秋燥伤肺,建议大家八道润肺汤要多喝,润肺清爽,润喉保湿过秋天
准备食材:石斛、鲍鱼、水鸭、西洋参、陈皮、姜片。做法步骤:1、水鸭剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、把刷洗干净的鲍鱼放入炖锅中,接着清洗干净石斛、西洋参和陈皮,然后也一起放入。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着中小火炖煮两...
许仕杰:天气越热脾胃越寒,多喝3碗汤,悄悄让你的脾胃越来越好
材料:干姜、党参、白术、炙甘草、鸡肉。做法:所有食材放入锅中,加水中火烧开后再小火煮1小时即可。干姜是温中散寒、健运脾胃的良药,适合脾胃虚寒的人饮用。三、山药石斛水鸭汤材料:水鸭、沙参、麦冬、玉竹、山药、石斛。做法:将所有食材放入锅中,加清水慢火煮至肉烂熟即可。沙参、麦冬、玉竹有助于养阴清肺...
女子声嘶咽痛以为湿热,越喝凉茶竟越严重!立秋别忘记做这件事
材料:白果10克、鲜百合1个、北杏仁6-8粒、猪瘦肉300克、生姜3片、盐少许。做法:瘦肉切片,鲜百合洗净剥开,白果、北杏一起洗干净,将所有材料放入炖锅,再加生姜3片去腥。放入适量清水,炖盅炖2个半小时加少许盐即可食用。功效:养阴润燥,补肺生津。太子参石斛淮山瘦肉汤材料:猪瘦肉100克,太子参、鲜淮山药各...
叮!您的“大暑养生食谱”已送达!
老鸭500克、山药50克、莲子30克、铁皮石斛20克、薏米30克、陈皮5克、生姜3片、蜜枣2粒。操作步骤1.老鸭切块;2.把全部食材放入电饭煲中,加清水适量;3.煮制约2小时后加盐调味即可。煲水鸭所需食材1只水鸭、冬瓜、葱、料酒、姜。操作步骤1.食材放入锅里,加水,大火烧开;2....
养生|夏季解暑祛湿,中医推荐几款靓汤→
食材:冬瓜(带皮)500克,水鸭500克(去皮),芡实15克,薏米15克,陈皮少许,生姜2片。功效:清热解暑,健脾祛湿,滋阴养肾。适宜人群:适合夏季天气炎热时一家大小保健食用,注意体质虚寒者,可多加生姜。海带头黄豆排骨汤食材:海带头30克,排骨300克,黄豆100克,姜片3片。
今日入伏!“三伏天”可以喝这些靓汤|陈皮|生姜|石斛|鸡脚|蜜枣|...
石斛陈皮煲水鸭材料:石斛10~12克,水鸭350~500克,生姜3片,陈皮1瓣,花生油、食盐适量(www.e993.com)2024年9月18日。做法:(1)陈皮洗净用温开水泡5分钟备用。(2)将水鸭洗净后切块,焯水后再用生姜爆炒,去其水分。(3)把石斛、老鸭、生姜、陈皮放入锅内,倒入温开水,开大火烧开,改小火煲一个半小时,调味即可食用。
超100个高温预警!“台风雨”要来广东?中医推荐几款解暑祛湿靓汤
冬瓜薏米水鸭汤食材:冬瓜(带皮)500克,水鸭500克(去皮),芡实15克,薏米15克,陈皮少许,生姜2片。功效:清热解暑,健脾祛湿,滋阴养肾。适宜人群:适合夏季天气炎热时一家大小保健食用,注意体质虚寒者,可多加生姜。海带头黄豆排骨汤食材:海带头30克,排骨300克,黄豆100克,姜片3片。
三伏天适合煲什么汤?石斛竹荪煲水鸭
石斛竹荪煲水鸭推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:清热、益胃、生津推荐人群:一般人群均可,高尿酸人群不宜过多食用。材料:石斛10g(鲜品加倍)、竹荪干品25g、水鸭1/4只、生姜适量(3~4人量)。烹调方法:水鸭宰杀清洗干净,切块后汆水去掉血污,石斛及竹荪清洗干净,生姜切片,在锅中放入清水2升,将水鸭、...
容易口腔溃疡、口干舌燥,你要多喝铁皮石斛水鸭汤!
1.山药,麦冬,石斛,沙参,玉竹,蜜枣洗干净,提前浸泡10分钟;2.将水鸭洗净后切块,加姜片和少许料酒,冷水下锅,焯水捞出沥干水份;3.全部材料和姜片一起放入汤锅,倒入足量的清水,盖上盖子,慢炖2个小时;4.出锅前10分钟,加入洗干净的枸杞和少许盐即可;...
石斛竹荪煲水鸭
推荐人群:一般人群均可,高尿酸人群不宜过多食用。材料:石斛10g(鲜品加倍)、竹荪干品25g、水鸭1/4只、生姜适量(3~4人量)。烹调方法:水鸭宰杀清洗干净,切块后汆水去掉血污,石斛及竹荪清洗干净,生姜切片,在锅中放入清水2升,将水鸭、石斛、竹荪、生姜一同放入锅中,武火煲开后改文火继续煲1小时,最后调味食用。