「体育中考」秋高气爽如何备战?你的秋季体育运动全攻略来了!要...

秋冬季节在户外锻炼所需要的水同夏季一样多，各位同学饮用的水最好是普通白开水。天气较冷时，很多人会先喝一杯热咖啡或热巧克力再出去锻炼，这是不科学的做法，因为其中含有咖啡因，会造成人体失水。咖啡是锻炼前忌讳的饮料。过去我们也讨论过体育中考时是否要喝功能性饮料的话题。有学校体育教研组组长提出：“临时...

秋高气爽如何备战“体育中考”?你的秋季体育运动全攻略来了

秋冬季节在户外锻炼所需要的水同夏季一样多,各位同学饮用的水最好是普通白开水。天气较冷时,很多人会先喝一杯热咖啡或热巧克力再出去锻炼,这是不科学的做法,因为其中含有咖啡因,会造成人体失水。咖啡是锻炼前忌讳的饮料。过去我们也讨论过体育中考时是否要喝功能性饮料的话题。有学校体育教研组组长提出:“临时喝...

一瓶就能“开挂”体测?“氮泵”饮料能随便喝吗?

“运动前喝‘氮泵’的作用主要是使人在精神状态不佳的时候，能够维持正常训练，但是学生喝了‘氮泵’可能会影响睡眠，进而有可能会影响发育。”△氮泵补剂“氮泵”配方五花八门有关部门：不建议考生服用任何额外产品不建议未成年人，尤其是15岁以下的学生使用“氮泵”这类产品，这是许多专业运动人士的共识。中考...

“氮泵”饮料、碳板鞋,体育中考这些所谓“外挂”是否靠谱?

某电商平台推荐的“氮泵”饮料截图“兴奋剂类成分不利于青少年的正常发育和成长，而且‘氮泵’类饮品成分比较复杂，对学生和家长来说，学习成本高，临时使用可能导致不适应，也难以挑选到合规品牌，不如选用配方更为干净、单纯的运动营养品，如常规运动饮料、固体运动饮料等，效果也可靠很多。”柯贤勇介绍。“除了正常...

川报早读 | 中考体考开启,买碳板鞋、喝氮泵饮料是智商税吗?

早上好,今天是4月11日,星期四,一天的信息更新,从川报一分钟早读开始。4月10日,成都中考体考开始。体考项目中,长跑是不少学生和家长认为有难度的项目。一些电商平台营销氮泵饮料和碳板跑鞋等所谓考前“神器”,声称具有“让学生迅速提高中长跑成绩”的功效。这些“外挂”是否适合初中生使用?今日二版,来听听专家的指...

2024年合肥市第六十五中学体育中考提示_合肥市第六十五中学

③考试当天,最好以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等(www.e993.com)2024年11月9日。吃饭八成饱,要有卫生有营养好消化,不要吃油腻的食物。饮水以高糖水为主,如葡萄糖饮料等,牛奶、碳酸饮料和巧克力等。高脂不易消化食物别吃,以免增加身体负担。考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。补充营养的时间,以参加运动前两小时为宜...

起底“中考体测饮料神器” 过量摄入或导致头晕心悸

记者花了116元从一家网络购物平台买了西瓜可乐味的“中考体测满分包”,这个“三件套”包含一瓶饮料、三粒药、两袋电解质粉。这瓶运动营养饮料有食品生产许可证,外包装标明了所含的维生素、烟酸、肌酸、牛磺酸等营养成分及其含量,商家建议考前30分钟喝。这两袋电解质粉,商家建议在比赛期间冲饮,其作用是提高机体耐力...

??成都体育中考启动,初三的孩子们最近要做好这几件事

二是考前饮食,建议清淡不油腻,考试不要过饱,考试当天可以带点补充能量的小零食。同时,没有必要喝功能性饮料,对学生成绩影响不大,而且功能饮料添加了色素,比较甜,有些学生喝不惯,反而有可能影响成绩和状态,如果实在口渴的话,可以少量多次补充矿泉水。三是运动状态,考试当天比较紧张的话,可以通过快速熟悉考场环境、...

氮泵饮料、碳板跑鞋 专家称中考体考这些“外挂”不靠谱

●由于氮泵类饮品成分比较复杂,对学生来说,临时使用可能导致不适应,也难以选到合规品牌,不如选用配方更为干净、单纯的运动营养品,如常规运动饮料、固体运动饮料等,效果可靠很多●一双合适的跑鞋有助于考生的运动表现,但不必过分追求“碳板”之类的所谓“黑科技”,关键在于适合自身。建议选择适合脚型的、品牌竞速鞋...

体考前喝能量饮料有用吗?

咖啡、葡萄糖、红牛、液体氮泵……体育中考季来临,不少考生及家长在考前焦虑询问“体考前喝什么饮料有用?”这些饮料真的有用吗?医生接受记者采访时表示,功能性饮料主要靠的是咖啡因和糖分在一定程度上补充能量、提高兴奋度,其实更多的是商家营销的噱头,不鼓励靠这些提高体育成绩。