有胃病的人,不能吃豆类?医生建议:想养胃,这几类果蔬劝你多吃

接下来是胡萝卜,这可是个好东西,它里面胡萝卜素和纤维素的含量很高,能帮咱们的肠胃保持健康,提高消化能力。胡萝卜的温和特性,对胃不舒服的人来说,也是个好消息。最后说说南瓜,这家伙富含维生素A和C,对修复胃黏膜特别有帮助,对胃不好的人来说,简直是福音。吕大爷听完后,心里暗自记下了这些“养胃良品”,心...

夏天吃冰凉水果对身体好吗?怎样合理调控水果温度保护健康?

冷冻水果在低温下可能减缓消化过程。水果在被冷冻后,其纤维和其他营养成分可能会有所变化,这可能会影响其在消化道中的处理方式。尤其是在餐后立即食用冰凉水果,可能会影响消化酶的活性,导致消化不良或胃部不适。二、合理调控水果温度的方法1.控制冷藏时间为了避免水果过于冰凉,可以适当控制水果在冰箱中的冷藏时间。

“多吃水果”未必正确!夏季将至,这3类人最好少吃水果

其实,多数水果的性质是寒凉的,是中医学所讲的生冷。如果一个人胃火旺,脾胃健壮,那么适量吃水果及其他生冷食物如凉拌菜,是没问题的。但是对于那些胃火不足,脾胃虚寒的人群来讲,生冷的食物既难以消化吸收,又会损伤阳气,增加寒气。那多吃水果就不仅无益,反而有害了。多吃水果这条饮食原则只适合那些脾胃强壮、...

建议胃不好的人常吃这4种水果:苹果香蕉葡萄橙子

香蕉中含有丰富的钾和镁元素,这些元素有助于缓解胃部不适,对于一些胃酸过多的患者也有一定的帮助。此外,香蕉中的膳食纤维可以帮助消化,促进肠道蠕动,从而有助于缓解便秘。因此,对于一些胃酸过少或者消化功能较弱的人来说,适量食用香蕉是有益的。然而,对于一些胃酸过多的患者,食用香蕉可能会加重症状。此外,香蕉中...

"煮苹果水"火了!水果究竟生吃好,还是熟吃好?

曹展认为,如果嫌喝白开水太寡淡,煮苹果水喝不失为一个好办法。但苹果本身营养素含量有限,如果期望从苹果水中获取营养,是不切实际的。尽管煮苹果水总体来说没有特别显著的营养价值,但与甜饮料相比,如果是寻找一种温和、容易消化的饮品,选择煮苹果水是一个更健康的选择。

水果吃不对还不如不吃!研究发现:这样吃水果的人,痴呆风险增4倍!

胃酸过多的人要少吃口感酸的水果,比如柠檬、山楂、李子这些口感比较酸的水果,会促进胃酸和消化酶的分泌,增加肠胃蠕动,比较适合消化不良的人食用(www.e993.com)2024年11月16日。然而对于胃酸过多、慢性胃炎、胃溃疡的患者来说,要尽量少吃这类水果,以免引起胃酸过多造成的不适。本文综合自:...

寒凉的冬天,这几种水果蒸着吃更好→

哪有什么水果蒸着吃同样营养呢?01苹果蒸着吃:止泻易消化苹果蒸着吃,其中的果胶煮过以后,不仅能祛除细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。做法:将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。02川贝蒸梨:止咳化痰润肺...

冬季多吃水果真的好吗?这些隐藏在水果里的秘密,不妨了解一下

冬季的水果,以柑橘类最为常见,像砂糖橘、冰糖橙、柚子等等。这些水果的口感酸甜,汁水丰盈,和干燥的冬季是绝配。再有就是,这些水果中的维生素C、维生素E特别丰富,再加上多种矿物质、β-胡萝卜素等营养成分,真的会为身体补充营养,增强免疫力。2、促进消化...

这个“正气水果”抓紧吃!不寒凉不上火、不易生湿

4促进消化现在的天气潮湿,湿邪就容易困阻脾胃,而脾胃不好的人无力运化食物,就会很容易腹胀,而黄皮能刺激胃液分泌、促进消化、减轻因气滞而导致的胀满疼痛,同时还可减轻呼吸道平滑肌的痉挛,起化痰平喘、生津利咽之效。食法推荐黄皮这个水果上市时间短,也就这两个月可以吃到,而且很容易变质,所以除了鲜食还可做成...

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

干木耳含钾磷高,但是用水泡过的木耳不一样,每100g含钾52mg,含磷12mg。木耳属于菌类食物,富含膳食纤维,有助于消化,还提供一些维生素D和维生素B。推荐食用量:每天2-4两。10.大南瓜推荐理由:大南瓜含蛋白质、钾、磷不高,含丰富的胡萝卜素,对视力健康有好处。注意,经常被当作主食吃的小南瓜(贝贝南瓜)含...