春天,多给孩子喝这碗营养汤,低脂高蛋白,健脾养胃

时令菜是孩子饮食的首选,顺时而食,春天,可以多吃菠菜,生菜,莴笋,春萝卜,牛肉,鸡蛋等,推荐一道菠菜牛肉鸡蛋羹,口感爽滑,入口即烂,孩子吃起来不塞牙也不费劲,营养丰富还不用担心会上火,下班回家十来分钟就能搞定,特别简单,随便再炒个蔬菜就能搞定晚餐,大家记得收藏起来,做给孩子吃。菠菜牛肉鸡蛋羹用料:菠菜...

春天要多喝鲫鱼笋汤,3个技巧汤色浓白无腥味,孩子爱喝还能补钙

说起鲫鱼,最经典的做法就是鲫鱼汤,但是鲫鱼汤并不仅仅只有鲫鱼豆腐汤,在春天还可以时候来一锅鲫鱼春笋汤,笋味道甘甜,质地鲜嫩,含有多种氨基酸和矿物质,而且笋中含有大量的纤维素,这些纤维素能促进肠道蠕动,帮助消化,加上现在正是吃笋的季节,笋的味道鲜美,这两者炖煮出来的绝对是春天里的一道美味;鲫鱼笋汤虽然...

“秋天一碗汤,赛过良医方”!建议:秋天喝3汤,滋阴润燥又养人

2、南瓜百合汤如果平时吃的比较清淡,我们还可以选择一道甜汤,比如说南瓜百合汤,就是很不错的一个汤品,而且制作起来也比较的简单,尤其是南瓜的甜味,在这个时候完全释放出来。所需食材:南瓜、百合、莲子、冰糖做法:把莲子还有百合提前进行浸泡,这样在煮的时候,就会更容易成熟,锅中放入南瓜,接着把浸泡好的百合...

海带冬瓜汤,想好喝有2个秘诀,低脂低热量,春节后要喝的一道汤

今天和大家分享一道海带冬瓜汤,做法非常简单,味道鲜美,重点是低脂低热量,海带能吸油,冬瓜去水肿,非常适合春节过后的我们,简单的海带冬瓜汤想要好吃是有秘诀的,需要加入2种食材,能让你的汤不放味精味道也非常鲜美,第一种就是生姜,生姜有去腥提鲜增香的效果,很多朋友不明白为什么海带汤要发生姜,因为海带是属于海产...

“春天一碗汤,不劳医生帮”,八道春季汤要多喝,排毒祛湿精神好

二、红薯薏米汤准备食材:红薯,薏米,枸杞子,冰糖。做法步骤:1、红薯削掉外皮,清洗干净切成滚刀块。2、薏米清洗干净,锅烧热放入薏米翻炒几下,炒干水分后盛出备用。3、薏米先下锅煮半个小时左右,煮开后放入红薯和冰糖,继续煮半个小时。4、煮好后,加入枸杞子,搅拌均匀煮五分钟即可出锅开吃。

春天爱喝的2道汤,一荤一素,鲜美有营养,肠胃舒服心情好

春天多喝汤,汤能迅速被身体吸收利用,既补水,又能滋润肠胃,提高免疫力(www.e993.com)2024年11月5日。今儿跟大家分享2道汤,一慢一快,一荤一素。周末炖慢汤,平时就做快手汤,各有千秋,鲜美有营养。---响铃筒骨汤---筒骨,即咱们常说的大棒骨;响铃,即油炸豆腐皮卷成卷,多用来涮火锅、煮汤。筒骨小火慢炖,肉烂汤浓,起锅前放入响铃...

春天喝汤好处多!不妨试试这4款汤,清爽好喝不油腻,老少皆宜

（一）鲫鱼汤清爽滋补的鲫鱼汤，不仅简单易做，而且口感鲜美，受到了广大食客们的喜爱。在炎炎夏日中，一碗热腾腾的鲫鱼汤，不仅可以滋润肠胃，还能让人满足感爆棚。秀珍菇、白玉菇、罗氏虾等食材的加入，不仅让口感更加丰富，还可以提供人体所需的各种营养元素。在家烹饪时，撕下一块鲜嫩的鲫鱼，与新鲜的蔬菜一起...

今年春天寒湿偏重!每天晨起喝好这杯太极汤,生阳气、祛寒湿

喝后用手揉肚子,揉到感觉有点神志恍惚,再喝白开水揉肚子,喝到喝不下去,再揉想办法把肚子里的东西吐出来,再让汗发出来就好了。这就是用到太和汤通阳散寒、温养脾胃、助发汗的作用。除此之外,感冒、咽喉肿痛的时候,喝太极汤也是有效的。尤其是春天容易上火,出现咽喉干痛、扁桃体发炎,太和汤不仅能滋润咽喉,...

八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天

春天是万物复苏的季节,充满了希望和活力,冬眠的动物也开始活动起来了,一派生机盎然的景象。春天阳气生发,是调养身体的季节,春天养好身体,为接下来的夏天、秋天和冬天打好基础,身体素质很重要。炖汤的营养很丰富,也容易被身体吸收和消化,今天推荐八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,经常喝,可以焕发活力,精神饱满过春天...

天然的“祛湿高手”发现了,春天要多喝这汤,健脾祛湿,全身轻松

市第一医院的营养科主任王医生指出："虽然这款汤品确实有一定的祛湿功效，但并不意味着它适合所有人。比如对于阳虚体质的人来说，过多食用可能会适得其反。"她建议，市民在选择食疗方案时，最好先咨询专业医生的意见。面对各方的声音，一些餐饮企业开始采取更加谨慎的态度。"悦膳坊"陈女士表示，他们已经在菜单上...