这款“成人玩具”火了!犹如躺在「猫肚皮」之上,睡一次一辈子难忘!
睡梦中翻身完全感觉不到震动舒缓到像睡在云朵里一般无论是平躺还是侧躺都chao级舒服晚上睡觉想怎么睡就怎么睡,不用担心落枕睡相不好的小伙伴们苾备~3杜邦仙护盾抗\菌技术没有螨虫超安心人一天中有将近10小时是在睡眠中进行代谢棉质枕头由于头油、头屑、甚至呼吸口水很容易滋生细jun、和螨虫我们有...
健康真相NO.289丨“睡硬床对腰更好”?这句话误导了太多人……
不少人认为,硬床能更好支撑脊椎,“医生也推荐睡硬一点的床垫”,为此特地买了硬邦邦的床垫,有的人甚至在床板上铺一层薄被褥就直接睡。01.真相:过硬的床会伤腰正常的脊柱有3个生理性弯曲,从侧面看为“S”型生理曲线。当我们平躺在硬邦邦的床上时,腰部会悬空,床无法给腰部足够的支撑,需要依靠腰部周围的肌肉来...
“睡硬床对腰更好”?这句话误导了太多人……
不少人认为,硬床能更好支撑脊椎,“医生也推荐睡硬一点的床垫”,为此特地买了硬邦邦的床垫,有的人甚至在床板上铺一层薄被褥就直接睡。01真相:过硬的床会伤腰正常的脊柱有3个生理性弯曲,从侧面看为“S”型生理曲线。当我们平躺在硬邦邦的床上时,腰部会悬空,床无法给腰部足够的支撑,需要依靠腰部周围的肌肉...
睡觉朝左好还是朝右好?这4种错误睡觉姿势一定注意!
小编小时候常被家长唠叨,心脏长在左边,一定不能朝左侧着睡,不然就会压到心脏,朝右睡的姿势才是最好的。真的是这样吗?向左睡不会压迫心脏其实对普通人来说,向左睡或向右睡都不会影响到心脏。从解剖结构上来说,心脏、肺还有旁边的各种内脏器官,都被肋骨牢牢包围支撑保护起来的,向左侧卧并不会把身体重量...
一女生睡姿不对致脊柱侧弯!睡觉究竟侧卧好,还是平躺好?真相竟是…
俯卧位即趴着睡觉俯卧位时需要头颈稍微偏向左侧或右侧,肌肉就会很紧张,久而久之有可能会诱发慢性腰部颈椎病的疾患,而且颈椎和腰部的各关节肌肉之间也是有着密切的关系,容易间接导致慢性腰部疼痛。适合:俯卧位对脊柱与腰部几乎没有任何压迫,可以有效地预防打鼾,避免出现噩梦,入睡后更加有安全感,适合于打呼噜患者,...
打鼾会缺氧猝死?一个简单小动作就能减少打呼,还有谁不知道?_腾讯...
大部分人(几乎所有)睡觉时都是各种翻腾不老实的,想控制自己或伴侣的睡姿保持右侧躺,安安静静一整夜脑袋都不动,身体都不翻身,那真的是不太可能!当你侧躺熟睡后,背部肌肉时间一长感到酸痛,下意识翻成平躺,气道受压的呼噜声就随之而来(www.e993.com)2024年10月24日。??打呼噜的人不舒服:因为呼吸暂停,越睡越累,身体疲乏。????听你打呼...
床垫选购攻略-全家人的优质睡眠解决方案:喜临门系列
现在不少床垫采用了分区设计,这个设计还是挺不错的。人体不是平平板板的,每个人的身形也有区别,比如有大家都喜欢的S型身材,不管是侧躺还是平躺,对床垫各个部分施加的压力区别都挺大的。分区设计的床垫可以对身体不同的部位,给出不一样的支撑力,让贴合度更高,贴合度高了自然睡得也更舒服。现在常见的有3分区、5分...
睡一个好觉,这个很关键
这种带有高回弹的支撑力的枕头,躺在上面的时候可以很好的支撑住人的脖子、贴合人体颈部。还是经过历史考验的大面包枕型,侧睡仰睡都舒服。平躺时,感受枕头温柔承托起头颈,稍不注意就沉沉睡去。侧着睡的时候,柔软的面料贴在脸上,像婴儿的肌肤一样细腻、柔软舒服。
宝宝睡圆头小窍门 睡出好头型
尽量不要让宝宝平躺着睡,这个时候头骨比较软,加上新生儿睡觉不会乱动,很容易把头睡扁。平躺只限娃和完奶,在家长关注下2-3小时。可以在宝宝身后放个玩偶枕头,或者被子或浴巾卷成卷,塞到宝宝身后,辅助宝宝侧睡。帮助养成良好的睡姿,睡出好头型。2-3个月(侧头侧身+仰睡)...
男女睡觉,3个姿势最容易受伤,1个姿势对身体最好!千万别贪舒服不管...
总的来说,建议入睡时尽量遵循“平躺为主、侧躺为辅”的原则。但无论平躺还是侧躺,长时间地维持一个姿势都是不利于健康的,尤其是喜欢侧着睡的小伙伴,最好隔一段时间换一个姿势。之前就有个18岁女生,大好年纪却脊柱侧弯,一直被腰痛、颈酸等问题困扰。背后原因,正是长期一个固定单方向睡姿,侧卧高抬腿!