青春期睡眠质量不好怎样调理
通过服用龙胆泻肝汤、柴胡疏肝散等中药方剂来达到清肝泻火、疏肝解郁的目的,从而辅助改善患者不适症状。上述两种中药方剂均能有效缓解由肝气郁结所致的情绪低落、胸闷不舒等症状。但需注意的是,在使用前应咨询专业医生以确保安全有效。4.针灸治疗针灸能够调节大脑神经递质平衡状态,促进褪黑素分泌,进而改善睡眠质量。...
肝不好喝什么养生茶调理,养肝护肝,这些养生茶帮你调理肝脏健!
调理肝肺非常重要,可以选择合适的红茶养肝护肝的陈茶养生茶来帮助促进肝肺的决明子茶健。1.枸杞茶:枸杞具有补肝益肾、明目提神的公英作用。常饮用枸杞茶可以养护肝脏,提高肝功能。枸杞还可以增强免疫力,帮助排,保护肝脏。2.菊花茶:菊花茶有解清热、明目明肺的决明子功效。它含有丰富的五味子维生素C和黄酮类物...
长期静养和长期锻炼相比,哪个更好?年到60,长寿秘诀在于6个习惯
游泳可起到锻炼全身的目的,还能改善血液循环、增强心肺功能,预防老年人出现心血管疾bing、延缓呼吸器官衰退。研究发现,游泳可降低41%的心血管疾bing发bing风险、达到推荐量可降低28%的全因si亡率。3.挥拍类运动如羽毛球、乒乓球以及网球等,在进行挥拍类运动时需要协调全身多个肌肉...
秋来肺先知,用药要分清“湿气”与“肺燥”
“常笑宣肺”,人在笑时,会不自觉地进行深呼吸,使呼吸通畅。可见,秋季多笑一笑,对肺有益。一、分享一个最简单的养肺方法按摩太渊穴:太渊穴是肺经的原穴。用大拇指轻轻按揉太渊穴,每次1~3分钟,可补充肺气,增强肺功能。二、介绍两个方法自测肺功能憋气法:深呼吸然后憋气,能憋气达到30秒,表示心肺功能良...
600斤男子为保命切胃70% 医生:术前体重已减掉140多斤 大部分都是水
01河南新乡一位体重最高超过600斤的男子为保命切胃70%,医生表示术前体重已减掉140多斤,大部分都是水。02孙先生曾因肥胖导致严重水肿、心力衰竭、呼吸衰竭,被送至郑州大学附属郑州中心医院。03为给手术创造条件,医生先为孙先生做利尿治疗并修正心肺功能,用50多天减了140多斤。
长寿的人多半有这8个好习惯,60岁后,若占3个以上或许能“长寿”
一个人看起来印堂明亮、皮肤看起来也白里透红的,说明心肺功能好、气血充足,这类人更有机会能获得长寿(www.e993.com)2024年9月28日。如果面色蜡黄且苍白的话,说明肺气不足,预期寿命也会受到一定的影响。4.鼻梁高挺,鼻头光泽鼻子和嘴唇是五官里反映脾的部位,鼻子高挺且鼻头有光泽的人,说明脾气较为通畅,日常的胃口也比较好,更能获得...
科研创新赋能中式滋补,“精细化”打开银发新蓝海
据了解,这款产品为药食同源设计,药性温和,不仅适合用于日常调理,还能缓解风热感冒症状。配方中添加了大江生医与光腾新药共同研发的紫花香茅萃取物。这是一种高效免疫成分,含有丰富的酚酸类成分,有助于抗菌和抗炎。经过人体、动物功效双重验证证实,紫花香茅在修复肺部损伤、畅通呼吸道、提升肺功能等方面有帮助作用,还能...
管理心率,轻松控制高血压!3个超实用运动教你如何有效调节心率
对于游泳这个项目,很多科学研究都发现它存在一些优势,就比如说锻炼心肺功能这方面,就给很多人带来益处,有一些癌症患者,都在坚持游泳,来抑制癌细胞的发展。还有人在游泳中,调节了不良情绪,心态有所变化,不要小看这一点,好的心态,就是治病的良药,对于高血压患者,适度的游泳来维持理想心率也未尝不可。
提醒:男人肺不好,身体会有这3种表现,一发现最好及时调理
男人常年吸烟肺不好,这样的话,平时还不吃一点的润肺,清肺的食物,那下面小编就介绍几款清肺的食物,有助于清肺气,排肺毒的一些的食物,非常的不错的,看一下有没看你适合的。苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。
权威解答丨如何用中医药应对新冠,“阳康”后如何心理、生活调理?
林丽珠:首先,因人制宜。不少老人家本身合并有基础病,在治疗方面我们就要扶正、祛邪同时进行。又比如小孩病情瞬息万变,假如发烧超过40??°C,可能会抽搐,就要及时送医,用对药可好很快。其次,因时制宜。比如现在已经是冬天,寒气主导,很多人感染新冠出现咳嗽、痰稀,不能够一味用清热解毒的药物治疗。虽然南方人会觉...