【健康山东行动】健康知识普及行动|一分不花的养肺法,肺不好、易...
一分不花的润肺方法今天给大家推荐一个润肺好穴——太渊穴。太渊穴是手太阴肺经的原穴,也是人体的十二条经脉当中,滋阴润燥作用最好的穴位之一。首届国医大师、中国工程院院士程莘农在他的“药穴同源”思想中提出“太渊穴功如沙参”。因为北沙参功在滋阴润肺,常用于缓解肺燥,所以如果有秋季干咳、嗓子干痒、皮...
秋日养肺正当时
最好的吃法是做山药粥,或者是直接清炒山药就可以了。梨梨水清肺、润肺,因为梨水多、好消化。加入冰糖,做成梨汤,吃梨肉喝汤就好。银耳银耳也是中医推荐的润肺养肺食物之一,直接煮成汤,加枸杞红枣,会让银耳的效果更出众。石榴石榴有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清...
一分不花的养肺法,肺不好、易感冒的人做起来!还能止瘙痒,赚大了~
一分不花的润肺方法今天给大家推荐一个润肺好穴——太渊穴。太渊穴是手太阴肺经的原穴,也是人体的十二条经脉当中,滋阴润燥作用最好的穴位之一。首届国医大师、中国工程院院士程莘农在他的“药穴同源”思想中提出“太渊穴功如沙参”。因为北沙参功在滋阴润肺,常用于缓解肺燥,所以如果有秋季干咳、嗓子干痒、皮...
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
可用枸杞与鲜山药熬粥,具有益气养肺、滋补肝肾的功效,是肺虚咳嗽者的食疗佳品。也可用枸杞与菊花一起泡茶喝,可清肝明目、延缓皮肤衰老,适合长期久坐的办公族。胃不好,吃南瓜南瓜吃起来比较黏糯,是因为富含果胶,能保护胃部不受刺激。可以在煮粥时放几块南瓜,或者做一道南瓜汤,简单方便,营养美味。肾虚腰痛,吃板...
秋分吃它好!一果顶五宝,润肺清肠还控压,就现在吃才应季!
《随喜居饮食谱》记载:鲜柿甘寒。养肺胃之阴,宜于火燥津枯之体。将未成熟的青柿子250克,捣烂取汁,分次温开水冲服,可辅助治疗缺碘引起的甲状腺肿大。注意这些事1、别空腹吃柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能从胃中排到肠道,就会滞留在胃中...
肺不好?试试这些养肺茶!哪种最适合你?
试试这些养肺茶!哪种最适合你?肺不好适合喝什么茶肺不好指的以用是肺部功能不正常,可能出现吸困难、咳嗽、咳痰等症状(www.e993.com)2024年10月27日。针对肺不好,喝一些特定的百合花茶可以有一定的莲子缓解和改善作用。1.南北杏仁茶:杏仁能润肺,滋阴清燥,对于肺热、痰多咳嗽等症状有缓解作用。将南北杏仁研磨成粉末,加入适量的天冬水煮沸,...
严肃科普 | 初秋至,吃什么?盲目"贴秋膘"易引发这几类病!
多选用润燥补肺之品根据中医学理论,肺对应白色,秋季多吃白色食物可以起到滋阴润肺的作用,如百合、莲藕、莲子、银耳、梨、白萝卜等。注重调补脾胃中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源,脾胃功能的好坏直接影响到人体的营养吸收能力。在“贴秋膘”的过程中,应注意调护脾胃,可以选择一些健脾和胃的食物,如山药、...
肺有毛病,看脸就知道?肺不好的人脸上一般有5种异常
这种方法可以舒缓胸中的气息,有助于健肺养肺,并促进体内痰液的排出,还可以畅通脊背。5.最便宜的养肺方法:保持笑容养肺的方法多种多样,而"笑"可能是最便宜且有效的方法之一。中医有"常笑宣肺"的说法。现代医学研究证明,笑对身体来说确实是一种最好的"运动"。大笑可以使肺部扩张,人们在笑的过程中会进行深...
这3个部位越“干净”越能长寿,特别是45岁后
冬季天气干燥,肺部里面的水分会大量流失,肺一旦缺水的话,就比较容易引发肺部细菌感染,因此要想养肺的话,日常补水是比较重要的。建议:每天喝水2000毫升左右,并且要少量多次地喝,才能保证肺和呼吸道润滑,也不要等到渴了再喝水,应主动喝水。多吃一些润肺的食物,如梨、莲子、蜂蜜、百合等。
肺不好的人不能吃鸡蛋?提醒:秋天养肺,请努力做到这4件事
不过,鸡蛋怎么吃是有讲究的。鸡蛋最好的吃法是清水煮鸡蛋,尽可能少吃或者不吃煎鸡蛋和茶叶蛋。茶叶蛋中含有的茶碱会对肺部产生一定的刺激作用,可能会加重肺结节等肺部疾病的发生。除了正确吃鸡蛋,秋天养肺还要做好以下4件事:1、做到早睡早起秋季养肺一定要顺应自然界的规律。秋天主敛藏,人体养生也要顺应这种...