秋天是养胃的季节,建议大家常喝八道炖汤,调理肠胃,舒服过秋天
一、板栗马蹄瘦肉汤准备食材:猪展瘦肉、板栗、马蹄、胡萝卜、山药、去核红枣、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、胡萝卜去皮切小块,然后把马蹄去皮清洗好,在一起放入炖锅中。3、板栗去壳,红枣去核,然后和姜片一起...
秋天燥热,八道炖汤大家要多喝,滋阴润肺,养颜健脾,补虚过秋天
六、莲子脆梨猪心汤准备食材:猪心、瘦肉、脆梨、莲子、蜜枣、姜片。做法步骤:1、瘦肉和猪心清洗干净,然后分别切好,再冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净脆梨,然后切成小块放入炖锅中,接着把莲子清洗好,也一起倒入。3、往炖锅中加入蜜枣、姜片...
秋天气候干燥,建议八道炖汤大家可以多喝,润喉润肺,清爽过秋天
四、雪梨银耳瘦肉汤准备食材:雪梨、银耳、瘦肉、去核红枣、枸杞子、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净雪梨,然后切成小块放入炖锅中,接着把银耳、去核红枣、姜片一起倒入炖锅中。3、往炖锅中加入姜片...
冬虫夏草配什么炖汤好
核心提示:冬虫夏草可以与瘦肉、鸡肉、排骨或猪骨等食材一同炖汤,以增强补益效果。需要提醒的是,食物并不能替代药物治疗,若需要治疗疾病,应咨询医生。冬虫夏草可以与瘦肉、鸡肉、排骨或猪骨等食材一同炖汤,以增强补益效果。需要提醒的是,食物并不能替代药物治疗,若需要治疗疾病,应咨询医生。1.冬虫夏草冬虫夏草是...
处暑啦!燥热+秋乏秋燥,做3样、吃3样除烦恼!
玉竹、麦冬能润肺养阴、生津,配以滋阴养胃的鸭肉、沙参,加上调和营卫的大枣。可以滋润秋燥、补充耗损津液,有着生津、养阴益胃的作用。材料:沙参15克,玉竹10克,麦冬10克,去核红枣2颗,鸭子半只,姜片适量(约2-3人量)步骤:1、将切块后的鸭子焯水,去腥去血水,捞起备用;...
煲什么汤补心脉血虚好
核心提示:补心脉血虚可以尝试当归羊肉汤、红枣花生炖鸡汤、龙眼肉枸杞猪骨汤、党参黄芪乌鸡汤、阿胶瘦肉汤等(www.e993.com)2024年9月16日。需要强调的是,食物对于症状的改善只是辅助作用,若症状持续或加重,应及时就医。补心脉血虚可以尝试当归羊肉汤、红枣花生炖鸡汤、龙眼肉枸杞猪骨汤、党参黄芪乌鸡汤、阿胶瘦肉汤等。需要强调的是,食物对于症状的...
卫健委推荐:这5种汤,对血糖影响小,适合糖友秋天喝
银耳是菌菇的一种,中医认为银耳可以滋阴润肺,是缓解秋燥的佳品。糖友喝银耳汤注意不要放糖哦。举例:丝瓜蘑菇汤(口蘑50克,丝瓜100克)银耳莲子汤(银耳10克,莲子10克)银耳雪梨汤(银耳50克,雪梨100克)5.清淡的鱼汤、鸡汤、瘦肉汤糖尿病病友可以喝少量清炖的鱼汤、肉汤等。尽量避免选择高热量、高脂肪含量的...
寒露时节 养生有道 温润饮食可防“凉燥”
材料:夏枯草10克、瘦肉50克、生姜少许、盐适量。做法:将夏枯草清洗干净,瘦肉切成合适的小方块备用。食材放入炖盅中,加入生姜与适量的水,隔水炖约1小时后根据个人口感加入适量的盐即可。作用:清肝泻火,注意脾胃虚弱者慎用。脾虚湿盛者通常表现为四肢乏力困倦、大便稀烂、腹胀没食欲,可饮用白术陈皮瘦肉炖汤。
“咕咚咕咚”,杭州入秋,适宜喝汤,滋补润肺又美颜,一身燥邪全赶跑
在这假日尾声,王小奇为大家推荐了七款适合秋天喝的养生汤。沙参玉竹排骨汤材料:排骨400克,玉米50克,沙参15克,玉竹20克,苹果20克,百合15克,麦冬15克,蜜枣1颗,姜一块功效:清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津。石斛麦冬瘦肉汤材料:瘦肉100克,猪腱子肉150克,石斛15克,麦冬10克,莲子10克,玉竹15克...
【煲靓汤】滋阴润肺汤助你元气度秋!
材料鸡(去皮)80g,瘦肉25g,姬松茸(干)5g,红枣2颗。制法上述材料洗净;去皮去内脏后切块焯水,瘦肉切块,与其余材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖2小时,加盐适量调味即可。功效扶正补虚,增强体质。02、莲子百合元肉炖排骨汤材料排骨75g,莲子10g,百合干5g,元肉3g。