枣、柿饼、杏干等。
还以为榴莲最臭?说出去人家笑你没见识,快看看这5种最臭的水果
如果问到什么东西最丑的话,大家可能脑海中第一个想到的就是榴莲吧?毕竟榴莲作为水果之王,算是惹来了不少的非议啊,喜欢吃榴莲的人觉得榴莲是美味,但是不爱吃榴莲的人就觉得榴莲就像是厕所炸掉了一样的难闻。大千世界无所不有,如果现在还以为榴莲是最臭的水果,说出去大家可能会笑话你没见识。今天,小编就带大家看看...
多喝水对身体真的好吗? 心衰患者须量出而饮
轻度口渴。心衰病人一天喝多少水,要根据本人的汗液和尿液排出量决定,保持“轻度口渴”。食物的水分也应考虑在内,例如粥、牛奶、水果、菜肴中的水分。此外,喝水的方式也有讲究,不要大口猛灌,否则容易加重心脏负担。严格限盐。饮食尽量清淡,肉蛋的比例减少一些,青菜水果的比例增加一些。当然,对于患有糖尿病的病人,水...