钙片饭前吃好,还是饭后吃好?提醒:注意这3个问题更重要
2022年3月20日 - 网易
所以,口服钙片最佳的服用时间应该是随餐服用或者在餐后半小时内服用,这时胃内分泌的胃酸较多,能够提高钙片溶解吸收的量,同时也减轻了对胃黏膜的刺激。注意这3个问题更重要1)首先通过食物来补钙说起补钙,有食物补钙和钙片补钙两种方式,但首选的方式是前者,也就是通过食物来补钙。那么问题来了,哪些食物富含钙...
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所以,口服钙片最佳的服用时间应该是随餐服用或者在餐后半小时内服用,这时胃内分泌的胃酸较多,能够提高钙片溶解吸收的量,同时也减轻了对胃黏膜的刺激。注意这3个问题更重要1)首先通过食物来补钙说起补钙,有食物补钙和钙片补钙两种方式,但首选的方式是前者,也就是通过食物来补钙。那么问题来了,哪些食物富含钙...