月饼吃出“养生范儿”
田昕建议,消费者可以根据自身的体质特征,选择加入对应“药食同源”中药原料的月饼,如脾胃比较虚弱的人可以选择添加山药或莲子的月饼,消化能力较弱的人可以选择添加山楂的月饼等。据中新经纬
三伏天40日,牢记“3吃3不吃”,一散寒、二安神,养出健康好气色
3、绿豆洗净,与莲子一同放入锅中,加入适量清水。4、大火煮沸后转小火慢炖,直至绿豆开花,莲子软糯。5、加入银耳,继续熬制至粥体浓稠,银耳糯软。3、吃鱼类推荐食谱清蒸鳕鱼1、鳕鱼加点生姜,料酒先腌制5分钟去腥;2、盘子底部铺上葱段、姜片,放入鳕鱼,表面再来点姜丝,然后大火蒸8分钟出锅;鳕鱼表面...
普洱茶自制配料表,独家揭秘:普洱茶的自制配料表,让你轻松泡出美味...
5.莲子心:5克莲子心是莲子去皮后的柠檬内部部分,被泛用于和食疗。它可以帮助消除水肿,促进代谢,减少体内脂肪的熟化时间积累。6.蜂蜜:适量蜂蜜是一种天然的陈皮甜味剂,它可以帮助增加茶的倒入口感,也具有抗氧化和促进代谢的热水作用。然而,如需减肥,应控制蜂蜜的浸泡用量,以免增加卡路里摄入量。以上是自制减...
睡觉出冷汗吃什么好
睡觉出冷汗吃什么好核心提示:睡觉出冷汗可以考虑食用莲子、山药、燕麦、牛奶、核桃等食物。但需要注意的是,食物并不能直接治疗出冷汗的症状,如果症状持续或加重,应及时就医。睡觉出冷汗可以考虑食用莲子、山药、燕麦、牛奶、核桃等食物。但需要注意的是,食物并不能直接治疗出冷汗的症状,如果症状持续或加重,应及时就...
补冬不如补霜降,明日霜降,有钱没钱多喝5种“补汤”,安稳过冬
一、南瓜莲子桂花汤秋季正是吃南瓜的季节,黄澄澄的南瓜吃起来香甜软糯,营养也十分丰富,搭配上莲子一起炖汤喝,滋润养人,还特别好喝,入口清甜鲜香,再加上秋天的桂花香,全家老少都爱喝。食材:南瓜、莲子、桂花1、莲子用清水浸泡一小时,夹出莲子芯。
天冷想来碗莲子羹,龙头铜壶倒出来的那种
陈记每天下午五六点出摊????可以电话联系陈哥18980000460确认他今天在哪儿出摊除了以上两个地方成都各大夜市其实都容易找到莲子羹如果你有宝藏的莲子羹欢迎按头安利我们是「成都Big榜」,最具发现眼光的成都生活指南,极具风格的城市情绪共振体(www.e993.com)2024年10月29日。欢迎星标我们~...
“淮盐出,天下咸”——从考古遗址寻觅“煮海为盐”的往事
真正达到制卤技术高峰,是验卤技术的发明,期初人民将饭米粒放到卤水里验卤,如果饭粒浮起来就能煎盐;中唐后期人们采用石莲子(莲子里面干硬饱满的果实)来验卤,取十颗莲子放进卤水中,如果全部浮上来或者漂浮7颗,这样的卤水就可以用来煮盐,如果浮上来三颗或者五颗就说明卤水浓度还不够,需要再次制卤。随着...
知名古方“升级”36次,这款食养糕让你内外兼修,养出肤若凝脂牛奶...
莲子+薏米搭配了擅长颐养脾土的“脾之果”莲子,以及利水的薏米,推进身体代谢,养脾排浊之效山药+百合山药色白入肺,味甘归脾;百合主入肺经,善润肺;与杏仁同用,能让脏腑及皮毛获得津液濡养,脸蛋自然会变得水水的,润润的~珍珠+燕窝珍珠粉既可以内服,也可以外用,而燕窝富含胶原蛋白和氨基酸,长期食用可能让皮...
夏天出汗多喝它!润养又鲜甜,胃口都变好了
比较养人,而且很营养,能让孩子胃口棒棒哒。把猪肚和芡实,茯苓,蜜枣,太子参,莲子一起炖。汤汁奶白,猪肚又软又韧,不想吃饭来这么一碗,巴适得很~里面没有放复杂的调料,保留了食材本身的营养,好喝又补水。家里有孩子的,一定要多做这道猪肚参苓汤
俗话说“病”从口入,油腻的饮食习惯要改了,营养、清淡才有健康的未
4、萝卜事先用盐腌好后用干净水洗洗挤去水分放罐子中,加入蒜头、辣椒、朝天椒、花椒、少许芝麻、白糖、老陈醋、生抽搅拌均匀放入冰箱腌制二小时以上偶尔翻下即可藜麦莲子粥食材:藜麦米100克、莲子150克、小米1小杯、大米1杯1、藜麦米属于一种粗粮,它的原产地貌似是在印加地区。现在我国很多地方均有种植,像青海...