最养脾胃的一个主食!这样吃痰湿少了人变瘦了,还能收藏阳气不上火

而底下的米汤也可以喝,米汤有滋阴的好处,但湿气并不会融进去,都被蒸发掉了,适合秋冬季节容易阴虚上火、比较干燥的人。当然,想要养好脾胃,好好吃饭是基础。如果脾胃虚弱的人该怎么调理呢?现如今,虽然用电方便了我们的生活,但是却渐渐失去了传统饮食的意蕴。所以,要想养好脾胃,不生湿气,千万别怕麻烦,在文火慢...

痰湿重则情绪抑郁,用上化痰高手—川贝母,远离焦虑和抑郁

川贝母味苦、甘,性微寒,归肺、心经,具有清热化痰、润肺止咳的作用。可以有效地化解体内的痰湿,减少痰液的生成和积聚,从而减轻痰湿对身体气机的阻滞,有助于畅通人体的气机,改善因气机不畅而导致的抑郁情绪。临床上,我也会经常用到这味药门诊真实案例之前有位患者,钱女士,29岁,近一年来常常熬夜通宵处理工作,...

施旭光:脾虚痰湿重,长期吃二陈丸,记好这4种搭配,化痰不伤身

健脾丸与二陈丸搭配,可以健脾胃、增强消化功能,帮助排出痰湿。对于那些因脾胃虚弱引起的痰湿内盛、消化不良的患者,这种搭配尤为适宜。健脾丸的健脾作用可以从根本上改善脾虚痰湿重的体质。4.配合玄麦甘桔颗粒玄麦甘桔颗粒具有滋阴润燥的功效。对于常感嗓子干痒、痰黏不爽的患者,这种搭配能有效缓解因阴虚火旺引起...

湿气重不可以吃什么水果蔬菜肉类

5.肥猪肉肥猪肉含有丰富的脂肪,而湿气重的人群本身体内痰湿较重,再摄入过多的脂肪会导致痰湿更加严重,从而加重湿气重的症状。肥胖、高血压以及冠心病患者应尽量避免食用肥猪肉,以免不利于疾病的控制。饮食调整是改善湿气重的重要措施之一,建议减少食用生冷、油腻、甜腻的食物,如西瓜、冰淇淋、巧克力等。适量运动有助...

痰湿体质如何减肥

适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、佛手、栗子等。应限制食盐...

痰瘀吃什么食物有哪些

核心提示:痰瘀体质可以适量食用黑芝麻、莲藕、山药、薏苡仁、燕窝等食物(www.e993.com)2024年11月16日。需要注意的是,食物并不能直接治疗疾病,若症状持续或加重,应及时就医。1.黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用,能够促进气血运行,改善痰湿痰瘀体质可以适量食用黑芝麻、莲藕、山药、薏苡仁、燕窝等食物。需要注意的是,食物并不能直接治疗...

夏季养生吃什么去火

谢胜建议,柳州气候潮湿,柳州人大多数属于阳虚和痰湿体质,容易脾胃亏虚,所以不适合长期使用牛奶和面条这些主寒、主湿的食物。脾虚的人还不宜多吃水果,虚寒的忌食西瓜。夏季应吃一些温阳食品,阳虚的可以多食荔枝、龙眼、樱桃和兔肉、牛肉,最好的菜谱是土豆烧牛肉和当归生姜羊肉汤。阴虚的人则适合炖鸡和炖鸭。另外,慎...

脾虚,痰湿者适和戴翡翠吊坠吗-脾虚痰湿者最不宜使用下列哪种食物

不过个体差异存在,佩戴翡翠吊坠是不是适合脾虚和痰湿的人还需具体情况具体分析。假如您有上述情况,能够咨询中医师,按照自身体质和病情,确定是否适合佩戴翡翠吊坠。除了佩戴翡翠吊坠外,改善脾虚和痰湿症状还需要从饮食、作息等方面实行调理。脾虚和痰湿的饮食宜清淡易消化,多吃蔬菜水果,避免油腻和过度饮食。适量运动,规律...

大寒湿之年,千万避开这种食物!越吃越生痰湿、毁脾胃

所以,红枣最好皮和肉一起吃,让气血双补的力量更全面。除此之外,如果单吃枣肉容易便秘,而枣皮有促进通便的作用。二、痰湿重的人,今年要少吃红枣但是,红枣虽是补气养血的滋补佳品,但是也有弊端——容易生痰湿。因为红枣味道比较甜腻,且性偏滞,里面水分比较少,所以吃多了容易不消化、助痰湿。

痰湿、血瘀、肝郁、身体长结节,竟是因为它!这样吃疏肝散结~

(三)化痰祛湿的食物1.**薏米**:薏米是一种常见的中药材,也是一种优质的粮食。它具有利水渗湿、健脾止泻、除痹排脓等功效。可以将薏米煮粥或煮汤食用,对于去除体内的痰湿有很好的效果。尤其是在夏季,湿气较重的时候,适当食用薏米粥能够帮助我们清热利湿,保持身体的清爽。