15%的人脚崴了3年还没好!最严重的竟然要手术?
崴脚后24小时内不能热敷,热敷会使得血管扩张,从而使得组织进一步出血,脚也就变得越来肿,擦红花油、搓揉和转动脚踝也是同样的道理。所以崴脚后立马开始按摩、热敷、活血化瘀都是错的,更别说逞强继续运动了。#保护(Protest)在损伤初期,必须马上停下来休息,并利用工具固定以防止再次损伤。I级损伤不需要制动,II级的韧...
故事:女客户脚崴了,让我去照顾她,那晚我做错了事,她却赖上我
“那你现在,要注意多休息知道吗,伤筋动骨一百天呢,不要心急,慢慢就恢复好了,你这段时间,就当是给自己放个假了。”“可是这突然一闲下来,我反倒觉得不适应了,心里觉得空落落的,这才...曾州,我想着你在苏州这段时间,不也没啥事干嘛,那你没事就在我家陪我呗,刚好...我身边也需要人照顾。”我听周娟的...
崴个脚,命没了!咋回事?都是血栓的问题
1.健康饮食、合理运动,通过健康的生活方式维护血管和血液的健康。这是看起来最平平无奇但是最有用的办法;2.维持合适的体重,避免肥胖;3.避免久坐,尽量每坐一小时就起来活动十五分钟左右,长途旅行时也要注意尽量起来走动或者活动腿部肌肉;4.手术后或者生病卧床时,遵医嘱认真翻身或下床活动;5.正在口服抗凝血药物...
崴个脚,命没了!这个习惯很危险,很多人却天天在做……
1.健康饮食、合理运动,通过健康的生活方式维护血管和血液的健康。这是看起来最平平无奇但是最有用的办法;2.维持合适的体重,避免肥胖;3.避免久坐,尽量每坐一小时就起来活动十五分钟左右,长途旅行时也要注意尽量起来走动或者活动腿部肌肉;4.手术后或者生病卧床时,遵医嘱认真翻身或下床活动;5.正在口服抗凝血药物...
故事· 典藏 | 最好的报答
突然他想到,自己的到来也许会给他们带来麻烦,应该赶紧给局领导打电话,让他们联系这里自治州的公安局,把自己接走。因为是化装侦察,他没带任何证件,就连手机也在路上跑丢了。于是成刚借用腾超的手机到院子里打了电话,事情很快就得到解决,自治州公安局表示马上会派人来接他。
绿茶同事茶言茶语想抢我男友,她不知道,我男友是个疯批
这时,电话突然响起,绿茶同事那略带惊慌的声音传来:“哥哥,我脚崴了,一个人在公司门口,我好害怕,你能来接我吗?”林凯匆匆看了短信一眼后径直走向了门外(www.e993.com)2024年10月22日。看着提着刀出门的他,我心里五味杂陈。不过,我深知他有个不为人知的秘密遇到绿茶时,他会瞬间化身成“超雄患者”,强大得令人无法想象。此刻他在我...
脚崴了怎么针灸减肥效果好
脚崴了可以考虑采取足三里穴、血海穴、悬钟穴、三阴交穴、穴位埋线等方法进行针灸减肥。需注意,针灸属于医疗行为,进行前应确保身体无禁忌,并在专业医师指导下进行。1.足三里穴足三里穴位于小腿外侧,通过刺激此穴位可以调节气血、促进血液循环,从而达到缓解疼痛的目的。主治腹痛、腹泻等消化系统疾病以及下肢麻木等症状。
最好的我们:耿耿脚崴到了,余淮帮其按摩,给耿耿整害羞了
中金公司缪延亮:资本市场最本质的问题是要让投资者获得回报9月28日14:34|睿见Economy中金公司资本市场鹤壁一职校学生被人多次用板凳砸头?联合调查组通报9月29日21:57|界面新闻校园安全职校学生13341数字适老中国行|健康守护救在身边9月29日16:08|综合上海电信中国电信“80后”孙昊,履新首府城...
春季运动正当时,不慎崴了脚怎么才能好得快!
1、崴脚24小时内应用冰袋冷敷患处,达到收缩血管,减少出血水肿的效果,切忌热敷。2、适当加压包扎,抬高患肢,减轻消退肿胀。3、崴脚急性期切忌局部按摩、酒精或外用药喷涂擦洗。4、崴脚后肿痛者应立即到医院骨科就诊,排除踝关节骨折及韧带断裂。5、如软组织损伤或韧带拉伤须制动固定2~3周,促进损伤恢复。
这是骨科急诊最常见伤病,占急诊就诊量1/7,崴了脚怎么办?
第一、发生踝关节扭伤时,应立刻实施RICE原则,即rest(休息)、ice(冰敷)、compression(加压包扎)、elevation(抬高)。这期间,我们既要摒弃热敷、按摩、涂抹各类“活血药物”等容易加重肿胀和出血的做法,又要避免过度冰敷、卧床制动等做法。第二,康复锻炼是核心的基础治疗,特别是在扭伤1周后,应及早在康复医师指导下开...