夏天来了,艾灸哪些穴位,减肥最好?
艾灸天枢能促进肠胃蠕动,改善便秘,消除腹部脂肪。5.太冲位置:位于脚背面,当第1、2跖骨结合部之间的凹陷处。功效:太冲具有疏肝解郁、清热解毒、调和气血、减肥消脂等作用。艾灸太冲能有效缓解腿部疲劳,消除腿部脂肪,美化腿部线条。艾灸并非一蹴而就的过程,要坚持长期调理,才能取得理想效果。祝大家夏天艾灸减肥成...
夏天针灸冬天艾灸好吗
核心提示:夏天针灸冬天艾灸好。夏天针灸冬天艾灸好。夏天针灸冬天艾灸好是因为夏天天气炎热,腠理开泄,阳气外浮,体内气血也趋向于体表,如果此时针灸,会导致体内气血更加外散,从而引起出汗过多、耗气伤津的症状,不利于身体健康。而冬天天气寒冷,腠理闭塞,体内气血趋于里,此时艾灸可起到较好的温煦作用,有助于祛除寒邪...
艾灸30问,掌握了,你也是艾灸高手
发,灸时效果比较好,以及冬病夏治,三伏天灸时效果比较好,等等,都是相对而言。如果有什么毛病,早灸早好,根本没有必要等到特定的节气再灸。19、灸时可以配合食疗吗?答:可以。艾灸在使用一周之内,大部分患者的消化吸收功能大大改善。体质虚弱的可以吃一些高质量的饮食。火气大的泡泡脚、喝小米米汤。20、怎么防...
高温天气记住:“一不吃一不洗两不睡”,安安稳稳过完今年夏天
除此之外,可以艾灸除湿。在三伏天用艾灸除湿,可以说是家喻户晓的一种方法。常见的艾灸种类有以下几种:脾虚湿盛者:通常会选择艾灸足三里穴、神阙穴、脾俞穴排出体内湿气,而且还能够有效改善患者脾虚问题。通常脾虚的患者,失眠问题也比较严重,通过调节体内湿气,改善脾虚问题,能够有助于改善睡眠。痰湿内盛:这部分...
肥胖是百病之源,如何不松垮好气色,健康瘦下来
哎,如何瘦下去呢?我们不要干瘪暗沉没气色的痛苦瘦,我们要的是不松垮好气色的健康瘦。每年的5月11日是防治肥胖日。今天,我们就来说说肥胖是怎么一回事,为什么会发胖,如何健康瘦下来。怎么样算作「肥胖」肥胖症是一种慢性代谢性疾病,表现为体内脂肪堆积过多和(或)脂肪分布异常,患者体重/身高平方(BMI)>28千...
处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础
穴位按摩:通过按摩特定的穴位,如足三里、阴陵泉等,有助于健脾和胃、增强体质(www.e993.com)2024年10月21日。每天坚持按摩几分钟,可以起到很好的保健作用。艾灸:艾灸是一种传统的中医疗法,通过燃烧艾草刺激经络和穴位,具有温经散寒、调理气血的功效。在处暑时节进行艾灸,可以帮助祛除体内湿气、寒气,缓解关节疼痛等症状。但需注意选择正规的医疗机构...
今夏“超级版”三伏天冬病夏治正当时:儿童敷贴翻倍,还有一家四口...
专家介绍,一般来说敷贴每周进行两次,整个三伏天进行六周共计12次。随着市民养生需求,医院从最开始的哮喘敷贴,还开发出了四季常规应用的化痰贴、止咳贴、开胃贴、腹痛贴、少女暖宫贴等。利用好“超级版”三伏天养生,专病门诊动足脑筋。记者从上海中医药大学附属龙华医院了解到:今年医院在肺病科、儿科、针灸科等...
冬病夏治正当时 中医“夜门诊” 解白领之需
三伏天即将拉开序幕,“夏天一份力,冬天十倍功”,三伏天是中医重要的养生节气。很多人在这个季节通过中医冬病夏治,来预防疾病。自今年5月底以来,普陀区人民医院根据日常诊疗中患者的实际需求,在夜间将中医内科、针灸科、骨伤科医生安排到同一个集中区域,一周两次,开辟中医“夜门诊”。推出针刺、艾灸、拔...
原创治宫寒,烤后背,真的这么简单吗
于是每周艾灸背部2次,不艾灸时后背就靠在暖气片上,去年暖气真的很好,穿件瑜伽服后背贴在暖气片,很温暖舒服。艾灸后背有几次后我闲麻烦,烟味太大就每晚只靠在暖气片上看电视、玩手机,睡前基本艾灸一侧太溪穴30分钟。不知什么时候我丢掉了艾绒肚兜,有次我同事问我这个月你身上怎么没艾草味了,我才想起我已经很久...
【便民】大暑节气湿热交蒸,解湿祛暑话养生!
②艾灸法,在穴位上行艾灸,一次15-30分钟,一周3-5次。膻中穴膻中穴,可以宽胸理气、行气活血。取穴:在胸部,横平第4肋间隙,前正中线上。方法:①按摩法,用食指和中指指腹按压,每次2-3分钟,注意不可用力过度。②艾灸法,用艾条距穴位3-5厘米,悬灸5-10分钟。