孕期血糖偏高一定要引起重视,要吃什么主食比较好?
多增加一些富含膳食纤维的食物的摄入量,例如果蔬(水果200~350g为宜,因为含有糖分,多吃也不利,蔬菜可以多吃),全谷物类食物,粗杂粮的摄入比例。特别提醒一些孕妈妈喜欢吃水果,虽然水果营养丰富,还能预防孕期便秘,但水果糖分含量也不少,有些妈妈吃过量水果,也是造成血糖偏高的原因之一。另外,主食不宜过量,主食中同样...
秋天的那些应季水果各有千秋!你吃对了吗?
只要胃肠功能正常,成人、孕妇、贫血的人群,都可以吃柿子;成人每天吃一两个是没问题的。柿饼的话,浓缩的都是精华,可以减半吃,所看到的“白霜”是自然形成的糖霜,放心食用就好。秋天鲜枣上市,为什么说它是“营养全能冠军”呢?谁是水果中的“营养全能冠军”呢?这个殊荣,最应该授予的是鲜枣,想要维护免疫力的人,...
餐后低血压孕妇吃什么水果
1、富含钠元素的水果:如西瓜、葡萄、猕猴桃等,孕妇在餐后适量吃上述水果可以补充钠元素,增加孕妇血容量,从而提高血压,但是其中的糖分较高,应避免过量食用;2、富含叶酸和维生素C的水果:如苹果、橘子、香蕉等,叶酸可以辅助预防贫血,维生素C可以促进铁元素在胃肠道内的吸收,因此适量食用上述水果可在一定程度上改善餐后...
血糖高可能是早餐吃错了,早餐这样吃,糖尿病人血糖稳一天!
2、麦片(不宜选择速溶麦片)相对于其它谷类食品,膳食纤维含量高,与传统的米粥相比,更适合糖友食用,尤其是牛奶煮麦片。3、牛奶、豆浆含蛋白质和水分较多,而且属于低糖饮品,可补充身体所需要的营养素,适合糖友早餐长期选用,每日以250毫升为宜。4、喜欢吃面条、稀饭的糖友,可以在面条中加些鱼片和蔬菜,稀饭中加些...
吃荔枝对身体有什么好处?医生:荔枝那些“不为人知”的价值
三、吃荔枝的禁忌,注意了!虽然荔枝美味可口,令人垂涎欲滴,但是!可并不是人人都适合吃的,不仅如此,吃荔枝也还是门学问,并不是能和任何东西搭配起来,一不小心,就会降低荔枝的营养价值,甚至引发食物中毒,所以一定要高度重视起来哦!(1)血糖高者不可食用...
孕期血糖高吃哪些水果好?这8款水果能帮助降血糖
孕妇降血糖吃哪些水果好?1、柚子怀孕期适当吃柚子,不会引起身体肥胖以及血糖升高,反而具有降血糖效果(www.e993.com)2024年7月13日。中医认为柚子具有健胃消食效果,能缓解因为多种因素引起的咽喉红肿。孕妇可以把柚子直接吃,也可以把柚子榨成汁喝,含有的大量胰岛素样成分,能降血糖。
怀孕期血糖高,吃什么水果好?哪些水果适合孕妇-香港迩文基因
那么怀孕期血糖高能否吃水果呢?哪些水果含糖少,适合孕妇吃。今天@香港EMAN迩文基因DNA就和大家一起梳理最合适孕期吃的水果有哪些“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthe...
血糖高的孕妇能吃什么水果
血糖高的孕妇能吃什么水果核心提示:高血糖病人比能够吃含糖量低的水果,也就是口感不是很甜的水果。不能吃含糖量高的东西,不要吃动物的内脏和油炸食品。可以多吃豆制品,香菇,荞麦,燕麦,黑木耳,大蒜,洋葱,多吃鱼也可以起到降血脂的作用。很多人久治不愈,不是因为治不好,而是......
血糖较高什么水果不能吃
血糖是人们身体健康的一个非常重要的指标,一旦血糖过高或是过低人们的身体都是会出现许多的问题的。那么血糖高吃什么水果好呢?孕妇或是老人血糖高又是吃什么水果好呢?第一:血糖过高不能吃含糖量特别高的水果,例如:苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄。第二:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、...
孕妇血糖高能吃水果?医生:若血糖较为稳定,可适量吃这5种水果
水果当中的果糖成分很容易被孕妇吸收,从而出现血糖快速升高不易控制的现象,对健康危害比较大。如果血糖较为稳定,并没有出现持续升高现象时,以下几种水果可以适当少量的食用。血糖高孕妇适合吃什么水果?一、西红柿对于血糖值过高的孕妇来讲,可以每天少量的吃一些西红柿。西红柿当中的糖分含量非常的低,而且还有大量...