人老了才醒悟,秋天养生不在于喝水和走路:记住6个“长寿准则”
一个健康的成年人,每天应该摄入1.5~2.5升水,但因为个体差异等原因,水分需求也不一样,比如肾脏不好的人多喝水可能会增加肾小球的负担,影响肾脏的正常功能;而心衰程度比较高的患者也不宜多度饮水,会增加心脏负担。但对于糖尿病患来说,喝水少反而不利于病情控制,...
人老了才醒悟,秋天养生不在于喝水和走路:记住6个“长寿准则”
一个健康的成年人,每天应该摄入1.5~2.5升水,但因为个体差异等原因,水分需求也不一样,比如肾脏不好的人多喝水可能会增加肾小球的负担,影响肾脏的正常功能;而心衰程度比较高的患者也不宜多度饮水,会增加心脏负担。但对于糖尿病患来说,喝水少反而不利于病情控制,...
心梗和喝水有关?医生建议:中老年人,喝水时要牢记“4不要”!
最近,他发现自己总是异常地口渴,每天要喝下好几升水。可即便如此,他的身体却总感觉不对劲,尤其是心脏那块,偶尔会有一种难以言说的压迫感。一天晚上,王叻告和几位老同学聚在一起,大家围坐在酒馆的小桌旁,点了几盘下酒菜,他们聊起了各自的生活和工作。当聊到健康问题时,王叻告便提到了自己最近的困扰。
60岁后还能活多久,看排尿就知?排尿有3习惯,活不久?可信吗?
正常情况下,一个成年人每天喝1.5至2升水的情况下,应该排尿4至8次,其中白天6至7次,夜间0至2次。然而,排尿的模式和特点往往可以揭示健康状态的秘密。排尿时出现下面这3种异常,需要特别注意,因为它们可能暗示潜在的健康问题:1、尿黄晨起第一泡尿的颜色尤其重要,尿色如果持续偏黄,并且与饮水量不足、食用胡...
北京熬暑:这个夏天,北京城这口巨锅中熬煮着各式各样的情绪
今年夏天,北京的一位导游在一天中喝了8瓶水,一次厕所没上,光靠出汗足够了。她说,暑假是旅游旺季,她今年的团员们都在到达北京的时就做好了当“特种兵”的充分打算——逛完几乎没有乘凉之处的天安门、故宫、长城、圆明园,“就是会中暑,晕厥一下的”。
11岁男孩脖子发黑,差一步就确诊了!妈妈痛悔:他晚上有个习惯……
人体新陈代谢速度变快,大部分人会隐隐感到有些饿了,可以吃个加餐补充能量,有助于集中精力、保持高效的学习工作状态(www.e993.com)2024年10月28日。可以吃一小把坚果,喝半杯牛奶、一小瓶酸奶等。加餐后,午饭要根据胃口酌情减量。午餐:12点半左右中午12点后,身体能量需求较大,这时吃饭比较合适,并且最好不要边工作边吃饭!
深新早点 | 深圳6月已急救20例!官方提醒
深圳市急救中心还提示,防暑降温最重要的方法之一就是要多喝水!别等口渴了才喝水,因为口渴表示身体已经缺水了,最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5升至2升水。出汗较多时,可适当补充一些盐水。-小新福利-关注深圳新闻网微信公众号点击“发消息”
11岁男孩糖尿病前期!妈妈痛悔:他晚上有个习惯...
近段时间,小周每天喝水6升,上10多次厕所,却依然感觉口渴。小周身高167cm,体重却达到了207斤。临平区中西医结合医院的医生仔细询问小周的生活习惯,得知小周平常喜欢吃油炸食品,爱喝碳酸饮料。由于学习压力大,还经常熬夜、吃夜宵。经检查,小周的静脉空腹葡萄糖14.5mmol/L,尿葡萄糖3+,糖化血红蛋白11.7%,比正常...
11岁男孩脖子发黑,差一步就确诊,妈妈:他有个习惯
人体新陈代谢速度变快,大部分人会隐隐感到有些饿了,可以吃个加餐补充能量,有助于集中精力、保持高效的学习工作状态。可以吃一小把坚果,喝半杯牛奶、一小瓶酸奶等。加餐后,午饭要根据胃口酌情减量。午餐:12点半左右中午12点后,身体能量需求较大,这时吃饭比较合适,并且最好不要边工作边吃饭!
张伯礼院士,76岁仍精力充沛,坚守抗疫一线,他的养生秘诀送给你
一个健康的成年人,每天应该摄入1.5~2.5升水,但因为个体差异等原因,水分需求也不一样,比如肾脏不好的人多喝水可能会增加肾小球的负担,影响肾脏的正常功能;而心衰程度比较高的患者也不宜多度饮水,会增加心脏负担。但对于糖尿病患来说,喝水少反而不利于病情控制,...