柑橘可能是这个季节最好吃的水果,90%的人都不知道

食用魏柑需注意三点魏柑味美又健康,适合多数人群食用,不过在吃的时候还是有一些需要注意的地方。首先,要注意吃的量,《中国居民膳食指南(2022)》中建议,每天吃水果200-350克。其次,吃完整的果肉,而不要榨汁喝,因为在榨汁过程中膳食纤维基本上被去除,不能达到预防便秘的效果,而且还容易摄入过量的糖分。第三,...

秋瓷炫嫁给于晓光,水果美食敞开吃,韩国人:这嫁的也太好了吧!

不过说到啪嗒的亮点，不仅仅是他的外貌。节目中，他超自信地介绍了自己，告诉大家他的中文名字叫“于天君”，还自称“于啪嗒”。最让人震惊的是，这小家伙居然能在中韩英三种语言之间自如切换，真是让在场的所有嘉宾们都佩服得五体投地。让人啧啧称奇的还不止这些，小啪嗒在节目里透露自己居然已经有“女朋友”...

这种小众蔬菜硒含量极高,还有助于抗衰老!这个季节不吃会后悔...

佛手瓜有绿皮佛手瓜和白皮佛手瓜,其中绿皮佛手瓜种植较为广泛,也比较常见,吃起来鲜嫩多汁、口感爽脆,既能当水果直接生吃,又可做蔬菜烹调食用,实心无籽,可食率为100%,洗干净就能吃,一点都不浪费。水分含量高达94.3%,能跟西瓜相媲美,炎热的天气下啃一个,真是补水又解渴。佛手瓜不仅水分含量充足,其他营养成分...

对女人最好的水果,每天当零食吃3个,清肠养颜,延缓衰老

苹果苹果是一种非常常见的水果,它的好处侯老师也经常会说到。苹果含有人一天所需的维生素C的13%,可以说这个含量非常高的。而且苹果中的纤维素和其他营养物质,对女性的美容养颜有很好的作用,而且还能起到良好的延缓衰老的作用。我们不妨每天吃一个。桑葚桑葚中含有丰富的维生素、花青素、以及活性蛋白等成分,食...

“多吃水果”未必正确!夏季将至,这3类人最好少吃水果

在治病过程中,有时医生会叮嘱患者不要多吃水果。患者最初是不理解的。水果有益健康,应该多吃啊。若不吃,营养会不会不全面?水果为何不能随意吃?其实,多数水果的性质是寒凉的,是中医学所讲的生冷。如果一个人胃火旺,脾胃健壮,那么适量吃水果及其他生冷食物如凉拌菜,是没问题的。

但凡在吃药,就最好别吃这种水果

但凡在吃药,就最好别吃这种水果西柚酸酸甜甜,很多人爱吃(www.e993.com)2024年11月14日。但如果你正在吃药,同时吃西柚就可能有风险。西柚之所以如此特别,是因为含一种叫做「呋喃香豆素(furanocoumarins)」的成分,这种成分会抑制肝脏中CYP3A4酶的活性。然而,这种酶参与了现今使用近半数药物的代谢。这其中既包括一些特殊患者用到的降压药...

“多吃石榴能美容”不靠谱!专家提醒:两类人最好少吃

目前暂时没有可靠的人体研究证据；另一方面，要想达到试验中的有效剂量，现实中光靠吃石榴根本做不到，因为一般人一下子根本吃不了那么多的石榴。此外，还有一种说法是石榴籽中含大量不饱和脂肪酸，可以占到总脂肪酸含量的97%，有益皮肤健康。程景民：实际上，这些脂肪酸和人们平时吃的花生油、大豆油、...

“煮苹果水”火了!水果究竟生吃好,还是熟吃好?

柚子有“天然水果罐头”之称容易上火的人吃柚子可以降火气抑制口腔溃疡只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液黏稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。具体做法：鲜柚留皮去核，隔水蒸后食用。??03蒸苹果：...

好好吃饭就能延缓衰老!这样吃饭的人,真的很显年轻!_澎湃号·媒体...

2023年,发表在《自然·通讯》杂志上的一项研究发现,在柑橘类水果以及橘子籽和果皮中,有一种名叫诺米林的天然化合物,这是一种孕烷X受体激动剂。研究人员通过诱导小鼠衰老,再给予诺米林治疗后,发现小鼠的早衰状态有了改善,寿命也有了显著延长。动物实验给予我们的启示就是:多吃柑橘类水果,能抗衰,能长寿!⑤...

养生e站 | 过年吃什么水果好

养生e站|过年吃什么水果好春节是中国最重要的传统节日之一,在这个时候,人们会进行一系列的庆祝活动。其中吃年夜饭是一项非常重要的习俗,除了传统的肉类、蔬菜和主食之外,水果也是年夜饭中不可或缺的一部分。橙子:橙子的寓意是“橙”谐音“诚”,代表着真诚和真心。在春节期间送上一篮橙子,或者吃橙子,寓意...