冬季养胃就是养命!胃部最爱的3种食物

“它不仅能增加胃的胃动力,还有促进胃液分泌的作用,尤其是对于经常感觉胃胀的人,白萝卜是一种非常好的食物。”“哦?那我可以吃白萝卜吗?”万阿姨有点担心地问:“白萝卜听起来挺寒的,冬天吃这个,会不会不太合适啊?”王医生微笑着说:“别担心,白萝卜虽然是凉性食物,但它对胃的好处可不少。只是如果你本...

胃不好的时候,选择合适的食物,对养胃至关重要

胃不好的时候,选择合适的食物,对养胃至关重要,一些养胃食物可以选择,比如说清淡容易消化的食物可以选择小米粥啊,它是一种高纤维,容易消化的食品,能够帮助缓解胃肠不适,尤其是适合有胃炎,胃溃疡等消化系统疾病的人群。小米粥有助于保护胃的黏膜,促进胃部的恢复。另外还有面条馒头啊,这是面粉制作的,这些软烂的面条...

美好生活+丨“胃”,你还好吗?这些“养胃食物”或许我们都吃错了

面食一般比较好消化,尤其对于胃酸过多的患者来说,多吃一些发面的食物,其中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸。白粥、面条里面主要是碳水化合物和水,确实好消化,但营养单一,膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养素都不足。长期吃不利于胃健康,起不到“养胃”的功效。温馨提醒:牛奶能保护胃黏膜、白粥小米粥能养胃、苏打饼...

三九寒天吃什么好?适合寒冷冬季的6种食材,暖身养胃增强抵抗力

枸杞作为药食同源的滋补圣品,营养丰富,适合大多数人群,枸杞含多种维生素、矿物质、22种氨基酸、胡萝卜素、枸杞多糖等营养元素,它最明确的一个功效就是滋阴补肾,与中医中说的“四时”中的冬季刚好契合,所以冬季可以适当吃一些枸杞。

腊八有三件“大事”可以做 腊八节吃什么传统食物

麦仁饭其实也是一种粥。前一天晚上,将新碾的麦仁与牛羊肉同煮,加入青盐、姜皮等佐料。牛羊肉与麦仁经过一夜文火熬煮,早已融为一体,变得黏稠鲜香,一口下去,麦仁滑腻细嫩,再喝一口汤,暖和又养胃。这些食物明明很普通,却因承载了人们朴素的愿景而分外动人。

这些“养胃”谣言迟早把你胃养废!

总的来说,清淡饮食,适当减盐减油,多吃水果蔬菜和全谷物等,确实对胃肠道健康有益,但是这并不意味着就一定要少吃肉,甚至不吃肉(www.e993.com)2024年12月18日。6.吃生花生可以养胃?流言:花生中含有丰富的蛋白质和脂肪,可以有效的保护胃黏膜。分析:坚果属于营养比较丰富的一类食物,它们的确含有健康的脂肪,尤其是多不饱和脂肪酸,并且还有丰富的...

不止辣椒,这4种食物更易导致胃炎、胃溃疡,嘴馋也要忍住!

粥类是大家比较熟悉的养胃食品,尤其是一些杂粮粥,对胃部的养护是不错的。但是粥类也十分容易消化,因此喝粥虽养胃,但是不建议频繁喝。而且对于胃炎、胃溃疡人群来说,喝粥还需要在医生的指导下进行,最好别盲目乱喝。我们的胃,需要在日常饮食中好好呵护、少吃伤胃食物,多吃养胃食物。这样,胃部健康才会得到保障,...

生活观察:什么样的食品更安全

·50多岁男子食毛蚶过嘴瘾不料食物中毒·提醒:春季食品消费要谨防细菌性食物中毒常见食品卫生问题街头烧烤、路边摊、街边小吃……生活中食品安全问题随处可见。夏季气温高,晚上比较凉快,人们也喜欢晚上外出乘凉和聚餐,街头快餐等饮食习惯也对食品安全有潜在威胁。

胃不舒服千万不要忍忍就过去了!出现这些症候要注意→

在饮食方面,建议不要吃过冷或过热的食物,最好将食物控制在30℃~40℃左右,这样可以减少对胃肠黏膜的刺激,同时也有利于消化和吸收。误区二:喝粥对胃病患者好虽然粥类食物容易消化,但长期只喝粥可能并不利于胃部健康。因为喝粥时不需要充分咀嚼,这会减少唾液分泌,而唾液中的淀粉酶有助于消化。此外,大口喝粥可能...

养胃吃什么食物最好?需注意3个误区,这些东西吃了反而伤胃

(3)误区3:素食养胃虽然提倡多吃蔬菜水果,但纯素食的饮食方式对胃并没有好处。纯素食不足以提供支撑人类日常活动所需的能量,而且有胃病的人本就消化不好,食物更应该营养丰富,防止营养不良。蛋白质、脂肪这些维持身体正常运转的必需品都得从肉类中获取,胃黏膜修复、更新都需要足够的优质蛋白,长期缺少肉类摄入,营养...