橙子会催化高血脂吗?医师警示:春季控制脂肪,避开四种水果为佳

榴莲被称之为水果界滋补品之一,所含有的植物性蛋白、铁元素、钾元素、磷元素高达26.8%,促进胃肠道蠕动活力的同时,也有利于滋补体内所缺乏的气血成分。女性朋友们养成适量吃榴莲的习惯,有利于提高皮肤表层抗氧化性质,达到气色变好、脸色红润的滋补效果。但并不建议血脂偏高的人群食用榴莲这一滋补类水果,其中所含有...

这种小众蔬菜有助于抗衰老!这个季节吃正合适

佛手瓜中含有丰富的黄酮类化合物,具有抗氧化抗炎的作用,有助于清除体内多余的自由基,还有助于降低血脂和胆固醇,预防动脉粥样硬化和其他慢性病。不同颜色的佛手瓜中,绿皮佛手瓜抗氧化作用和清除自由基的能力更强。2佛手瓜怎么吃?佛手瓜汁水丰富,口感鲜甜,最简单的吃法就是洗干净了之后直接吃。此外,也可以...

体检发现“甘油三脂”偏高?提醒:想让它顺利下降,需做好这些事

多吃胡萝卜,我们的身体会吸收胡萝卜中的果胶,这种物质能够有效的降低体内的胆固醇,清理血管中的毒素和“垃圾”,能够降低身体脂质的含量。2、多吃赤小豆赤小豆中含有,豆固醇以及油酸,这些物质也能够有效的降低血液中的胆固醇,降低脂质含量,同时还能够减少身体对糖分的吸收,避免血液中的糖分超标。除此之外,赤小豆还能...

健康青海 健康体重

蔬菜包括嫩茎、叶、花菜类、根菜类、鲜豆类、茄果瓜菜类、葱蒜类、菌藻类及水生蔬菜类等。深色蔬菜是指深绿色、深黄色、紫色、红色等有颜色的蔬菜,推荐每天占总体蔬菜摄入量的1/2以上。水果多种多样,包括仁果、浆果、核果、柑橘类、瓜果及热带水果等。推荐吃新鲜水果,在鲜果供应不足时可选择一些含糖量低的干果制...

降血脂蔬菜就吃它!赵露思超爱,水果当饭吃

周医生建议，冬天适合泡脚促进血液循环，由于脚离心脏最远，当脚温暖起来，全身就会跟着一起温暖，有预防衰老的作用，尤其是膝盖不好的患者可以时常泡脚。冬天适合携带保温瓶，里面放温水或养生茶。养生茶可用2~3片黄耆、2颗红枣、一小撮麦门冬，加入700cc的水，一天喝一瓶养生茶即可，有助于提振精神、促进血液循环，...

高血脂不能吃香菜?医生提醒:除了香菜外,这几种蔬菜也要少吃

香菜是生活中最常见的调味蔬菜,而且它的营养价值还是很高的,如里面含有丰富的维生素、矿物质、氧化物质、膳食纤维等(www.e993.com)2024年11月11日。其中有一个特别重要的物质那就是苯基苯烯酸。这种物质对血脂的健康有很大的好处。可降低低密度脂蛋白,从而起到控制血脂的作用。此外,香菜里含有的一些营养物质对身体一些器官也有极大的好处。

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

在与会者的呼吁和卫生部疾病控制司的支持下,国际生命科学学会中国办事处组织了由多学科专家组成的“中国肥胖问题工作组”,对我国21个省、市、地区人群体重指数(BMI)、腰围、血压、血糖、血脂等二十四万人的相关数据进行汇总分析,并据次此提出推荐意见。工作组同意以BMI值“24”为中国成人超重的界限,BMI"28为肥胖的...

一种降血压降血脂、利尿的食物,还是一味好药

白菜根白色,能入肺,有清肺热的作用。感冒初期,用白菜加红糖、生姜,就像一个简单的风寒感冒药,能解表散寒,清泻肺热。对初感时的发烧、咳嗽和发冷都有效。2.腮腺炎:白菜帮子,取一部分煎水喝,另一部分捣碎敷在腮腺上,每天换一次。3.烫伤:大白菜老叶5片,烤干磨成粉,香油拌匀,涂在伤口上。

血脂异常?这样好好吃饭,就可以把血脂降到正常指标

吃了块茎类蔬菜（山药、莲藕等）时，要适当减少主食量。水果吃200~300克，最好在餐间吃，晚饭后避免吃高糖水果，尽量不榨汁。鸡蛋限量，每天一个我国一项纳入50万名成人的研究显示，鸡蛋摄入与心血管病和全因死亡率之间呈U形关系，吃不够或吃太多都不好。饮食建议血脂异常患者每天摄入鸡蛋（含蛋黄）不超过1...

热闻|胖子才会得高血脂?56公斤男子抽血抽出了半管“油”,他爱吃的...

在当地医院检查时,医生发现抽出的血液表层是一层厚厚的油脂,甘油三酯高达66.75mmol/L,约为正常血脂的40倍,转氨酶非常高,肝功能也很不好。医生表示,如此高的血脂很容易出现急性胰腺炎、脑梗死、心肌梗死等急危重症,非常危险,需要马上治疗,最好是进行血脂净化。