莫贪吃!小心胃里“长石头”,秋冬慎食这3种水果

1.选购山楂、黑枣、柿子等食物时,应确保果实已成熟,以降低鞣酸含量,不食用发涩的柿子和柿子皮;2.避免空腹及大量进食柿子、山楂、黑枣等高鞣酸含量的食物,特别是有胃手术史者、糖尿病与甲减患者。3.吃柿子、山楂、黑枣的时候,避免与橘子、猕猴桃等酸性水果,以及鱼虾蟹肉等高蛋白食物同时食用,也不能喝过热、过...

甲减最怕三种水果

菠萝中含有菠萝蛋白酶,具有一定的消炎效果,对减轻甲减患者的不适感有帮助。此外,菠萝还富含膳食纤维,有利于促进肠胃蠕动,改善便秘等问题。5.猕猴桃猕猴桃中的营养成分丰富,包括多种氨基酸以及微量元素,这些物质都是构成甲状腺激素的重要原料。因此,甲减患者通过吃猕猴桃补充上述营养素,在一定程度上也可以达到稳定病情的...

【健康】得了甲减变胖了,到底怎么减?

正常体重对于甲减患者来说是一个重要的健康指标,指BMI指数最好控制在18.5-23.9kg/m2。良好的体重控制可以改善代谢功能、降低心血管疾病风险、有助于维持身体机能的稳定,减轻疾病对身体的影响,提高生活质量。甲减减肥,这些可别做!01节食、不吃碳水不吃主食甲减节食减肥会造成营养不良出现脂肪肝和脾胃虚弱,而修复...

甲减,不能吃“羊肉”吗?医生提醒:保护甲功,3物请撤下饭桌

很多人指出甲减患者是不能够吃羊肉的,认为羊肉属于一种热量相对较高的食物,如果摄入过多,无法及时代谢,也会导致内分泌失衡,从而对甲状腺造成刺激导致病症的加重。而羊肉作为生活中常见的一种肉类食物,营养成分比较高,具有一定的滋补效果,对身体健康有好处,但多数人认为,这是一种发物,会促使病情发展严重。但其实也...

每天吃蓝莓会皮肤变白,视力变好?真相是

说吃蓝莓视力好,主要也是因为它所含的花青素。的确有研究发现,花青素对视网膜色素上皮细胞的生长具有促进作用,提示它可能对保护视力也有潜在作用。不过,花青素对视力的益处,目前的证据并不充足,蓝莓也不能预防或者治疗近视。欧洲食品安全局曾经对另外一个含有花青素的水果——黑加仑相关的健康声称进行了评估,结果认为它...

甲减减肥晚餐食谱减脂

5.藜麦:是一种全谷物食材,含有碳水化合物、优质植物蛋白、矿物质、氨基酸等多种有益于人体健康的营养元素,容易被机体所吸收利用,不会造成脂肪堆积,适合甲减患者食用(www.e993.com)2024年11月27日。二、蔬菜水果方面1.黄瓜:是生活中常见的低热量食物之一,其中水分含量较高,且含有丰富的纤维素,不仅能为人体补充充足的水分,还能促进肠胃蠕动,加速...

每逢佳节“胖三斤”,节后不少人开始减肥了 肥胖专病中心门诊咨询...

该院内分泌科、肥胖专病中心张旭艳主任医师介绍,由于假期里吃得好、动得少,导致不少人体重上涨。春节过后前来肥胖专病中心门诊就诊咨询的患者明显增多,大部分患者属于单纯性肥胖,但也有少数可能是病理性肥胖,不容忽视。25岁女孩越减越肥一查竟是甲减作怪...

甲减饮食减肥早餐

5.糙米:比普通白米饭含有的纤维更多,并且更容易让人产生饱足感,不容易吃过头餐,是不错的早餐选择。二、蔬菜水果1.香蕉:富含钾离子,可以帮助维持体内钠/钾平衡,促进新陈代谢,但需注意糖尿病患者不宜过量食用。2.苹果:含有丰富的果胶,能够加速肠道蠕动,有效缓解便秘症状,还可以吸附体内的有害物质排出体外。

甲减不能吃鸡蛋?65岁连院士忠告:想要甲功好,2种水果可多吃

65岁连院士忠告:想要甲功好,2种水果可多吃1、柿子由于甲减属于炎症类的疾病,因此平时可以吃一些柿子类的凉性水果来缓解,且柿子中还有大量的维生素C,对于帮助甲状腺细胞稳定自身运行具有积极作用,而且柿子所含有的维生素还有微量元素还能帮助人体清热解毒,起到舒缓甲减合并结节的功效。

甲减吃什么水果好?医生提醒:多吃这几种水果有助恢复病情!

苹果的热量低,口味好,同时富含各种维生素与微量元素,对于减肥人群来说,吃苹果不仅可以增加饱腹感,同时还能补充各种营养素,帮助维持身体健康。因此,对于因甲减而体重异常的患者来说,苹果是值得选择的水果。民间常讲究“食疗”养生,其实对于甲状腺疾病而讲,良好的饮食对于疾病的康复有一定的促进作用,可以帮助患者缩短恢复...