...要吃这“千果之王”!堪称天然补肾宝、健胃剂,煲汤煮粥炖肉特别香

02、栗子山药瘦肉汤材料:栗子50克,鲜山药50克,莲子20克,百合10克,瘦肉300克,姜1片,陈皮1克。做法:瘦肉洗净、切成块状,冷水下锅,汆水,至锅内起泡即可捞起,冲净浮沫备用;其余材料洗净后,和瘦肉一起放入锅内,隔水炖2小时。作用:此汤健脾补肾,适合秋冬季节用来进补。03、栗子粥材料:粳米100克,栗子200...

乳腺增生食疗吃什么好?食疗也可治乳腺增生

一、肉苁蓉归芍蜜饮食谱材料肉苁蓉15克,当归10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘叶10克,半夏10克。制作方法1.将肉苁蓉15克,当归10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘叶10克,半夏10克分别拣去杂质,洗净。2.将以上材料晾干或切碎,同放入砂锅,加适量水。浸泡片刻,煎煮30分钟,用洁净纱布过滤,取汁放入容器。3.待其温...

煮粥小诀窍+23种粥的做法!Ms.Cai的拿手戏!

1、皮蛋瘦肉粥主料:大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。调配料:葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。做法:1.大米淘洗干净,和平时一样熬粥就好(我加入了几颗泡好的青豌豆)。2.里脊肉先用一勺料酒腌一会,去腥。3.然后入锅焯一会,七八成熟就可以捞出来,切成小丁,用一点盐和生抽腌一下入味。4.皮蛋切...

超简单两步!打造嫩滑不腥的瘦肉粥,让舌尖上的幸福爆棚

我选择的是猪里脊肉,这块肉质细嫩,纹理清晰,是制作瘦肉粥的最佳选择。除了里脊肉,我还准备了盐、小苏打、淀粉、清水和少许油,这些都是让肉丝变得软嫩不腥的秘密武器。将瘦肉切成细丝,装入碗中,这是一个需要耐心和细心的过程。每一根肉丝都要切得均匀,这样它们在粥中才能更好地散开,与米粥完美融合。接着,我加入...

糯米与什么食材搭配煮粥更美味、营养?

燕麦泡普洱茶的熬粥功效和作用可以总结为以下几点:1.帮助降低血压:普洱茶含有一种叫茶多酚的益气物质,它具有降低血压的煮开作用。燕麦中的β-葡聚糖也有降低血压的效果。因此,将燕麦和普洱茶一起泡饮,可以起到更好的降压作用。2.控制血糖:燕麦富含水溶性纤维,可以帮助减缓血糖的上升,并促进胰岛素的分泌。而...

别再推迟宝宝吃肉时间了,一天吃多少肉才算够?

1、鸡胸脯肉用清水洗净,用刀切成小块,水煮沸后放进鸡肉,煮到鸡肉转白捞出(www.e993.com)2024年11月5日。2、老豆腐冲洗干净,挤掉多余水分,用手捏碎放锅内蒸熟,和鸡肉一起放在搅拌机内,打成泥状。适合:7个月宝宝(3)猪肉土豆丸子食材:猪瘦肉1块、土豆1块、面粉少许做法:...

舌尖上的非遗 | 蓬江非遗美食专辑(三)

人们早上出外耕作,特别是在夏季,会带上粥,吃粥既能吃饱,又能解渴。平时煮粥会放点菜心粒,或者黄豆、眉豆、绿豆等豆类。在康养时吃,会放些肉片,以更好吸收营养。身体上火时,又会以咸蛋、瘦肉煮粥。春节期间,为了消食,也会煮粥吃,配料则会相对多种。

苏州女孩留学6年 凭着好厨艺征服世界各地的朋友

有些已经毕业的学哥学姐偶尔开车一个小时去外地的亚洲超市，顺便给中国留学生送一些食材。需要用冰箱储存的新鲜食材都没法送，主要是一些干货。有一次奕菲生病了，特别想喝粥，就在宿舍里用小电饭锅做皮蛋瘦肉粥。后来她还研究出蛋饺、桂花糖藕、荷花酥之类的家乡美食，清明节的时候还做了青团，找不到艾叶，就拿菠菜...

冬日最补气血的竟是它!胜过红枣,强脾健胃,养好精气神

桂圆瘦肉汤——强脾健胃准备:当归10g、桂圆干15g、大枣30g、瘦肉250g。做法:将准备的全部食材放入水中,中火煲煮一小时左右即可。桂圆虽好,但也要注意以下3点!1.饮食适量建议大家每天最多不要超过十颗。2.两类人要少吃体质偏热、易上火的人要少吃。另外,消化能力不好的人群也不建议吃。

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

3.香蕉菜泥粥营养价值:西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择,不过宝宝消化能力还没发展完全,应该将西兰花捣成泥,宝宝更容易吸收。用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。做法:1)香蕉块与小米同煮;...