李兰铮:夏天多给孩子吃山药,用好1碗山药汤,健脾胃,补肾气!
山药,健脾补肾的高手山药性平,味甘,归脾、肺、胃、肾经。有健脾补肺、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨等功效。灵活加减,定制1碗健脾山药汤芡实山药瘦肉汤材料:芡实、干山药、猪瘦肉、盐适量。做法:1、芡实、干山药提前3小时浸泡;2、将芡实、干山药放入锅内,加适量清水;3.大火煮沸后放入猪瘦肉...
【煲靓汤】秋冬脱发增多,喝什么汤比较好?
汤水可以先以健脾胃化痰,稍佐活血的为主,如白术陈皮赤小豆瘦肉汤,土茯苓茯苓猪骨汤,当归花生脊骨汤等等。然后等天气真正寒冷下来了,就可以尝试补补气血啦,例如生熟地煲瘦肉、黑豆首乌煲鸡等。生熟地猪肉汤生熟地猪肉汤材料(默认以两人份量计)生地10克,熟地20克,陈皮1瓣,猪展肉100克煮法如果刚好没有陈...
闭经气血虚煲什么汤好
阿胶瘦肉汤中的阿胶具有补血止血、滋阴润肺的功效,配合瘦肉中的优质蛋白,可辅助治疗气血两虚所致的闭经。阿胶瘦肉汤适宜气血两虚患者长期服用,以达到补血的效果。但感冒发热期间不宜食用。5.枸杞山药排骨汤枸杞山药排骨汤中的枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效,山药则能健脾益胃、助消化,两者搭配可增强补气血效果。
【养生】秋冬脱发增多,喝什么汤比较好?
汤水可以先以健脾胃化痰,稍佐活血的为主,如白术陈皮赤小豆瘦肉汤,土茯苓茯苓猪骨汤,当归花生脊骨汤等等。然后等天气真正寒冷下来了,就可以尝试补补气血啦,例如生熟地煲瘦肉、黑豆首乌煲鸡等。生熟地龙骨汤生熟地猪肉汤材料(默认以两人份量计)生地20克、熟地30克、龙骨500克、蜜枣3颗、生姜3片。煮法将...
冬季煲汤食谱大全
2、芡实核桃瘦肉汤--固精强身材料:核桃3两,淮山1两,芡实1两,瘦肉1斤做法:瘦肉切大块烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮2小时40分钟即可。3、冬虫草淮山炖乌鸡--贵重稀有的营养补方材料:冬虫草2钱,枸杞3钱,桂圆肉3钱,淮山1两,乌骨鸡半只,姜2片...
湿热天口舌溃疡易“上火”?不想反复发作,先要弄清这件事
麦冬石斛瘦肉汤材料:石斛30克(新鲜石斛100克),麦冬20克、瘦肉200克(www.e993.com)2024年7月9日。做法:瘦肉洗净切片焯水;石斛、麦冬稍用水冲洗后放入锅内,加1500毫升清水,煲约半小时,然后放入瘦肉片再滚半个小时,最后调入适量食盐即可食用。点评:滋阴清热,清心除烦。如要增强行气和胃之功,可加一片陈皮。尤其特别适合阴虚体质人群。
民生| 不同祛湿食物效果不同!中医教你用食疗赶跑全身湿气
推荐食疗:芡实瘦肉汤材料:芡实15克,猪瘦肉50克。做法:芡实洗干净,放入锅中,加入适量的清水,旺火烧开后改用小火煲30分钟;把猪瘦肉切片焯水,加入锅中滚10分钟左右,加适量的盐进行调味即可。4、赤小豆:肥胖赤小豆,味甘、酸,性平,主要功效为利水消肿、解毒排脓。
国庆养生汤丨柑胎罗汉果乌梅煲瘦肉汤
国庆养生汤丨柑胎罗汉果乌梅煲瘦肉汤在岭南一带,很多老广都有腌制咸柑桔的习惯。透明玻璃杯里放着冰块,还有一颗咸柑橘,然后加一罐七喜汽水。喝一口,让人不由自主地“啊”一声~咸甜微酸,冒着清爽的气泡,开胃生津,喝起来解渴又过瘾,瞬间驱赶了平日的烦热。01广东人的回忆作为一个广东人,在“搜指仔...
炎日夏季,营养水分最容易缺少,喝什么汤最好呢?梨加瘦肉...
(2)喝一些雪梨瘦肉汤,准备两个新鲜雪梨,一些瘦肉,适量南北杏,麻黄,蜜枣以及冰糖,先把雪梨切成块状,去核以及去心,皮不要去除,锅里面加入适量的水,材料一起放进锅中,然后煮三个小时左右加入适量的冰糖,再煮5分钟就可以用了,能够达到清热降火作用,对于热性哮喘以及咳嗽也有很好的作用。(3)夏天可以做猪蹄筋黄豆...
喝过广东蚯蚓汤,孟婆见了心也慌
我只记得那汤里有芡实,有茯苓,有金樱子,有巴戟天,它们给肾加了把智能锁,又给下水上了把保险栓。理论上,蚯蚓更像是一种万能钥匙,它似乎会放大搭档食材的效果,朋友他爸要他之前,吃了一个月的蚯蚓韭菜汤,现在在喝蚯蚓瘦肉汤,说是能控血糖,看的出来,他们全家都对蚯蚓有种复杂的情愫。蚯蚓平时在地下掘食岁月...