“四不、五要”!寒露时节养生,这篇文章为爱人收好
秋季气候干燥,要特别注意补充水分。我习惯在白天喝点盐水,晚上喝点蜂蜜水。盐水能补充身体所需的电解质和矿物质,而蜂蜜水则能润肺养肺、调理脾胃。这样的饮水习惯让我感觉整个人都滋润了许多。除了喝盐水和蜂蜜水外,我还会经常喝一些花草茶和果茶。比如,我会用菊花、枸杞、红枣等食材泡制一杯花草茶,清香可口,还能...
寒露:秋中之秋,防燥养收(二十四节气里的中医养生之道)
俗话说“西风响,蟹脚痒”,此时雌蟹卵满、黄膏丰腴,正是吃母蟹的最佳季节,等到农历十月以后,便是吃公蟹的最好时候了。寒露到,天气由凉爽转向寒冷。“根据中医‘春夏养阳,秋冬养阴’的四时养生理论,这时人们应养阴防燥、润肺益胃。”韩强说,古人云“秋气燥,宜食麻,以润其燥”,芝麻具有润肠通便、健胃保肝等...
寒露:秋中之秋,防燥养收
俗话说“西风响,蟹脚痒”,此时雌蟹卵满、黄膏丰腴,正是吃母蟹的最佳季节,等到农历十月以后,便是吃公蟹的最好时候了。寒露到,天气由凉爽转向寒冷。“根据中医‘春夏养阳,秋冬养阴’的四时养生理论,这时人们应养阴防燥、润肺益胃。”韩强说,古人云“秋气燥,宜食麻,以润其燥”,芝麻具有润肠通便、健胃保肝等...
寒露一到百草枯,这份养生指南请收好!丨沪语讲节气
蓝花草适合种植在疏松,排水良好,含有腐殖质的土壤中,可以用园土、腐殖土、椰糠,按照1:1:1混合配比。2.温度蓝花草适宜生长的温度为18℃—35℃。3.光照蓝花草喜光照,应种植在光线明亮的环境中。4.浇水蓝花草需要保持适度的湿度,但不耐积水,避免过度浇水导致根部腐烂。5.施肥蓝花草应定期施肥,生长期可以...
癌患,把握好“秋季康复期”!多接触“它”
因此,大家更要多做户外活动,经常去公园散散步,进行些肢体活动,以体力活动来加强身体免疫,这对于肿瘤患者是最简单的“康复措施”。人要学会充分利用,自然界给予的恩惠!多晒头顶和背部还要强调的是,接近大自然的同时,我们要多晒太阳,特别是秋冬天,多晒太阳绝对是增进健康、改善睡眠、稳定情绪的好办法。
白露:露从今夜白 肺宜自此养
“秋气肃杀,花草树木开始凋谢,人们很容易触景生情,出现忧郁悲伤的情绪(www.e993.com)2024年10月13日。中医认为,肺对应五志中的悲,悲伤情绪最能伤肺。”韩强说,秋季是防悲的重要时期。白露时节,要注意情志调节,保持平和的心境,收敛神气,避免陷入抑郁情绪,可以多与朋友交流,保持愉快的心情,培养乐观豁达的心态。“白露时节是呼吸系统疾病...
″客厅见花,家家都发″,国庆节客厅养8种花,寓意家庭兴旺发达!
桂花是秋天的代表花卉,花期在9月到11月份,国庆节正是桂花的花期,很适合在客厅摆一盆。客厅养桂花,如果是开花的桂花,可以养在客厅散射光的地方。没有开花的桂花,可养在客厅阳光多的地方,多晒太阳。浇水时水中添加少量的硫酸亚铁,防止缺铁性黄叶,更能防止烂根。
白露:露从今夜白 肺宜自此养(二十四节气里的中医养生之道)
“秋气肃杀,花草树木开始凋谢,人们很容易触景生情,出现忧郁悲伤的情绪。中医认为,肺对应五志中的悲,悲伤情绪最能伤肺。”韩强说,秋季是防悲的重要时期。白露时节,要注意情志调节,保持平和的心境,收敛神气,避免陷入抑郁情绪,可以多与朋友交流,保持愉快的心情,培养乐观豁达的心态。
白露巧“食白” 养肺防秋燥
建议调节好空调使用时间和适宜温度。避免过长时间、过低温度使用空调,尤其是下半夜气温下降,睡前最好调节好空调的定时功能。早睡早起适量运动:秋季宜早睡以顺应收藏,早起以舒达阳气。夜晚睡卧不贪凉,一定要盖好被子不露腹部,防止肚脐受寒、伤脾胃,孩子夜晚容易踢被,大人要注意照料。
夏日末尾,这些花草养护需谨慎:早秋浇水有讲究,防暑降温是关键
盆栽三角梅,最好的方法就是搬入室内过夏,并且要干养,不等叶子枯萎,就不用浇水,干养控水可以安然过夏,甚至有可能憋出花来,不宜经常浇水。入秋后,就可以把三角梅搬到室外进行养殖了,一旦发现枝叶有生长的苗头或者是叶片干瘪萎蔫,那就进行浇水,之前只需要停水就行。