三伏不离它,肉都可放弃,叶酸冠绝番茄,生熟两相宜,与绿豆绝配

a)把绿豆洗干净,放入清水中烧开,改为慢火炖,直到绿豆软烂。b)把绿豆压成泥,加糖拌匀。c)最后放入椰子汁,拌匀,即成。清凉爽口的绿豆酱,是夏日里最好的消暑佳品。3.凉拌绿豆芽,清鲜的绿豆凉拌,你也可以把绿豆芽做成清鲜的凉拌。1)配料:绿豆芽,蒜末,生抽,醋,盐,糖,辣椒油。2)做法:a)...

阳气不足百病生!想要有效“补阳”,每天需抓住这一时间段!

脾虚或是气血差的人可以常吃芡实,有助于体内阳气的恢复和提升。5.绿豆芽绿豆芽富含视黄醇、磷、钾等营养成分,营养非常丰富,适合阳气不足的人食用,有助于补充营养、提升阳气。而且绿豆芽味美汁多,做法也非常丰富,清炒、凉拌、点缀无一不可,独具风味。上面5种帮助恢复阳气的食物你知道了吗?阳气不足的人,不妨...

“空油桶”别扔了,用来生“绿豆芽”,5天就能吃,比买的放心

三、生芽在已准备好的油桶中,装入适量的绿豆,注意绿豆的填充量最多不应超过油桶容积的五分之一,这是为了确保绿豆在泡发过程中拥有足够的空间,避免相互挤压,影响发芽效果。随后,使用厚实的遮光毛巾严密地遮盖住油桶,这一步骤至关重要。如果遮盖不够严实,或是毛巾透光,导致绿豆接触到光线,它将会进行光合作用...

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

7.绿豆芽推荐理由:绿豆芽含钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,含维生素C较多,同时与绿豆相比,不容易引起胀气。推荐食用量:每天2-4两。8.茄子推荐理由:茄子含钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,富含酚类和生物碱等抗氧化物质,热量也不高。推荐食用量:每天2-4两。9.木耳推荐理由:...

COP28‘中阿’合作开启 绿豆芽用数字化赋能生态文明进程

今日,在阿联酋·迪拜举办的COP28中国角边会上,绿豆芽、海南国际碳排放权交易中心(以下简称“海碳中心”)、通威股份共同主办的《数字赋能生态文明进程——加强公众气候行动参与度》发布会成功落地。中国应对气候变化事务特使解振华、国家气候战略中心首任主任李俊峰、阿联酋COP28组委会代表,气候变化特使办公室私营部负责人Ha...

【科普】发芽的洋葱、黄豆、花生……哪些有毒,哪些营养加倍?

黄豆发芽后,维生素、核黄素、烟酸和异黄酮等营养成分显著增加,部分蛋白质分解成氨基酸,更易被人体吸收(www.e993.com)2024年11月20日。同时,黄豆芽的口感更加清脆,适合消化不太好的人群。2.绿豆芽绿豆在发芽过程中,维生素C含量大幅增加,部分蛋白质也分解为多种氨基酸,营养价值显著提升。

【粤养生】春天吃“芽”助生发,这几种芽菜不能错过

在三种豆芽中,绿豆芽的清热效果相对最好。《本草纲目》:“(绿豆芽)解酒毒、热毒,利三焦。”明代药物学家李时珍称赞绿豆芽为“食中要物,菜中佳品。”他说:“诸豆生芽皆腥韧不堪,惟此豆之芽白美独异。”中医认为,绿豆芽是清热祛火、疏利三焦、解除酒毒的良药。

春日养肝防“春困” 双色豆芽升阳解乏

烹调方法:绿豆芽洗净备用,生蚝去壳后放入清水中清洗干净,将生蚝放入清水中,大火烧开后捞起备用。锅中放入生姜丝和大葱翻炒出香味后加入清水1000毫升,大火烧开后将绿豆芽和生蚝一起放入锅中,烹煮5分钟,加入盐和胡椒调味即可。汤品点评:春天是万物生长的季节,此时适合吃些升发的食物,有助于顺应春生之气而升发体内...

雨水过后,爱吃这6种芽苗菜,一般极少生病

绿豆芽可以凉拌、炒制或做汤,口感清香爽口,是春季餐桌上的健康选择。4.韭菜苗有句民间谚语说,“春韭养生赛人参”,初春的韭菜苗口感鲜美,富含多种维生素和矿物质,具有温中行气、健脾养胃、疏肝理气、增强抵抗力的作用。不过,韭菜苗的刺激性较强,肠胃功能差、容易上火、怀孕期间和哺乳期的人应该少吃或避免食用...

生长黄金期,来让孩子使劲长个吧

绿豆芽炒肉丝材料:猪肉200克,绿豆芽100克。做法:豆芽洗净;猪肉切丝,用适量酱油、盐、姜丝、淀粉腌一会儿;油入炒锅,烧热后放入肉丝,翻炒匀,放入洗好晾干的绿豆芽翻炒,加入适量盐炒匀即可。功效:清凉滋养,作为日常食疗。木棉花瘦肉汤*本文部分图片来源网络,如有侵权请联系删除...