节韵汇丨又是一年好“丰”景 秋分吃什么最养人?

现代研究认为，山药中所含的淀粉消化酶是萝卜的3倍，秋天多吃山药，能助消化防积食。山药中不仅含有多种氨基酸，还含有维生素C、B1、B2及钾、铁、锌等多种维生素及矿物质，有助于增强人体免疫力。莲藕中医认为，秋天吃藕有助于补肺养血、清肺润燥，是秋季最佳食品之一。不仅如此，秋季是鲜藕应市之时，也是莲藕...

秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人

山药被称为“秋季第一补”,秋分时节适当吃些山药,可以补虚、增强抵抗力、滋补肺气、调养脾胃,具有“补而不滞、不寒不燥、滋而不腻”的特点。秋分时节推荐两款药膳:黄芪党参山药瘦肉汤、山药栗子姜枣粥,前者健脾益肺,后者温养脾胃。黄芪党参山药瘦肉汤:猪展切块飞水,其余材料洗净,将所有材料放入锅中加水,大火煮...

补肺气虚吃什么汤好

1.党参黄芪炖鸡汤党参和黄芪都具有补气固表的功效,对于肺气虚引起的症状如自汗、乏力等有一定的改善作用。因此可以选用党参和黄芪炖鸡汤来补肺气。该汤可增强机体免疫力,缓解疲劳,但不宜过量食用,否则可能导致上火。2.山药排骨汤山药能够补脾肺肾之气,而排骨则能滋养气血,两者合用可起到补肺益气的作用。...

女人肺气虚吃什么补最快

2.山药山药味甘入肺经,能够起到补肺的作用,所以肺气虚可以吃山药进行调理。但需注意的是,由于山药属于一种中药材,因此需要遵医嘱服用,不可盲目自行用药,以免引起不良后果。3.百合百合性微寒,味甘苦,具有润肺止咳、清心安神的功效,主治肺痨久咳、失精、咯血、惊悸、怔忡、失眠、精神恍惚等症。肺气虚患者适量食用...

小寒吃什么?6种蔬菜、3种肉,常吃有好处~

肉类01鸡肉中医认为,鸡肉性温,有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,适合气虚者在冬日进食。就营养来说,鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类,富含磷、铁、铜和锌等微量元素,非常适合体质虚弱,气血不足的人来吃。但鸡肉多食生热动风,实证、邪毒未清者不宜多吃。

肾亏症状吃什么食物好

肾亏时,肾脏不能够藏精,可能会导致腰膝酸软、乏力等症状(www.e993.com)2024年11月10日。山药味甘入肺经,能补肺滋肾,从而达到补肾的效果。这些症状主要出现在腰部和下肢,还可能伴随失眠多梦的现象。4.黑芝麻肾亏会导致黑色素减少,使头发变白或脱落。黑芝麻富含维生素E、铁元素等营养成分,可辅助补充机体所需营养物质,有利于促进新陈代谢,可在...

明天20时43分,德州正式迎来……

少吃辛辣食物以补肝气、收敛肺气↓↓↓秋分养生吃什么1.秋藕。秋藕最养人,生食可以养阴润燥,缓解口干舌燥的问题。如果藕再加上一点蜂蜜,做成藕蜜糕,既可以缓解秋燥,也可以缓解便秘问题。2.鸭肉。鸭肉可滋五脏、清虚热,还可以补水、行水、养胃、生津。

女生脾阳虚吃什么食物好

山药味甘入肺经,可补肺气、养脾气,对于脾阳虚所致的症状有一定的调理作用。适当进食山药可以起到健脾胃的效果,还能够增强身体免疫力。3.莲子莲子性平,归心、脾、肾三经,具有补脾止泻的功效,因此脾阳虚患者可以适量食用。莲子富含多种维生素及微量元素,经常吃有助于补充营养物质,对病情恢复有帮助。

为什么民间会有“秋风起,贴秋膘”的说法

沙参具有滋阴清肺、养胃生津的功效,《本草纲目》记载其“甘淡而寒,其体轻虚,专补肺气”,又云“沙参性寒,补五脏之阴”。玉竹亦有养阴润燥之效,《本草便读》称玉竹“补脾润肺可填阴,有金玉威仪之象,散热搜风不碍补,具甘平润泽之功”。鸭肉性平,《本草征要》中记载其入肺肾二经,有“滋阴气以除蒸”“...

应对流感,广东人要使出“杀手锏”了!

1.肺脾不足:五指毛桃煲猪骨适应证:平素易感,倦怠乏力,汗多,胃纳一般,大便黏腻或偏烂等。功效:健脾补肺固表材料:猪扇骨350克,五指毛桃15~30克,党参10克,生姜5~10克,精盐适量。2.肝脾不调:麦芽佛手煲瘦肉适应证:挑食,烦躁,口气重,纳差,大便偏硬,入睡难,或睡不安稳等。