睡前别光刷手机!做好这4件事 抓牢养生黄金时间

药材:首乌藤、郁金、合欢皮、香附、石菖蒲、远志各30克。功效:疏肝解郁、养血安神,适用于焦虑失眠健忘人群。2.风寒感冒方:药材:艾叶30克、生姜30克、葱白20克、紫苏30克、防风20克。功效:温经散寒、祛风解表,适用于风寒感冒初期人群。3.温阳散寒方:药材:艾叶40克、生姜40克、肉桂20克、吴...

偏方治大病,从头到脚10个好用偏方,还不快收藏起来

菊花治头晕:菊花具有明目解毒,治头晕头痛,耳鸣目眩,降血压等功效,所以头晕患者可以用菊花泡水喝,或者是把野菊花加入绿豆壳,油柑子叶等晒干后装入枕头中再缝密,都可以有效地治疗头晕的症状。鼻炎红糖生姜大枣汤:70克的红糖,大枣与生姜各9克。将生姜、大枣、红糖一起水煮。每天喝一次。另外可取葱白、薄荷各3...

生姜花椒风油精能治失眠吗

核心提示:生姜、花椒、风油精可以辅助治疗失眠。生姜、花椒、风油精都属于中药材,其中生姜有解表散寒、温中止呕的功效;花椒有温中止痛、杀虫止痒的作用;而风油精中的樟脑、桉叶油、薄荷脑等成分能够起到镇静安神的效果,从生姜、花椒、风油精可以辅助治疗失眠。生姜、花椒、风油精都属于中药材,其中生姜有解表散寒、温...

一个奇效良方,治失眠、甲亢、焦虑、抑郁、阳痿、早泄,用对有效

面红目赤,可去掉人参、桂枝、生姜、大枣,加龙胆草、车前子、栀子、泽泻、木通、生地黄等中药;如果癫狂逆乱,语无伦次,眩晕,喉中痰鸣,便秘,舌苔厚腻,可去掉桂枝、人参、生姜,加礞石、沉香、铁落、石菖蒲等中药;如果急躁易怒,面色嫩红,日暮潮热,虚烦不得眠,舌绛尖赤,可以去掉桂枝、大黄,加黄连、阿胶、鸡子...

【健康】秋季泡脚加点料,养生效果呱呱叫!这样泡脚好处多

花椒性辛热,本身就有驱寒的作用,用花椒泡脚可以驱除五脏六腑之寒气,而且能够扶助阳气,对于手脚冰冷的虚寒体质有一定的改善作用,可以起到内病外治的作用。经常用花椒水泡泡脚,对感冒有一定的预防作用。另外,花椒气味芳香,用其泡脚对脚部疾病,比如脚气、脚臭、脚汗等等,有一定的治疗和预防作用。健康时报牛宏超摄3...

只要失眠就吃安眠药?失眠用药的三大误区要避开!

将这些药材混合后,每日以茶代饮,对于同时患有失眠和心胆气虚症状的人群,将起到非常良好的调理作用(www.e993.com)2024年11月26日。2.黄连温胆汤所需药材包括:川黄连,竹茹,枳实,半夏,炙甘草,陈皮,生姜以及茯苓。其效用为清除体内热气,并有助于化解痰液。3.清热化痰饮所需药材及其相应用量如下:生山楂10克、橘红6克、莲子心5克、以及决...

健康中国|莲藕身上全是宝?滋补秘籍请收好

4.莲子：莲子，又称莲米、莲肉、莲实，味甘涩，性平。生用时，具有养胃清心的功效；熟用时，则能厚肠固肾。莲子常用于治疗心悸、虚烦失眠、肾虚遗精、崩带、脾虚久泻等症状。莲子的颜色和形状对药用效果有影响，通常红花莲子较为优质。5.荷叶：荷叶味苦性平，鲜荷叶用于解暑热，干枯的荷叶则有助于升发脾胃清阳。

大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬

“冬吃萝卜赛人参”,冬天是吃萝卜最好的季节,这个季节的萝卜营养丰富、价格实惠、口感好,冬季气候干燥容易上火,而萝卜性凉,可以清内火,萝卜的做法也有很多;下面和大家分享一个素烧萝卜的做法;素烧萝卜原材料萝卜半个、香菇、食用油、生姜、小葱、生抽、蚝油、白糖;...

桑叶茶搭配什么才不会太寒凉

2.生姜生姜属于温性食物,能够起到一定的驱寒效果,而桑叶茶则属于寒性饮品,两者一起泡水喝能避免身体出现上火的情况。适当用生姜泡水喝能够促进血液循环,还可以缓解风寒感冒引起的头痛、头晕等症状。此外对于晕车、晕船等情况也有一定作用。3.红枣红枣味甘入脾经,具有补中益气的作用;桑叶茶性寒入肺经,有疏散风热...

心火虚火的症状有哪些

心火虚火的症状包括心烦不宁、口舌生疮、失眠多梦、小便赤黄、舌红少苔,患者需要及时就医以获得适当的治疗。1.心烦不宁心火旺盛会导致心神不安,出现烦躁易怒、难以入眠等症状。这些症状主要表现在心理和情绪方面,患者可能会感到焦虑、烦躁等。2.口舌生疮...