羊肉的“死对头”,医生提醒:二者万不可一起吃,吃羊肉也有禁忌

羊肉是一种高蛋白的食物,它相比较一些白色的肉,它是比较难消化的,如果您是脾胃虚弱的人,最好不要吃羊肉,因为吃完羊肉后,羊肉会在胃里面呆很久,而胃酸一直刺激胃,会导致您胃糜烂,所以为了自己健康,多吃一些易消化的食物,等身体养好后再吃羊肉。第三种:痛风的人如果您是痛风的人,一定要少吃羊肉,因为羊肉是...

嘌呤比肉还高的4种蔬菜!痛风人群真的要少吃!

蚕豆、黄豆等干豆类ANUAN-EATING蚕豆的嘌呤含量高达307mg/100g,黄豆的嘌呤含量高达218mg/100g,还有红豆、绿豆等干豆类,都是妥妥的高嘌呤食物,嘌呤含量比很多肉类和水产都高。阿暖建议,患有痛风或者高尿酸血症的朋友还是尽量避开煮黄豆、炒黄豆、腐竹、红豆、绿豆、蚕豆等豆类。不过,并不是所有...

营养并非越多越好!这样吃,当心“补”身体变“伤”身体

《中国居民膳食指南(2022)》中建议:每周最好吃鱼2次或300~500克,畜禽肉300~500克。5.肉类最好选在中午吃晚上吃太多肉,又没有相应的运动消耗,很容易导致肥胖。02多喝点汤补补——小心“补”出痛风汤是很多人心中的滋补佳品既能喝汤,又能吃肉还可以补充一些水溶性营养成分然而,汤喝不对,不仅伤肾...

螃蟹这 4 个地方真不建议吃,但很多人不知道……

痛风缓解期可以适量尝一个,但是当要少吃其它肉,一天所有肉的量也别超过120克,一个3两的公蟹可食部约63克,那其它肉类最多吃57克,大概相当于涮火锅的牛肉卷4卷。螃蟹的哪些部位不能吃?1只螃蟹的可食部其实并不太多,有4个部位最好别吃。包括螃蟹的腮(揭开蟹壳后呈条状的部分)、螃蟹...

除了海鲜啤酒,这些蔬菜水果也要少吃!痛风患者一定要注意!

此类食物中的不少食物确实含有大量嘌呤，如动物内脏、肉汤各种肉类以及大多数鱼类等，但是牛奶、蛋类却是低嘌呤食物，而且富含必需氨基酸的优质蛋白，痛风患者完全可以吃。2.茶水、咖啡有利于尿酸排出柳鹏医生表示，浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风...

尿酸高、痛风?春节期间务必这样忌口!会吃的人才健康~

牛奶和鸡蛋对痛风患者来说是比较友好的食物,即时在痛风急性期,也可以进食(www.e993.com)2024年11月10日。在不能吃肉的那段时间,用这两种食物来补充身体所需的蛋白质,是不错的选择。05少吃肉汤、内脏、海鲜肉汤最好别喝,煮汤之后嘌呤都会溶到水里。同时,还要控制各种肝脏、肾脏的摄入,另外有一些鱼类,比如凤尾鱼、沙丁鱼、贝类等的嘌呤含量...

年节将至,痛风患者该怎么吃?

牡蛎肉、贝肉、螃蟹等。干豆类:黄豆、黑豆、绿豆等。蔬菜类:大白菜、菠菜、土豆、芋头、白薯、菜花、芦笋、毛豆、嫩豌豆、冬瓜。部分水产类:三文鱼、金枪鱼等。大豆制品:豆浆、豆干、豆皮、腐竹、豆腐等。奶蛋类:牛奶、鸡蛋。部分杂粮:

这份“甜蜜”,竟是痛风反复发作的“帮凶”!

多吃点砂糖橘,竟诱发痛风!据广州日报报道,广州的宋先生(化名)患有痛风性关节炎。但近半年来,他遵医嘱规律用药降尿酸,病情控制良好,可近日痛风突然又急性发作了,疼得他百思不得其解:自己最近也没吃什么大鱼大肉啊。医生一问立即找到“病因”,原来宋先生是砂糖橘吃多了,连着几天每天都吃下大半斤。

这2种蔬菜“嘌呤”比肉还高?痛风人群不能吃?真相来了

所以西兰花和豆芽的嘌呤高比肉还危险这个问题是不实的,这两类食物的嘌呤含量并不高,也都处于中下类的嘌呤食物。蔬菜在烹饪时会经过水的稀释,嘌呤含量也会大大降低。有研究表明,植物性食物中的嘌呤远远小于动物性食物对尿酸水平的影响。痛风患者大多都是因为动物性嘌呤的饮食而患上高尿酸血症的。

吃法决定活法,吃不对身体遭罪!预防“四高”这些饮食细节要知道!

2020年在《临床营养学》上发布的一项研究结果显示,蔬菜-蛋白质-碳水化合物的吃饭顺序,控制餐后血糖的效果是最好的。⑦也就是先吃蔬菜、肉蛋豆制品,最后吃主食。如果无法接受空口吃蔬菜,可以吃一两口蔬菜,再吃一口肉,最后再吃一点饭也好。4.多吃硬少吃软...