肺不好的老年人,秋冬养肺防咳喘,吃点啥可调理?

强肾养肺的黑豆炖梨众所周知,吃黑豆有助于养肾,富含的优质蛋白还有助于提高机体免疫力,黑豆炖梨非常适合于秋冬季有咳、痰、喘问题的老年人调理身体。做法很简单:黑豆提前浸泡两个小时,用刀切下梨的上五分之一,用勺子将梨核掏出来,做成一个梨盅;将泡好的黑豆放到梨盅里,用切下的那块梨当盖子盖住梨盅,用...

世上最好的7味“药”,90%的人都不知道

每日阳光温和时,到户外晒上10至20分钟,便能起到强身健体的效用。06养肺的药:深呼吸古人云:“气聚则生,气亡则死。”人的生命在一呼一吸之间,清气流入四肢百骸,五脏皆能受其滋润,经络皆能受其洗涤。但人们平时维持生命的呼吸方式,并没有祛病的疗效,真正能温养五脏的是“深呼吸”。深呼吸能舒展胸廓...

气温骤降、气候干燥,正是养肺好时节,润肺茶饮集合了

“人体的五脏中，肺脏最怕‘燥’。”邓曼静表示，秋季重在养肺，日常生活中，市民可以多服用养阴润肺、生津止渴、化痰止咳的茶饮。滋阴润肺茶功效：润肺养肝、生津止渴。参须3g、麦冬10g、菊花3g、桑叶3g。生脉饮功效：益气养阴、生津止渴。西洋参5g，麦冬10g，五味子3g。沙参麦冬茶功效：滋养肺胃、生津润燥。沙参...

秋季宜喝五白饮,要选哪“五白”?最好的四种搭配帮你找到了!

《黄帝内经》讲究五色入五脏,其中“白为肺”,而秋季干燥易伤肺,更要重视养肺,因此要多吃白色食物,喝五白饮。出现这些信号,要多吃白色食物在没有其他疾病的情况下出现胸闷气短、咳嗽、刺激性呛咳、皮肤干燥无光泽等情况,需要多吃白色食物。常见的白色食物有百合、山药

秋燥易伤肺 这份秋季养肺指南请收好

秋燥易伤肺这份秋季养肺指南请收好秋分过后,随着气温和湿度下降、风速加大,人体容易感受外部的燥邪,燥邪又最易伤肺。广东省中医院大德路总院呼吸病科(PCCM)主治医师吴镇湖在接受采访时表示,秋分后要重视养肺,做到内润燥邪、外御寒凉,以适应气温变化、预防疾病侵袭。

...出现流鼻涕、鼻干、鼻痒、咳嗽等症状,三点秋季养肺小妙招请收...

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-fab38bde9aa8eb9f46a055a65d24c3c1秋季燥邪,容易导致肺脏功能失调,出现流鼻涕、鼻干、鼻痒、咳嗽等症状,三点秋季养肺小妙招请收好(www.e993.com)2024年11月11日。展开2024-09-2117:40发布于浙江|1万观看41评论47112手机看中国...

要想冬天不生病,秋季这个器官要护好!7个方法要记住~

简单的养肺法:一杯白开水主动饮水对预防呼吸系统疾病也很重要。最好每天主动喝6~8杯水。其中,晨起一杯水最为重要,因为经过一夜的睡眠,排泄、皮肤蒸发及口鼻呼吸等都使不少水分流失,小支气管内的痰液易变得黏稠不易咳出,甚至堵塞,从而引起肺部和支气管炎症。

养肺等于养命,肺不好多吃6种白色食物,滋阴又润肺,肺好百病消

莲子不仅美味,还能补脾安神,入肺经能清心除烦,润肺止咳。无论是煲汤用,还是制作甜品,都能发挥其养肺功效。莲子含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质:有助于修复肺部组织,缓解肺部炎症。推荐食谱:炒莲子食材:莲子、黑木耳、火腿丁、豌豆、淀粉做法:1、先把干莲子放在一个大碗里,加水泡上。莲子比较硬,最好提前...

80岁名中医的独家长寿秘诀:一晒一食加一操,心情好了少生病

1.养肺粥做法:1.准备百合30克、玉竹20克,包裹于干净纱布内,以冷水浸泡1小时备用;2.锅内加入大米、纱布包及适量清水,文火慢炖40分钟即成。益处:滋养肺腑,舒缓肝气,缓解咳嗽。功效:滋养肺腑,舒缓肝气,缓解咳嗽。注意事项:易腹泻或舌苔厚重者,不宜过量享用此粥。

立秋养肺,做好这五个“最”

最佳养肺时间:上午7-9点一天中养肺的最佳时间是上午7-9点,这时肺脏功能最强,此时进行慢跑、散步、太极拳等有氧运动,可以强健肺功能。而凌晨3-5点是肺排毒的时间段,此时最好的养肺方式就是睡眠,应养成早睡早起的良好习惯,并避免熬夜。最便宜的养肺法:开怀大笑...