拿声国际丨补锌不盲目,水补好吸收

锌在人体中的含量仅次于铁,是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育过程中起着极其重要作用,常被人们誉为“婚姻和谐素”、“生命之花”、“智力之源”等,人体一旦缺锌,极有可能会引起消化道功能的紊乱,生长发育滞后,智力发育不良,皮肤炎症,伤口愈合缓慢,脱发,神经精神障碍,儿童也可能出现发育不良和睾丸萎缩等症状。

缺锌很可怕!孩子这几个明显特征,家长千万别疏忽!

当宝宝总是反复腹泻、腹泻难恢复和出现急性胃肠炎时,都可适当补锌,能帮助宝宝提高肠道免疫力,缩短腹泻周期。4爱出汗的宝宝爱出汗可能不是缺锌引起,但会加速锌的流失。夏季将至,天气越来越热,宝宝新陈代谢旺盛,比成人更易出汗,要是你发现宝宝总是大汗淋漓,可以适当补补锌。宝宝缺“锌”怎么办?食物多样食...

免疫力好坏,并非都是天生!营养科专家:后天还可这么补

锌在家长们心中营养素的地位绝对可以排前三名。和孩子胃口不好、挑食、偏食作战的路上,家长们或多或少都接触过锌的保健品或者药品。锌其实也可以促进免疫功能。当缺锌时可引起胸腺萎缩、胸腺激素减少、T细胞功能受损及细胞介导免疫功能改变。锌在食物中广泛存在,锌含量较高的食物依次是肉类、蛋类、豆类和水产类。谷...

孩子夏季易缺锌,这个信号一出现就该马上补,另有几个误区需警惕

怎么补:WHO(世界卫生组织)建议的是腹泻儿童在可以进食之后开始补锌,此外大于6个月的孩子,每天补充锌元素20mg;小于6个月的孩子每天补充10mg,坚持10-14天即可缓解和预防(医生指导下使用)。常见的缺锌表现有哪些?1、食欲下降:主要表现为挑食、厌食和偏食,因为味觉素的缺乏造成味蕾无法正常运转,对食物味道不敏感。这个...

这几类孩子缺锌严重,再不补就影响发育了,别让孩子以后埋怨你

药补是给严重缺锌的儿童的。另一种方法是食补,但吸收率相对较低。轻度缺锌的孩子也可以试试。锌含量高的食物有哪些?一。海鲜产品自然首当其冲。牡蛎的锌含量最高,但有些孩子不喜欢海鲜2。其次是动物肝脏,比如猪肝,但是肝脏食物胆固醇比较高,需要注意...

宝宝最怕缺钙、缺铁和缺锌,吃它就能全补上!

今天分享的这一道看起来非常普通却营养全能的豆腐小肉丸,选用了富含血红素铁和锌的瘦肉,搭配了含钙量堪比牛奶的豆腐,富含DHA的鸡蛋,还有富含各种维生素的甜椒,几乎你们最担心宝宝容易缺乏的钙,铁、锌和DHA都能补上,同时还能补充宝宝生长发育所需的高蛋白和各种维生素(www.e993.com)2024年11月24日。

孩子缺锌怎么补呢?这样补孩子吸收更快,效果更好

如果孩子出现这几种症状基本上就是缺锌了,家长就要适当给孩子补补锌。孩子该如何补锌呢?按照孩子的年龄段进行补充。4个月以内的婴儿需3毫克/天。6-12个月需5毫克/天。1-13岁儿童需10毫克/天。13岁以上15毫克/日。孩子补锌吃什么呢?1、吃含锌量高的食物,通过食物补锌:...

宝宝缺锌的几个表现,中一条就说明宝宝缺锌了,还不赶紧补?

初为人母之后,妈妈都会特别关心宝宝的健康问题,不只是表现在生病上,各种微量元素的缺乏也会直接或者是间接的影响宝宝的身体健康,锌是体内酶类不可缺少的部分,缺锌影响比较多,如果你家孩子出现这几种情况,那说明你家宝宝缺锌了,赶紧给宝宝补锌。1、面部白斑,也叫锌斑,这是一种因宝宝体内缺乏锌元素而导致的一种...

多数孩子会缺锌 但过度补也不好

轻中度锌缺乏,患儿会出现生长缓慢、反复感染、食欲下降、皮疹等;重度锌缺乏相当少见,这类患儿会存在生长落后、严重皮疹、腹泻、脑发育异常等症状。锌缺乏的临床表现并不具有特异性,所以孩子有缺锌的相关表现时,最好能到医院进行血清锌检测。肉类比鱼类有“锌”...

营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!

蔬菜种类那么多,什么样的蔬菜适合自己?怎么吃蔬菜营养更好?这份吃蔬菜指导要收好!这5类蔬菜应该多吃1.吃深绿色蔬菜能补叶酸蔬菜越绿,叶绿素含量越高,叶酸也就越丰富,尤其深绿色的叶菜含叶酸最多。这里说的深绿叶菜,必须是叶子深绿的蔬菜,比如小白菜、小油菜、罗马生菜,叶片颜色较浅的娃娃菜、球生菜,则不属...