1月6小寒,记得:吃3样,忌3样,做1事,应季调整,安稳过最冷天
小寒节气,处于三九与四九之间,一般来说正值冬季最冷的阶段。在这段时间里,要注意添被添衣,做好保暖御寒的工作,与此同时,还要从饮食以及起居,出行等方面都加以调整,牢记:吃3样,忌3样,做1事,平安顺利度过最冷的这二十几天,也为不久将至的春天打好基础。吃3样羊肉天气越来越冷了,要多吃些温和的食物,从肉...
黑米随便吃会伤害身体?医生直言:4类人最好别吃,建议了解一下
白奶奶年近七旬,一生热爱烹饪,特别偏爱各种健康食品。最近,她在一次与朋友的聚会中听说了黑米的种种好处。据说,黑米富含蛋白质、铁质和抗氧化物,能够提高免疫力、促进血液循环。于是,白奶奶开始每天食用黑米,希望能够借此保持健康。然而,没过多久,白奶奶就感到身体出现了不适。原来,尽管黑米的确富含多种营养成分,但...
医生忠告:黑米虽然营养价值高,但是“这4类”人最好不要吃
第三个就是黑米山药粥了,山药有着补脾胃的功效,加上黑米一起煮,可以润肺哦!医生忠告:黑米虽然营养价值非常高,但是这四类人千万不要吃哟!第一种就是火气非常旺盛的朋友,千万不要吃黑米。第二种就是,消化不好的朋友,因为黑米不容易消化,所以要慎重。打开网易新闻查看精彩图片第三种就是高铜患者的朋友,这样...
夏吃豆,胜吃肉,这豆最补肾,对眼睛和头发都特好,中老年要多吃
古代五行中的木、火、土、金、水,分别对应青、赤、黄、白、黑,对应到身体的五脏,就是肝、心、脾、肺、肾,也就是说,黑色食物是最补肾的,所以想要补肾的朋友,可要多吃些黑豆哦。老话说:肾为先天之本。我们养护好肾脏,身体才能健康无忧,一旦肾虚了,就会出现体质虚弱、气血差、掉头发、视力下降等问题。而黑豆...
糖尿病补肾吃什么东西效果最好
核心提示:糖尿病患者补肾可以食用黑豆、黑芝麻、黑米、韭菜、牡蛎等食物,但需注意适量摄入,因为这些食物并不能替代药物治疗。糖尿病患者补肾可以食用黑豆、黑芝麻、黑米、韭菜、牡蛎等食物,但需注意适量摄入,因为这些食物并不能替代药物治疗。1.黑豆黑豆富含植物蛋白、不饱和脂肪酸及多种维生素,能够补充营养。此外,...
葡萄糖高吃什么最好降得最快
核心提示:葡萄糖高可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、紫薯、西蓝花等食物,这些食物含有膳食纤维,可延缓碳水化合物的吸收速度,有助于控制血糖水平(www.e993.com)2024年7月30日。但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,若血糖持续偏高,建议及时就医。葡萄糖高可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、紫薯、西蓝花等食物,这些食物含有膳食纤维,可延缓碳水化合物...
最“养肾”的一种豆子,补气血对头发好,对眼睛也好,中老年多吃
最“养肾”的一种豆子,补气血对头发好,对眼睛也好,中老年多吃。平时除了米饭和面粉之外,饮食上还建议多吃一些五谷杂粮,对身体健康有益。尤其是上了年纪的中老年人,身体代谢慢,肠胃功能没有年轻时候好了。五谷杂粮日常可以多安排起来哦。黑豆就是其中不可错过的豆类杂粮之一,黑豆也被称为:天然的“肾之谷”。
小寒前后吃10天,顶得上补半年!做一次能吃7天,早餐不发愁!
在小寒前后,吃上10天红豆食物,据说能够顶得上一般人半年的补养。而只需一次的制作,可以享受七天的美味早餐,让你在清晨不再为吃什么而发愁。下面给大家推荐3种红豆美食。推荐食谱:红豆大黄米豆糕这款豆糕不仅口感独特,而且富含膳食纤维和蛋白质,是一道早餐的绝佳选择。
为啥不能随便吃黑米呢?再次提醒:4类人不宜多吃,建议了解一下
李大叔今年55岁,对于形象十分在意的他最近特别苦恼,因为他发现自己头上的白头发越来越多了。一次在和邻居聊天时提到这事,邻居推荐他吃黑米,不仅可以黑发,还能帮助降血糖。当天他就去超市买了很多黑米,一日三餐都吃黑米,不吃精米白面。连续吃了3个月后,头上的白发不仅没变白,还时不时会腹痛、腹胀。
简易黑米发糕,搅一搅,蒸一蒸,细腻柔软,百吃不厌
装好米糊的碗不需要再次醒发,直接放入蒸锅中蒸煮。中大火蒸煮约25分钟,然后关火焖煮5分钟。待蒸糕出锅后,即可享用。通过这样简单的步骤,制作出来的黑米发糕会细腻柔软,散发着迷人的米香味,微甜中透露着自然的口感,让人无法抗拒。黑米发糕的特点与食用小贴士黑米发糕相较于白米糕具有自己独特的特点和食用方法...