月经期间吃什么减肥

红豆性味甘酸而平,在解毒的同时还能帮你补充气血,如果你的腿部在月经期水肿,红豆是最佳选择。2.海带海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积,让血液中的毒素由体内排出,另外研究,发现煮熟了的海带效果更好。3.大蒜大蒜可以减少血中胆固醇的生成,有助于增加高密度脂蛋白,为月经期的你补充足够的能量。如果你不小心...

【天府临床营养】如果在我喂奶之前刷到这篇多好啊!

纯母乳喂养指的是:除母乳外,禁止给新生儿吃任何食物或饮料(这里也包括饮水),除非有医学指征。纯母乳喂养的宝宝(6月龄内)在添加辅食前是不需要额外喂水的,母乳中大部分都是水分,额外补充水分只会加重宝宝的肾脏负荷,因此喂母乳就是宝宝补充水分的最好方式。胎儿在出生之前所有营养都是由母体提供,一旦出生脱离母体...

喝1 条等于吃了 2 斤多牛肉的铁含量?这种饮品女生都来试试

好在最近我们发现了一款宝藏铁剂饮品——来自德国的NaturElan呐兔铁口服液。毫不夸张,每个试喝的小伙伴都在齐声「抱怨」:「如此宝藏,你们找到的太晚了!」好喝:酸酸甜甜的果汁风味,几乎没有血腥味和铁锈味,好喝到忘记在补铁营养;含量高:3大有机铁加持,每袋含铁元素24mg,肠胃友好,不易恶心反胃;放...

女性经期喝什么茶好-月经期间哪几种茶不能喝

1.乌龙茶:乌龙茶具有清热去火的益母草作用,对于肝火旺、容易生痘痘的月经期女士来说,可以起到调节内分泌的红糖作用,改善肝脏功能,同时还可以美容护肤。2.绿茶:绿茶富含茶多酚和维生素C,可以抗氧化、抗衰老,有助于提高肝脏解功能,减少自由基的通常损伤,促进体内素的补充排出。3.红茶:红茶可...经期女性喝什么茶,...

消得酷暑去 喝出健康来 今夏饮料市场“卷”出消费旺季

在喜欢“清爽口味”的王女士看来,柠檬茶是她进奶茶店的保底选项,“不知道喝什么的时候就喝这个,准没错。”王女士说,如果在店里看到柠檬茶的新品,会想尝一尝,好喝的话就会回购。记者在线下商场蹲点观察到,购买饮品的中青年顾客大多偏向选择低糖、无糖、0糖的饮品。随机采访的大部分消费者认为无糖饮品比普通饮料更...

月经期可以喝冰的吗?

当然,有的姐妹吃辣太多容易拉肚子,和来不来月经没什么关系(www.e993.com)2024年11月17日。如果本身比较能吃辣,也没有拉肚子的情况,那经期吃辣也不会有额外影响。第3则经期可以喝咖啡吗?当然可以了。咖啡并不会让月经变多,更不会让月经血变成咖啡色。很多人担心咖啡中的咖啡因,其实咖啡因对月经本身的影响微乎其微,和经期不适感...

“喝完猛睡12小时”,被网友当“安眠神器”的饮料真有效吗?

咖啡因在人体内会保留4~6个小时,有些人对咖啡因更敏感,效果会持续更久。欧洲研究认为,每天摄入咖啡因超过100毫克就可能影响人的睡眠。如果想要好的睡眠,最好注意避免含咖啡因的食物和饮料,比如下午3点后不要喝含咖啡因的饮料。特别提醒大家,茶里有茶氨酸也有咖啡因,而且咖啡因含量远远大于茶氨酸含量。尤其是现...

经期可以喝中药吗?经期要注意什么?

1、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。2、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。

它折磨着约1/10的育龄女性,却有70%的患者未被诊断

所以,如果你担心将PCOS遗传给下一代,不妨从现在开始,采取健康的生活方式,控制体重,定期运动,均衡饮食,尽量减少快餐和含糖饮料的摄入。既然我们没法选择遗传基因,那就做好自己能控制的部分,给未来的小宝宝创造一个更好的起跑线。PCOS能治好吗?很遗憾,PCOS目前无法根治!这是一种慢性病,但通过长期管理,症状可以被...

【科普知识】为什么老人身体好好的,摔一跤没多久就走了?

远离烟酒,少喝浓茶、咖啡和碳酸饮料。3适量运动肌肉的活动能刺激骨组织,使骨骼更强壮。运动也有助于增强机体的反应性,改善平衡功能,减少跌倒的风险。4多晒太阳中国人饮食中所含维生素D非常有限,大量的维生素D3需要依赖皮肤接受阳光紫外线的照射后合成。经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关...