长春医科医院静脉曲张-静脉曲张便秘怎么回事

可以适当做一些简单的运动锻炼,比如慢走或者散步等,能够加快肠道蠕动,预防便秘。3.内分泌失调:若是合并甲状腺功能异常或者糖尿病,会影响肠道蠕动或者静脉功能,引起便秘。需要针对原发疾病积极治疗,便秘严重时遵医嘱使用乳果糖口服溶液或者使用开塞露等药物治疗。4.腹压增加:患病期间过度用力排便或者长期承受腹部压力以...

关注肠道健康 预防便秘早知道

运动起来,肠道也跟着“活力满满”,散步、慢跑、瑜伽等。别老坐着,时不时起来活动一下,让肠道“动次打次”。3.养成良好排便习惯定时排便,让肠道有“规律可循”。早晨起床后或饭后半小时,试试吧。别憋便,有便意就赶紧去,不然便秘君又要“捣乱”了。4.保持良好精神状态赶走坏情绪,心情好,肠道才会“...

便秘的“根源”被找到,这6个原因是“罪魁祸首”!赶紧进来看看

2.坚持适量运动运动起来,肠道也跟着“活力满满”。散步、慢跑、瑜伽,选一个您喜欢的吧。别老坐着,时不时起来活动一下,让肠道“动次打次”。3.养成良好排便习惯定时排便,让肠道有“规律可循”。早晨起床后或饭后半小时,试试吧。别憋便,有便意就赶紧去,不然便秘君又要“捣乱”了。4.保持良好精神...

人经常便秘是什么原因造成的,碰上慢性便秘怎么调理身体好?

建议搭配一些适当的运动,身体活动一方面可以促进肠道蠕动,帮助粪便通过肠道;另一方面,适量的体育活动,如散步、慢跑或其他形式的有氧运动都有助于缓解焦虑和紧张的心情。那么慢性便秘怎么调理?对于慢性便秘,可能需要药物治疗来辅助调理。在众多便秘药物当中,容积性泻剂如聚卡波非钙(商品名利波非)是一种安全有效的选择,它...

运动员们为何偏爱香蕉?普通人吃香蕉需要注意啥?

5.香蕉以富含钾元素而著称,充足的钾有利于降低神经肌肉的紧张度。在压力巨大的比赛时刻,高钾这个特点对运动员来说是很有意义的。6.很多人听说吃香蕉能给人好心情,在很大程度上可能是由于香蕉中含有微量的生物胺类。香蕉中含有5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素等,其中5-羟色胺这种物质会让人觉得心情放松而愉快...

这4种病都不是病,只是人老了,过度治疗反而可能伤身

4、做好防晒紫外线的照射会加速皮肤的老化,因此如果户外活动多的话,要注意做好防晒(www.e993.com)2024年11月8日。几乎每个人都会面临衰老,研究发现人在40岁和60岁时会面临断崖式的衰老。老年人随着年龄的增长,很容易被便秘、前列腺退化、睡眠差等问题所困扰,平常要做好积极的预防,衰老所致的不适症状无需过度治疗。

60岁后才知道,人活多久和运动的关系不大,“长寿”关键在于7点

2、进行高强度运动在养生的过程中应该注意运动强度控制。很多人知道运动对健康有好处，但是在运动过程中并没有掌握正确的方法，总是进行高强度的运动，但是这种行为对健康是不利的。过高强度的运动反而会加速关节和骨骼的退行性变，这样身体衰老的速度会加快，不利于骨骼健康。因此，在促进身体健康的过程中应该保持良好...

医聊| 怎么吃才能改善便秘?这些便秘的秘密,偷偷告诉你……

有的人是“扑通扑通”有的人却安安静静只留下麻木的双腿??……便秘太难受??怎么办才好?小布今天就带你来解“秘”!??本期科普嘉宾陈胜良主任医师、教授、博士研究生导师,上海交通大学医学院附属仁济医院消化科行政副主任,中华消化心身联盟创始人,中华医学会消化病学分会功能性胃肠病组...

孩子经常便秘,原因大多是这五点,教你四招巧妙缓解!

运动疗法研究1显示,适量的运动会促进胃肠道的血液循环,加快胃肠道的蠕动,还能锻炼盆底肌、腹肌等有助于排便的肌肉。对于便秘患儿来说,应尽量避免长期卧床不动,适当增加运动量,有意识地增强腹肌和盆底肌的锻炼。03养成正确的排便习惯通常,婴儿出生3个月后便可开始进行排便训练。哺乳后将婴儿放在便盆上,让婴儿...

好医声好科普丨高血压不可怕 错误习惯才可怕

高血压患者适量有氧运动有好处,例如:健走、慢跑、游泳、舞蹈、骑自行车等,研究表明1级原发性高血压患者进行中低强度有氧运动3个月后其血压下降明显,运动过程中要控制好心率。运动时最快心率可按照以下公式计算:(220-年龄)×85%。例如:50岁的高血压患者,他运动时心率不宜超过(220-50)×85%=145,非职业运动员...