关注青少年体育:增强青少年体质,从“家”做起
青少年参与体育锻炼,科学指导必不可少。上海体育大学运动健康学院博士生导师王雪强表示,青少年选择运动项目时,要充分考虑自身特点和运动能力,“比如,体重超重的青少年,首选有氧运动,如游泳等,以帮助减脂减重,避免高强度运动给膝关节或踝关节带来的负担。”摘掉“小眼镜”、减少“小胖墩”,运动十分有必要。据了解...
潮流运动进校园 东方体育中心给孩子们安排好了
近年来,浦发东体致力于青少年体育运动的普及与推广,打造研学实训基地,将游泳课程带进白玉兰小学等3所学校。利用信息化赋能“体育+教育”的融合发展,融合久事体育集团旗下装备公司的无人值守体测机等设备以及久萌培训等专业资源,形成了一套针对学校体育场景的线上线下相结合,实时数据全跟踪的闭环服务。上海校园绿叶...
海拔4300米,未来运动场放飞孩子梦想
随着新的运动场建好,开学第一天,QQ浏览器邀请到丁真珍珠、孟铎等公益伙伴来到学校现场,与孩子们开展了一堂丰富又精彩的高原体育第一课。从室内知识课,传授学生们理论篮球知识,到室外实践篮球课,学生们零距离与前职业篮球运动员孟铎学习篮球技巧,与丁真珍珠在马场上骑马奔腾。世界冠军远程为孩子们送祝福还有世界...
小众运动在南昌“破圈”
“滑板这个项目中,很多困难的技巧是需要经过长时间的训练才能掌握,同时也可以帮助孩子克服恐惧。”康康说,滑板是一项极限运动,身体常与水泥地“硬碰硬”。所以,刚训练时,会给孩子们戴上头盔、护膝等保护用具,在克服恐惧的同时培养专注力。网球:孩子来得多,场地很抢手网球也成为孩子们学习的热门项目。巴黎奥运会上...
少儿体能培训暑期受欢迎 孩子如何科学锻炼夯实健康成长根基
单丽娟建议,对于6—10岁阶段的孩子,应以低强度的训练来培养其运动爱好,注重协调性、柔韧性、有氧能力以及基础运动技能的培养和学习,训练方式可采取跑、跳运动;11—14岁阶段的孩子可适度增加训练强度,以注重速度敏捷性的训练为主,相关训练可通过阻力带、实心球和轻重量的杠铃哑铃来克服自重以及部分的外在重力,并持续...
为啥现在有钱人都爱让孩子搞体育?运动6大好处,让孩子一生受益
????足球:提升团队合作与竞争意识,锻炼快速决策和反应能力(www.e993.com)2024年10月20日。????篮球:增强上肢力量和弹跳力,培养战术意识和空间感知能力。????跑步:提高心肺耐力,增强毅力与坚持精神。????自行车骑行:提升心肺耐力,同时增强方向感和平衡能力。总而言之,孩子每天坚持体育运动,好处多多,不仅能让身体更强壮,还能让心灵...
从奥运运动员看家庭对培养孩子体育特长的助力有多重要
培养孩子体育爱好除了有大家熟知的锻炼体魄、培养团队意识等好处以外,近年来随着出国留学热潮持续上涨,大家发现培养孩子具有一项体育爱好还有升学上的加分作用:几乎所有美国院校都对体育特长生青睐有加,在特殊条件下甚至等同于超级录取,“体育爬藤”可以说是一条非常有升学潜力的“通天大道”。
培养孩子体育技能 超六成受访家长希望有针对不同年龄段学生的运动...
河北的王雪是两个孩子的妈妈,儿子今年九岁,女儿今年六岁,她调侃自己在培养孩子运动兴趣方面,是“小投资撬动孩子健康发展大杠杆”,“我没有给他们报过什么体育兴趣班,主要是鼓励孩子日常多运动。现在我们一家四口吃完晚饭,会经常在附近的公园跑步,这是哥哥喜欢的运动,而妹妹特别喜欢踢毽、跳绳,虽然现在她还不能做得...
体育运动对孩子身心的锻造,也许出乎你的意料
同时,运动还促进人体大脑分泌多巴胺和内啡肽,这两种神经递质可以让孩子感到快乐和兴奋,增强对于困难和压力的抵抗力,缓解紧张的学习生活带来的焦虑和抑郁情绪。”深圳市福田区福田中学学生成长促进中心主任李元琳表示,体育运动不但让孩子们身体健康、促进大脑发育,而且经常坚持运动的孩子,性格也很阳光。
北京市多措并举上好体育这节“必修课”
北京市京源学校的操场上,学生们组成班级方阵,伴随着音乐,进行花式跑操……“跑步属于有氧运动,课间时段出出汗,对于中学生放松心情、减轻压力,调整状态很有帮助,让同学们们的身体、心理得到双重锻炼。”学校体育组组长冯雪超说。孩子身心健康、快乐成长、全面发展既是家长的期待,也是育人的目标和社会的期待。当前,北京...