一碗酸梅汤,怎么喝才好?

○酸梅汤的常见配料有乌梅、陈皮、山楂、桂花、甘草、冰糖等,其酸味主要来源于乌梅。○《中国药典》记载,乌梅味酸、涩,有敛肺、涩肠、生津、安蛔的功效;陈皮味苦、辛,有理气健脾、燥湿化痰的功效;山楂味酸、甘,有消食、健胃、行气散瘀的功效;甘草味甘,有清热解毒、调和诸药的功效。○因此,酸梅汤具有生津止渴...

新手宝妈,这份喂奶攻略别错过!跟着做,更好保护乳房!

生完宝宝后,不少宝妈每天都少不了喝各种浓浓的鸡汤、骨头汤、猪蹄汤,觉得有营养又催奶。这些乳白色的浓汤,只不过是脂肪被蛋白质包裹后的乳液而已,不但不利于身材恢复,还容易导致堵奶。#不进行母乳喂养,乳房就不会下垂不是。在妊娠期或哺乳期,宝妈的乳房都会因为体内激素的波动而发生变化。宝妈在哺乳期时,乳房...

...人民医院产检超全攻略!产检哪些项目?产检要求有哪些?带什么...

4)如果有胀气,尽量避免吃韭菜、红薯等胀气食物;可以喝萝卜汤缓解最最主要,遇到问题少查case分享,个体差异很大,尊重自我身体需求,不要过度紧张,生命力超出我们想象。孕妈产检经验分享北京大学人民医院产检攻略|||北京大学人民医院产检攻略此次分享主要是在北京大学人民医院建档成功后的产检的相关流程,如何操作可以节...

怀孕期间准妈妈如何吃更健康?

(三)补钙就要多喝骨头汤骨头汤中的钙含量非常低,而且脂肪含量较高。如果孕妇大量喝骨头汤,不仅不能达到补钙的目的,反而容易导致体重增加。孕妇补钙最好的方式是多食用富含钙的食物,如奶制品、豆制品、虾皮等,必要时可以在医生指导下服用钙剂。五、孕期营养补充剂孕妇可以根据自身的情况适当补充营养补充剂,如叶酸...

晨读丨3月15日,关注健康每一天

健脾祛湿汤:茯苓15克,白术10克,五指毛桃15克,芡实10克,加约4碗水,大火烧开后转小火煲约30分钟即可。消化状态好时可加50克瘦肉共煮。每周1-2次,3岁以上孩子少量多次分服,1-3岁孩子只喝汤,不建议在汤中加肉。四神汤:薏仁、莲子、山药、茯苓各20克左右,下锅加水约5碗,大火烧开后转小火煎煮1小时,去渣喝...

孕早期可以喝石斛汤吗

核心提示:孕早期的女性可以适量饮用石斛汤(www.e993.com)2024年11月18日。孕早期的女性可以适量饮用石斛汤。孕早期的女性体质较为特殊,需要摄入营养丰富的食物以促进胎儿健康发育。石斛含有多种氨基酸、多糖类物质及生物碱等成分,能够提高机体免疫力,改善孕期疲劳症状,并有助于安胎。但需注意控制摄入量,避免过量导致胃肠道负担增加,引发腹胀、腹泻...

怀孕了喝什么汤对养胎比较好

怀孕了喝什么汤好?小编推荐如下几种:1.板栗排骨汤做法:把水煮开丢板栗下去小火煮5分钟,捞起来剥壳去膜,排骨飞水捞出,胡萝卜削皮切块;汤锅中烧开水,然后把所有材料放下去大火煮开后转小火慢熬一个小时,最后放点盐即可。这道菜含有丰富的蛋白质、钙铁锌、维生素和叶酸,具有养胃健脾、补肾强筋、保护视力、...

三伏天消暑喝什么汤好,这几款营养汤少不了,孕妈可以适当喝点哦

海带中富含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分,对利尿消肿、润肠通便的食疗作用。孕晚期时,可适当吃些海带,也可用海带与冬瓜做汤喝,不仅能消毒,还有助于控制体重。二、玉米莲藕排骨汤食用莲藕时,只要用热水煮一下,它就会由凉性变为温性,转而成为健脾补胃的良好食材,非常适宜孕妈妈补益身体。而且在莲藕里面,每...

孕妇喝什么汤对胎儿发育好(营养丰富的孕妇汤谱推荐)

在怀孕期间,孕妇需要额外的营养摄入来保证胎儿的健康发育。而喝汤不仅可以满足孕妇身体上的需求,还能帮助促进胎儿的发育。那么,孕妇喝什么汤对胎儿发育好呢?1.蔬菜汤蔬菜是孕妇必备的营养来源之一,尤其是深色蔬菜,比如菠菜、胡萝卜、紫菜等等。这些蔬菜富含β-胡萝卜素、叶酸、铁以及多种维生素和矿物质,对于胎儿的器...

孕妇春季喝什么养生汤好 孕妇别错过四款春季养生汤

孕妇春季喝什么养生汤好?相信很多孕妈妈们都不了解,今天小编就来给大家盘点几款适合孕妇在春季饮用的汤品,赶紧来了解下吧。1.鲫鱼香菇汤材料:鲫鱼、香菇、青菜、冬笋、盐。做法:鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。香菇洗净泡软,冬笋剥去外壳、切片,青菜洗净。