研究表明:女性每天建议最低喝水量约为3 升,男性则约为3.5 升
如果以常见的500毫升水杯来计算,女性每天至少需要饮用6杯水,而男性则需要7杯,才能确保身体健康。这个推荐量比通常所说的每天2升水高出约1升!但是,凡事适度才是最好的,饮水过多也会对身体造成影响,严重过量或会导致水中毒。随着全球心血管疾病发病率的不断上升,寻找有效的预防和治疗方法变得尤为重要。这项研究不...
这是中性最惨的一年
但这一波,指数连续涨停,不讲理地跳空涨停,甚至股指期货顶着3%的升水涨停,量化管理人基本不可能提前避开,只能直面风暴。有FOF基金经理向远川感叹,那一周发生太多的事情,「涨到9月26日,部分85/15的中性产品就扛不住要追保了。」股票卖了第二天才能转到期货账户补保,「所以26日,一些量化私募就给...
人老了才醒悟,秋天养生不在于喝水和走路:记住6个“长寿准则”
一个健康的成年人,每天应该摄入1.5~2.5升水,但因为个体差异等原因,水分需求也不一样,比如肾脏不好的人多喝水可能会增加肾小球的负担,影响肾脏的正常功能;而心衰程度比较高的患者也不宜多度饮水,会增加心脏负担。但对于糖尿病患来说,喝水少反而不利于病情控制,...
人老了才醒悟,秋天养生不在于喝水和走路:记住6个“长寿准则”
一个健康的成年人,每天应该摄入1.5~2.5升水,但因为个体差异等原因,水分需求也不一样,比如肾脏不好的人多喝水可能会增加肾小球的负担,影响肾脏的正常功能;而心衰程度比较高的患者也不宜多度饮水,会增加心脏负担。但对于糖尿病患来说,喝水少反而不利于病情控制,...
最新调查:疫情期间,71%受访的爱尔兰人每天多喝近1升水
据《爱尔兰观察报》8日报道,这项针对1000名爱尔兰成年人展开的调查发现,45%的成年人每天饮用1至2升水。此外,自2020年3月以来,爱尔兰女性平均每天喝1.4升水,略多于男性的1.3升。总体而言,超1/3的人在封锁期间增加了饮水量,71%的人至少多喝了1升水,23%的人多喝了1-2升。该调查负责人迈克·萨顿表示:“结果显...
8天81人因中暑呼叫120 市急救中心:做好防晒,每天至少喝1.5升水
也见于没有重体力劳动的老年人或儿童、孕妇,体温调节能力和适应能力差或有基础疾病者(www.e993.com)2024年10月28日。市急救中心提醒市民,出门做好防晒,尽量避免在烈日下活动。衣服尽量选用棉、麻、丝类等透气吸汗的织物,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。此外,要多喝水,每天至少喝1.5升水。出汗多时,可适当补充盐水。
正常人一天喝多少茶水合适?不别有无差异?
要确定一天喝多少毫升茶水最合适,需要考虑个人的需求和情况。以下是一些建议:1.每天至少喝8杯(约2升)水是保持水合状态的通用建议。如果你喜欢喝茶水,你可以把其中一部分数量计算在内。同样,如果你运动或在炎热的环境中工作,可能需要增加水分摄入量。
共享单车“摆渡人”: 日均“举铁”1万公斤 半天喝完两升水
可这一套动作,冯训季每天要做600次,他负责的网格区域,每天调运的单车大概300辆。一辆单车的重量在20公斤左右,粗略计算下来,他一天差不多要“举铁”1万多公斤,走3万步。“谁不想待在空调房里呢,但是没办法,工作总得有人干。”冯训季用手抬了抬已经被晒褪色的黑色棒球帽帽檐,擦了一下额头和鬓角的汗水,黝...
女子每天喝5升水确诊尿崩症,饮水量超常人需警惕!
住院期间,医生发现冯阿姨口干、多饮、多尿症状太过显著,记录其饮水量及尿量,每日均达5升(正常人1.5~2升/日)。血糖轻度升高情况下,不易导致如此明显的口干、多饮、多尿症状,而甲亢主要表现为易饥、多食,多饮、多尿较少见。一查竟是尿崩症进一步分析入院检查结果,医生发现冯阿姨尿比重明显降低,尿浓缩功能下降,...
这几类人,喝水越多越危险,医生:少喝点,否则危及生命
按照一杯水大概200至250毫升计算,那么一天差不多要喝7至8杯水。不过,上面说的推荐饮水量有两个前提[1]:1.气候温和;2.低身体活动水平。也就是说,每个人建议喝多少水也不是一成不变的,而要根据气温、运动量等因素适当调整。比如在大热天,或者进行了高强度运动,人出汗更多,就需要适当增加饮水量,以补充...